Ғизо барои артиши зардобӣ

Остротарриттики ҳамроҳшавии зонуҳо бемории вазнин ва ногувор, ки хеле душвор ва муддати тӯлонӣ муносибат мекунанд. Бисёр талаботҳо бо ғизо бо чунин бемориҳо ба даст оварда мешаванд, зеро аксар вақт аз ҷониби таназзули метоболит ранҷ мекашад. Ғизои барои arthrocis кунҷҳои ҷигар мақсади мақсади кам кардани бори дар мақомоти бемор ва кам кардани ҳолати шахси.

Ғизо барои артерияи пайвандҳо

Ман бояд бигӯям, ки гонтарро метавонад аввалин ва миёна бошад. Аввал ин аст, ки натиҷаи ихтилоли гидроэнергетикӣ аст ва аксар вақт дар одамони вазнин ба қайд гирифта мешаванд. Табобати артерияи мушакҳо дар ин маврид маънои онро дорад, ки бо парҳезӣ алоқаманд аст, зеро зудтар ин метавонад боиси сарбории статсионарӣ ва динии органикӣ гардад. Оби вазнини беморро тақсим кардан имконпазир аст, ки бартарафсозии воҳиди таназзул ва коҳиш додани хатари барқароршавии беморӣ гардад. Артродияи дуюм метавонад натиҷаи осеби ҷон ё бемории ибтидоӣ бошад. Диаграммаи ин беморӣ мақсад дорад, ки таъсири шифо дошта бошад, гарчанде ки артерияи муштарак дар ин ҳолат аз сабаби бемориҳои гидрологӣ оварда нашудааст.

Асосҳои ғизо

Агар ҳадафи асосӣ - коҳиш додани вазни он бошад, пас аз хӯрок бояд мувофиқ бошад, яъне сарватманд дар сафеда ва камбизоат дар равған ва карбогидратҳо. Бо вуҷуди ин, пурра аз равғанҳо хориҷ карда намешаванд, вале ҳайвонот бояд бо сабзавот иваз карда шаванд. Баъзан, шумо метавонед як равған каме пардохт кунед. Гӯшт ва моҳӣ аз навъҳои пасти камғизоӣ таркиб ёфтаанд, ҳамон тавре, ки ба маҳсулоти ширӣ дахл дорад. Дар айни замон, ҳиссаи охирин дар парҳез бояд хеле баланд бошад, зеро онҳо сарватманд нестанд, на танҳо бо сафедаи шир, ки беҳтар аз ҳайвонот фаровон аст, балки низ калсий, ки метавонад дастгоҳи устухонро тақвият диҳад.

Дар менюи диетенти барои артиши ҷуворимаккаҳои зонуҳо, маҳсулоте, ки дар коллаген ва кондитсионерҳо сарватманданд, бояд мавҷуд бошанд. Онҳо дар шўрбаҳо ҳузур доранд, дар устухонҳои гӯшти гов, гел, чӯҷа ва ширин пухта шудааст. Ин моддаҳо блокҳои сохтмонӣ барои ligaments, tendons, устухонҳо ва косахазҳо мебошанд. Маҳсулоте, ки дар карбогидратҳо соддаанд, қариб пурра қатъ карда мешаванд. Ин нон, бутҳо, қаннодӣ, шириниҳо, шоколад ва ғ. Аз парҳез бо машруботи спиртӣ тоза карда мешавад ва бо эҳтиёт бояд барои хӯрдани мева ва буттамева бо либосҳои лампаҳои талх, афлесун, гелос, cranberries, cranberries, currants ва ғайра истифода бурда мешавад.

Шумо метавонед лӯбиё, занбурўѓњо, ѓалладонагињо дар ѓизо дохил кунед. Он манъ кардан мумкин аст, ки гурусна монад, пас шумо бояд зуд-зуд хӯрок бихӯред, аммо каме каме хӯрок диҳед.