Тағйир додани парҳезҳои гӯшт дар вақти рӯза шудан мумкин нест, ки аз сабзавотҳои мавсимӣ кам набошад. Дар байни дастрасии махсуси дигар сабзӣ вуҷуд дорад. Набераҳои сабзӣ на танҳо тендер, балки бо таъми ошпази хушбӯй, балки дурахшон, ки дар давоми мавсими беруна бо ҳавои абрноки он беҳтарин аст.
Шакли сабзӣ пасобӣ - дорухат
Масъалаи бо ҳар гуна ковокии сабзавот ин аст, ки бе тухми тухм, онҳо намехоҳанд тарзи нигоҳдорӣ дошта бошанд. Дар ин дорухат, компонентҳои асосии пайвасткунанда чиптаҳо, ва бо он гиёҳҳои хушбӯй ва тухмии гулӯл хоки замин хоҳад буд.
Компонентњо:
- сабзӣ - 340 г;
- Чикчаҳо пухта - 230 г;
- пиёз - 55 г;
- tahini 10 g;
- як омехтаи ҳанут барои пӯст - 1 қошуқ;
- помидор сабз - 35 г;
- Қисми замин - 1 tbsp. spoon.
Омодагӣ
Пеш аз он ки шумо тайёрии patties сабзӣ сафед, бирезед, тухмиҳои flax замин бо якчанд tablespoons оби гарм. Дар ҳоле, ки қаҳва бо маводи моеъ пайдо мешавад, сабзӣ дар як blender бо намак судак ва пиёз пиёз. Таркиби омехтаи омехта барои 10 дақиқа, ва баъд аз хориҷ аз оташ, омехта бо ҳанут, flax варам, панир ва flakes пиёз. Миқдори натиҷаҳои он ба қисмҳои андозаи баробар тақсим карда шуда, ҳар як варақро ташкил мекунад, сипас ба резиши баромадан ҳаракат кунед.
Антенаҳои сабзӣ дар танӯр
Компонентњо:
- лўндаи картошка - 240 г;
- сабзӣ - 230 г;
- Пӯлоди Tofu - 380 г;
- омехтаи сабзавот - 1 адад;
- пиёз - 80 г;
- заҳрогин, korianadr - 2 tsp;
- Муште аз равғанҳои резинӣ;
- breading bread - барои пошидан.
Омодагӣ
Лублони картошка картошка дар либосҳо ва, пас аз тоза кардани онҳо, тоза кунед. Сабзӣ grate ва омехта бо картошка решакан, пас омехта сабзавот (аллакай он корро, албатта), панир tofu шикаста ва пиёз биносту бурида. Миқдори дар натиҷаи бо навъҳои хушбӯй, наботот ва намак омехта, ҳама чизро хуб омехта ва ба чӯбҳо табдил медиҳад. Ҳама дар якрангча гузаред. Порчаҳо дар варақаи нонпазӣ ва оҷур дар 190 дараҷа барои 15 дақиқа таҳия намоед.
Афшураи сабзавот бо ранги манги - дорухат
Ҷузъи дигари пайвастаи чӯбчаҳо метавонад manga бошад. Бо ғизои сабзавот ғарқ шуд, он ба воя мерасонад ва ба омехтаи сабзавот ва сабук дар рудишавии он меафзояд.
Компонентњо:
- сабзӣ - 480 г;
- curry - 1 қошуқи;
- semolina - 35 г;
- каду - 95 г;
- чошнӣ - 25 мл;
- сирпиёз - 2 дандон;
- пиёз - 65 г.
Омодагӣ
Баъд аз тоза намудани каду, пиёз ва сабзӣ, онҳоро дар косаи blender ва whisk ҷойгир кунед. Ҳама чизро бо картошка mashed mashed, curry ва soy sauce, сипас рехт, дар mango ва, ба шӯр, ҳама чизро барои 20 дақиқа тарк. Дар натиҷа омехта ба қисмҳо тақсим карда мешавад. Ҳар яке аз буридаҳои қаҳваранг, сипас бевосита гарм мекунанд.
Patties сабзӣ ва карам
Сабзӣ метавонад бо дигар сабзавоти мавсимӣ, аз қабили карам омехта карда шавад. Агар кофӣ ба маҷмӯи баргҳои карам, онҳо ба табақе, ки гуногунии материкӣ ба назар мерасанд, дода мешавад.
Компонентњо:
- сабзӣ - 320 г;
- карам - 115 г;
- пиёз - 85 г;
- лӯбиён консерва - 380 г;
- дар филиали росимари ва thyme;
- заҳрогин ва қаҳвахона - 1/2 қошуқи ҳар як;
- орд - 75 г.
Омодагӣ
Лӯбиёро тоза кунед. Карам биност, бурида ва сабзӣ сабзӣ. Сабзавотро бо лӯбиёи решакангардида, пас пиёз, растаниҳо ва наботот решакан кунед. Омезиши омехта бо орд, то ки массаи ковул дар давоми ҳомиладорӣ ба даст наояд. Баъди пошидани буридаҳо, онҳоро fry ва фавран хизмат кунед.