Chard як subspecies аз beetroots, ба таври ба монанди ба спанак монанд. Маблағҳои сабзавот метавонанд зард, сафед ва сабз бошанд, ва гиёҳ метавонад ҳатто ва қаҳва бошад. Ин корхона на танҳо барои намуди ҷолиби худ, балки барои хусусиятҳои муфиди он арзёбӣ мешавад.
Маблағи лаблабуи chard
- Дар таркиби сабзавот як намуди маводи ғизоӣ, макро ва микроэлементҳо дохил мешаванд. Витамини беҳтарин дар байни онҳо - витаминҳо , витаминҳо B , инчунин A, C, К, E, калтсий, натрий, фосфор, санг, оҳан, мис. Ин танҳо як рӯйхати кӯтоҳтарин ҷузъҳои муфид аст.
- Chard Beetroot дар пешгирии авитаминоз баҳор исбот кард. Истифодаи мунтазами салатҳои бо мазмуни ин сабзавот кӯмак мекунад, ки баланд бардоштани иммунитети ва беҳтар кардани сифати системаҳои бисёре мавҷуданд. Бояд қайд кард, ки дар картошка дорои шумораи зиёди моддаҳои пектин аст, бинобар ин истифодаи он барои одамони гирифтори бемориҳои меъда ва меъда муҳим нест.
- Chard дар калорияҳо паст аст. Дӯстдорони маҳсулоти нури ва хушсифат барои омӯхтани он, ки 100 г сабзавот танҳо 19 калория дорад. Бояд қайд кард, ки танҳо баргҳо ва ятимон бояд барои хӯрок истифода бурда шаванд. Онҳо метавонанд ба сесадо, шӯрбоҳо, салатҳои, косеронҳо, курсҳои дуюм ва ғайра илова карда шаванд. Ҳамчунин, заводиест, ки ҳамчун ғизо муфид аст.
- Маълум шуд, ки chard беҳбуди некӯаҳволӣ дар ҳузури нейроос ва яхкунӣ беҳтар аст. Он инчунин ба организми одамони гирифтори бемориҳои ҷиддӣ таъсир мерасонад, ба монанди диабети қанд, atherosclerosis, фарбеҳӣ , гипертония, саратон, камхунӣ, гепатит ва бемории сангӣ.
- Қайд кардан бамаврид аст, ки хусусиятҳои судбахши шоҳзодагон дар муолиҷаи гуногуни иллатҳо нишон дода шудаанд. Судак
баргҳо метавонанд ба сӯхтор ва дардҳо истифода шаванд. Барои бартараф намудани шиддатнокии чашм, ба гилеми пилотҳо аз рухсатии шадиди он зарур аст. Афшура аз chard метавонад муваққатан аз дандон, ва инчунин хориҷ warts ва freckles. Kashitsu аз решаи ниҳол ҳамчун воситаи чарб.
Контентрасаҳо chard
Афшураи растаниҳои тару тозае, ки бисёр моддаҳои ноустуворро дар бар мегирад, аз ин рӯ он метавонад сустӣ, дилбеҳузурӣ ва ғамхорӣ, инчунин пастшавии сатҳи дил ва фишори хун. Барои пешгирӣ кардани ин оқибатҳои манфӣ, тавсия дода мешавад, ки шарбати ширеши танҳо ду-се соат пас аз пахш кардан.
Фоидаҳои шохаҳои бадан барои бадан хеле муҳим аст, вале барои баъзе сабабҳо сабзавот ҳанӯз хеле маъмул аст. Аммо витаминҳо бештар аз лаблабу оддӣ вуҷуд доранд, бинобар ин, тавсия дода мешавад, ки растаниҳо дар ҳама парҳезҳо, ки саломатии онҳо ва намуди онҳоро назорат мекунанд, дар бар мегирад.