Pancakes from courgettes дар як табақҳои гуногун осон ва тендер мебошанд. Онҳо картошка маъмул нестанд, вале онҳо бо ифодаи худ, ки танҳо бо илова кардани навъҳои сабзавот ва сабзавот меафзояд. Миқдори мазза метавонад ба заҳра ва сметана, ки одатан барои ин хӯрокхӯрӣ хизмат мекунад, кӯмак мекунад.
Чӣ тавр пухтан pancakes?
Pancakes Squash яке аз оддитарин ва хӯрокҳои дастрас мебошад. Мафҳуми омодагии он аст, ки zucchini дар як оммуни ҳамҷоягӣ ва бо тухм ва орд омехта аст. Барои хамиртуруши хамиртуруши карам, илова кабуд, сир ва пиёз. Онро бо як равған дар шафати пошидани тафсон ва fry то сурх паҳн кард. Онҳо бо яхмос ё яхмос хизмат мекунанд.
Компонентњо:
- zucchini - 400 г;
- тухм - 1 адад;
- орд - 150 г;
- пиёз - 1 порча;
- fennel тару тоза - пӯлод;
- сметана - 180 г;
- равғани растанӣ - 80 мл.
Омодагӣ
- Zucchini резед дар grater нек.
- Гӯшти помидор хуб омехта.
- Иловаи тухм, орд ва пиёз бурида.
- Қисми вазнинро бо порчаи ба шӯрчаи frying ва fry оид ба ҳар ду ҷониб кунед.
- Картошкаҳои Classic аз zucchini оро бо кабудӣ ва хизмат бо сметана.
Draniki бо картошка ва зуччини
Фостерҳои хӯрокҳои сабзавот ҳайрон мешаванд, ки бо pancakes бо картошка ва zucchini пухта мешаванд. Ин омехта ба таври ҷиддӣ матнро тағйир медиҳад: картошка зичии зардро медиҳад ва селлюлоза аз равған сабзавот - ҳавасманд ва ҳавасмандӣ дорад. Тандем на танҳо тамоман бичашонад, балки хусусиятҳои хӯрокворӣ, ки метавонад тавассути коҳиш ё зиёд кардани ҳаҷми картошка танзим карда шавад.
Компонентњо:
- картошка - 3 адад;
- zucchini - 1 адад;
- тухм - 1 адад;
- орд - 40 г;
- як ҷашни сирпиёз - 2 адад;
- равғани растанӣ - 100 мл.
Омодагӣ
- Печак ва картошка дар grater ҷарима grate.
- Гандумро хуб омехта кунед.
- Иловаи тухм, орд, сирпиёз ва омехта.
- Fry ба pancakes картошка ва картошка дар нафт то ќадре тиллоӣ.
Draniki бо zucchini ва ҳасиб
Pancakes аз zucchini - як дорухат, ба шарофати он, ки шумо метавонед хислатҳои нави ғамхорӣ, ҳатто бо маҳсулоти оддӣ пайдо. Мисоли ин аст, ки ҳасибаи дуддодашуда дар санҷиши зукчини аст. Дар охирин на танҳо шириниҳо ва шӯришро илова мекунад, балки инчунин табақро бо хушнудии дуддодашуда фарқ мекунад. Ин pancakes дар як ШМШ fried moderately тафсон.
Компонентњо:
- ҳасибаи дуддодашуда - 100 г;
- zucchini - 1 адад;
- орд - 40 г;
- manga - 40 г;
- тухм - 1 адад;
- равғани растанӣ - 70 мл;
- кӯзаи сирпиёз - 2 адад.
Омодагӣ
- Помидор оид ба grater калон.
- Ҷои хасбеда ба strips борик.
- Бо zucchini омехта.
- Иловаи сир, орд, mango ва тухм. Абрешим.
- Fry ба pancakes аз қуттиҳои бо ҳасиб дар ҳар ду ҷониб ва онҳоро дар як рӯймоле.
Pancakes аз courgettes бо панир
Draniki zucchini - як дорухат, ки бо он шумо метавонед vari varieties ва хушбӯй. Яке аз чунин - бо илова намудани панир, махсусан тендер ва хушбахт аст. Тавсия дода мешавад, ки помидорҳои нармро тавсия диҳанд, ки онҳо бисёр рангҳо ва фишорро илова мекунанд. Дар интихоби zucchini бояд барвақттар бошад - онҳо juicier ва беҳтар бо панир.
Компонентњо:
- zucchini ҷавон - 450 г;
- панир фоли - 130 г;
- тухм - 2 дона;
- равғани растанӣ - 60 мл;
- орд - 100 г;
- пиёз - 1 адад.
Омодагӣ
- Печак ва пиёз chop дар grater нек.
- Ҷамъ кардани омма.
- Пойн занед ва бодиққат омехта кунед.
- Гузошта ба орд, тухмро мезанад ва омехта кардани массаро.
