Acids amino, ки ба монанди дигар намудҳои ғизогирии варзишӣ барои осонии варзишгарон дар шаклҳои гуногун дода мешаванд. Яке аз имконият барои гирифтани планшетҳо ва капсулаҳо, ва яке аз онҳо оксидҳои аминокислотаҳоро интихоб мекунад. Коршиносон эътимод доранд: ин сифат - интихоби оптималии қабули оксигенҳои аминокислотаҳо мебошад. Ин аст, ки чаро нархи нисбатан болотар аз онҳо баланд аст. Дар ин ҳолат, шумо метавонед байни як шиша ё capsules стандартӣ бо моеъро интихоб кунед. Биёед бубинем, ки чӣ тавр ба эффекти аминокислотаҳо дар capsules.
Оби аминои дар капсулаҳо: ду намуд
Капиталҳо хеле бароҳатанд: шумо метавонед онҳоро бо шумо дарҳол пас омӯзед, бо онҳо сафар кунед ва ҳамеша ҳангоми ба даст овардани онҳо лозим аст. Ин сабабест, ки популизми афзояндаи он аст.
Капиталҳо метавонанд дорои оксидҳои аминокислотаи амудӣ ё моеъ дошта бошанд. Дар аввалин ҳолат, шумо ба шароитҳои зиёд нигоҳдории бесамар ва муносибати алоқамандро бо дараҷаи дуюм - самаранок, мувофиқи коршиносон, ба даст оварда метавонед. Ин чӣ интихобест, ки шумо дар асоси он чӣ шароитҳо ва имкониятҳои шумо интихоб кунед.
Чӣ тавр бинӯшад ки оксиди аминокислотаҳо дар capsules?
Барои интихоби вақти дуруст барои қабул, шумо бояд эҳтиёт бошед, ки вақте ки бадан тайёр аст, ки ин маҳсулотро ҳушдор диҳад ва ҳосилнокии аминокислотаҳо аз ҷониби бадан талаб карда шавад. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки 20 дақиқа пеш аз хӯрок ё бевосита дар давоми хӯрок хӯронанд. Илова бар ин, онҳо баъд аз омӯзиш ва пеш аз хоб фаро гирифта шудаанд. Дар сурати гирифтани BCAA, онҳо бояд фавран пас аз машқ, ҳангоми беҳтарин ғизо саргардон шаванд.
Ба таври худкор ғизо додани варзишро интихоб кунед ва боварӣ ҳосил намоед, ки пеш аз гузаронидани тренери таҷрибадор машварат кунед, ки на танҳо дар бораи нақшаи оптималӣ ва диктатсия маслиҳат медиҳад, балки инчунин чӣ тавр ба антигенҳои аминокислотаҳо бо навъи дигари ғизои варзишӣ ҳамроҳ карда мешавад.