Currant аз соли 15-ум растании арзанда дорост, ки на танҳо буттамева, балки баргҳои ин бутта муфид аст. Онҳо дорои витаминҳо ва дигар пайвастагиҳоеро, ки аз ҷониби ҷисми дар миқдори калоние заруранд, доранд.
Кадом витаминҳо дар currant ҳастанд?
- Мазмуни витамини C витамини А яке аз аввалин буттамева мебошад. Он дар як рӯз кофӣ аст, ки барои хӯрдани ҳарорати кислотаи ascorbic 2 ё се дона дона дона бихӯрад. Ин витамини хеле муҳим аст, зеро он боиси деворҳои рагҳои қавӣ ва фишурда мешавад. Бинобар ин, хосиятҳои табобатӣ аз сиёҳи сиёҳ қобилияти такмил додани ҳолати бемории саратон ва пешгирии онҳо мебошад.
- Буттамева сиёҳ дар витамини E хеле фаровонӣ аст, ки маълум аст, ки антиоксидант хуб аст. Он ҳуҷайраҳои моро аз таъсири радикалҳои озод, дарозии ҳаёти худ муҳофизат мекунад ва аз ин рӯ раванди пиршавиро коҳиш медиҳад.
- Currant якчанд витаминҳои B дорад, ки дар танзими кори мақоми мақоми яке аз нақшҳои асосӣ бозӣ мекунад. Ин элементҳо, ки дар синтези компонентҳои протети просесси иштирок мекунанд, иштирок мекунанд.
- Дар currant низ метавонад provitamin A ёфт, ки, ба даст ба бадан, як витамини фаъол рӯй медиҳад. Мо ӯ ба чашми хуби худ, инчунин пӯсти мулоим, мулоим ва мӯйҳои бениҳоят миннатдор дорем.
Currant: фоида ва ихтилофҳо
Албатта, манфиатҳои currants мебошанд, на танҳо ба ҳузури витаминҳо, балки маъданӣ ва дигар пайвастагиҳо. Ин Берри манбаи оҳан ва фосфор аст, бинобар ин ба менюи шумо барои онҳое, ки дорои камхунӣ ҳастанд, инчунин занони ҳомиладор ва кӯдакон тавсия дода мешаванд.
Қобилияти палид барои нобуд кардани бактерияҳои патогенӣ бо сабаби мавҷуд будани фтонондиҳо маълум аст. Аз ин рӯ, барои нӯшидани шўрбои ё curries аз currant, ва инчунин хӯрок мехӯрад, махсусан барои бемориҳои гуногуни сироятӣ муфид аст.
Дар currant дорои хосиятҳои муфид аст, зеро ки он яке аз беҳтарин буттаҳои шифобахши санҷидашуда аст - он қобилияти ба шифо додани шифо бо сабаби ҳузури Tannins. Ин Берри беҳтар кардани ҳолати онҳое, ки захми меъда доранд ё gastritis пажмурда мешаванд. Бо вуҷуди ин, дар давоми ҳолатҳои вазнинии ин бемориҳо, беҳтар аст, ки аз аз currant рад, зеро он низ дорои оксиген органикӣ, ки рагҳои mucosa gastric.
Хусусияти дигари currant сиёҳ маълум аст, ки барои он одамон барои моил ба atherosclerosis муфид мекунад. Дар буттаҳои солим, антосианҳо пайдо мешаванд, ки метавонад хушкшавии хунро паст кунад ва муомилоти онро тавассути зарфҳо беҳтар созад. Бинобар ин, бисёре духтурон фикр мекунанд, ки currants бояд дар парҳези одамон бо гипертония ва атропосплероз ҷуброн карда шаванд.
Currant ҳамчунин ба бартараф кардани заҳролуд мусоидат мекунад, зеро он таъсири шифобахшро осон мекунад, ва бо сабаби мавҷудияти нахи ва pectin дар буттамева, тоза кардани рахнахӯрии рӯда ба амал меояд. Ин ба таври ҷиддӣ беҳтар кардани микрофлор ва ҳозимаро ҳис мекунад. Хулоса барои маҳдуд кардани истифодаи currant ё аз он дар ҳама он зарур аст, ки ба одамоне, ки ба ташаккули клетҳои хун монеъанд, аз он иборат аст, ки он дорои моддаест, ки метавонад ин равандро ранг кунад. Илова бар ин, шумо бояд занони ҳомиладорро ба занони ҳомиладор ва одамоне, ки ба аллергия майл доранд, истифода накунанд. Дар акси ҳол, currant барои саломатӣ танҳо фоиданок хоҳад буд, шумо метавонед на танҳо буттамева вай, балки тарк, ва ҳатто decoctions аз навдањои. Истифодаи мунтазами он пешгирии хуби бемориҳои зиёд ва беҳтар кардани ҳолати умумии организм хоҳад буд.