- Аз равғанҳои сиёҳ аз ҳар ду ҷониб то шалғамро партоед.
Drankiki аз zucchini бе орд
Pancakes лаззат аз як lettuce фикри анъанавии як табақро тағйир медиҳад, агар шумо онҳоро бе орд пухта. Draniki ба тендер, боллазату болаззат ва дар ҳама калорияҳои баландсифат, ки барои ҳар як парҳези парҳез комил аст, рӯй хоҳад дод. Чунин компонентҳо чун тухм ва панир на танҳо барои пайваст кардани массаи он кӯмак мекунанд, балки ҳамчунин дар рафти равғани зардобӣ теппаи тиллоӣ дода мешавад.
Компонентњо:
- zucchini - 2 адад;
- сабзӣ - 1 адад;
- тухм - 3 адад;
- пиёз - 1 порча;
- панир - 100 г;
- равғани растанӣ - 70 мл.
Омодагӣ
- Пеш аз он ки шумо аз pucakes аз zucchini кунад, онҳоро дар grater некӯ ва печонидани омма.
- Иловаи сабзӣ, пиёз ва панир кӯтоҳ.
- Абрҳоро дар тухм ва хуб омехта кунед.
- Fry то rouge.
Drankiki аз zucchini бе тухм - дорухат
Pucakes аз zucchini бе тухм барои заҳрдорони сахт ва аллергия идеализатсия аст. Он дар раванди пухтупази дромник таркиб нест, зарур аст, ки миқдори ордро зиёд кунед. Он ҳамчун як контейнер амал мекунад ва имкон намедиҳад, ки маҳсулоте, Вақте ки frying, pancakes танҳо як маротиба рӯй.
Компонентњо:
- zucchini - 2 адад;
- орд - 80 г;
- Қаламфури хоки сиёҳ - 5 г;
- намак - рози;
- равғани растанӣ - 60 мл.
Омодагӣ
- Zucchini резед дар grater калон.
- Намак ва 5 дақиқа ҷудо карда мешавад.
- Селсила шарбати, мавсими.
- Иловаи орд ва омехтаи омехта.
- Fry дар равған дар ШМШ frying well-тафсон.
Pancakes аз қуттиҳои бо manga
Не бисёр хонадонҳо медонанд, ки чӣ тавр ба картошка аз zucchini медонанд, то ки онҳо ба таври мӯътадил, ҳаво ва ҳаво нестанд. Ҷавоб оддӣ аст - шумо бояд manga илова кунед. Вай комилан ба моеъи барзиёд моил аст ва хамир хамир аст. Нигоҳдории табақ низ тағйир хоҳад ёфт: draniki ба ғизо ва ғизо табдил меёбад ва эҳсосоти вазнинро аз даст намедиҳад.
Компонентњо:
- zucchini - 2 адад;
- manga - 85 г;
- тухм - 2 дона;
- fennel тару тоза - пӯлод;
- равғани растанӣ - 70 мл.
Омодагӣ
- Помидор оид ба grater калон ва ғафс аз шарбати.
- Mancro дар як ШМШ frying хушк пухта, илова ба zucchini ва тарк барои 10 дақиқа.
- Ба гулҳо ва кабудӣ илова кунед.
- Аллакай қамчинро ғӯттар карда, онҳоро ба хамир мебароед.
- Дар гармии миёна то тиллоӣ бирезед.
Pancakes аз courgettes бо flakes пирожни
Гӯшти хўроквори аз zucchini хоҳад spicier ва tastier, агар шумо истифода flakes пирожӣ. Онҳо на танҳо сохтори pancakes беҳтар карда мешаванд, ки онҳо бештар ғизо ва зич, балки илова ба витаминҳо ва нахи таркиби онҳо. Чунин нур, табақаҳои солим ва солим метавонанд бехатарии худро дар парҳезӣ, бе тарсу куртаи иловагӣ, дохил кунанд.
Компонентњо:
- zucchini - 400 г;
- flakes - 180 г;
- орд - 40 г;
- тухм - 1 адад;
- равғани растанӣ - 60 мл;
- панир - 80 г.
Омодагӣ
- Сатҳи шалғамро дар равған пошидан.
- Печидани чӯҷаҳои оид ба grater калон.
- Онро бо шўлаи пошидани якҷоя кунед.
- Ба орд, панир ва тухм илова кунед. Абрешим.
- Хамирро дар қисмҳои дар шӯрчаи frying ва fry ҷойгир кунед.
Pancakes from courgettes дар танӯр - дорухат
Pancakes аз zucchini дар танӯр - як дорухат, ба шарофати ба шумо метавонад як табақ болаззат, солим ва тандурустӣ. Бо чунин зукчини табобати гармӣ нигоҳ доштани хосиятҳои витамини худро нигоҳ дошта, бе равған тайёр карда мешаванд, ки онҳоро кам-камарӣ мекунад. Ғалабаҳои ғизои мувофиқ бояд ба орди гулобӣ, ