Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки ҳавасмандии ҷисмонӣ дар тӯли асрҳои гузашта каме афзоиш ёфтааст. Ва асри гузашта, барои мушакҳои инсон, муҳим буд, кӯшишҳо аз 94% то 1% коҳиш ёфтанд. Hypokinesia зуд дар тамоми ҷаҳон инкишоф ёфта, аллакай яке аз мушкилоти асосии рӯзҳои мо мегардад.
Гипокриния чист?
Ман мехостам қайд намоям, ки чунин беморӣ барои ҳаёт хеле хатарнок нест. Бо вуҷуди ин, чунин беморӣ метавонад ба мушкилоти ҷиддӣ ва ҷиддӣ оварда расонад. Hypokinesia як мақоми муайяни ҷисми инсон аст, ки дар натиҷаи норасоии ё нокофии фаъолияти motor, бо сабаби сабабҳои гуногун рух медиҳад.
- бо сабаби сироятҳои системаи асабҳои марказӣ;
- бо сабаби блоки эпидемияҳо пас аз гирифтани доруворӣ;
- вақте ки ҷабрдида, ҷароҳати вазнин ё шиддатнокро сар мезанад;
- бо мастӣ;
- бо бемориҳои дарднок;
- бо ихтилолҳои degenerative.
- дар ҳолати депрессия;
- зеро catatonia .
Hypokinesia ва гиподинамоӣ - фарқи
Бо мақсади ҷисми инсон ба таври лозимӣ кор кардан лозим аст, ки фаъолияти бомуваффақияти мушакҳои келетро талаб мекунад. Корҳои кофии мағорҳо истеҳсоли энергияро афзоиш медиҳанд, ташаккули гармиро тақвият мебахшад, барои фаъолияти дуруст, ҳадди аққали нафаскашӣ ва системаи дилу рагҳо зарур аст. Фаъолияти потенсиалистӣ, гипокинения, метавонад боиси норасоии фаъолияти мӯътадили тамоми системаи организм гардад.
Таъсири муқобил ба организм метавонад гиперезезия дошта бошад. Чунин беморӣ дар фишори ғайричашмдошти ихтилофот ифода ёфтааст, он метавонад бо вазъияти заиф ва дарозмуддат зарари воқеӣ расонад. Мафҳуми гипокиния ва гиперинезия як маънои муайян надоранд, вале бемориҳои танҳоӣ хатарнок буда, ба тамоми организм таъсир мерасонанд.
Ҳангоми дар бораи гипокинения гап задан, одатан гиподинамия муайян мекунад. Ин баръаксест, ки шахсе, ки дар натиҷаи бемории пешрафта ҳаракат намекунад, аммо аз сабаби камшавии меҳнати ҷисмонӣ кам мешавад. Чунин тасодуфии худсарона низ ба оқибатҳои манфии тамоми организм оварда мерасонад. Ҳипокиния ва гиподинамоӣ чӣ гуна аст - дар ҳар ду ҳолат камшавии фаъолияти муҳаррики бадан аст.
Hypokinesia - аломатҳо
Чунин беморӣ худро тадриҷан муаррифӣ мекунанд, аммо чун пешравӣ ба назар мерасад, аломатҳои пайдошуда боз ҳам бештар мегардад ва беморие, ки бидуни мушкилӣ муайян карда мешавад. Hypokinesia ҳамеша бо якчанд нишонаҳои асосӣ ҳамроҳӣ дорад.
- шахс ҳисси доимӣ дорад;
- мардон метавонанд ноил шаванд;
- Дурнамои номаълум вуҷуд дорад;
- зукомҳои шадид зиёд мешаванд;
- мавҷуд нест;
- дарди сар, ҳушёру заиф аст;
- самаранокии кам;
- афзоиши вазн, фарбењї.
Таъсири гипокинения дар ҷисми инсон
Мисли дигар бемориҳо, ин ҳам як қатор тағйиротҳои ғайричашмдошт ва баъзан ҷиддиро дорад. Оқибатҳои гипокинения дар ҳолатҳои беасос ба ҷисми инсон бозмегарданд.
- оҳангҳои мушакҳои селел коҳиш меёбад, ин боиси ба дараҷаи вазнин оварда мерасонад;
- метаболизм дар фабрикаи мушакҳо;
- аз ҷониби системаи марказии асаб, равандҳои шамшерҳо афзудаанд;
- пас аз бемории изохории интиқолшуда ва бо сабаби беобрӯкунӣ, стереотипии immobility ташкил карда мешавад;
- ғадуди ғадуди даҳшатовар;
- хатари вирусҳои вирусҳо мавҷуданд;
- метавонад пневмонияи контакт дошта бошад;
- инкишоф додани вайронкуниҳои методологии лимуи ;
- бемории системаи дилу рагҳо вуҷуд дорад.
Бартарии гипокинения
Оё кори зеҳнӣ кам аст. Аммо ғолибан мусобиқаҳои мусулмонони зеҳнӣ ба ҳадди ақали содда коҳиш ёфта, ҳатто ҳатто пурра нестанд. Бо ин сабаб, гипокиненияҳо барои аъзоёни касбҳои зеҳнӣ нисбат ба дигарон бештар маъмул аст. Чунин одамон ба шиддатнокии эҳсосӣ, реаксияҳои паст баҳо медиҳанд.
Фоидаҳои корҳои психологӣ ба зараре аз физикӣ зиёд нестанд. Барои пешгирии оқибатҳои ногувори он, бояд якҷоя бо кори ҷисмонӣ дар давоми рӯз кор кунад. Курсҳои осонтарини машқҳо барои кормандони корпоративӣ пешбинӣ шудааст. Зимни боздид аз толори варзишӣ ё ҳар як намуди варзишӣ ду маротиба дар як ҳафта тавсия дода мешавад. Дар ҳафтаҳо меравед.
Зарари гипокинения
Оқибатҳои шиддат ё норасоии ҳаракати ҷисмонӣ хеле муҳим аст. Синдроми гипокинения аз ҷониби духтурон ба таври назаррас зиёд карда мешавад. Бояд қайд кард, ки ин як ҳукм нест. Бадан метавонад худидоракунии шифобахш бошад, ва зараре, ки аз беморӣ расонида метавонад тадриҷан паст карда шавад. Системаи бемориҳои дил аз ҳама бештар аз беморӣ азоб мекашад. Hypokinesia на танҳо бемор, балки калонсолон. Ҳаракати ҷисмонӣ ва амалия барои шахс дар ҳама гуна синну сол зарур аст.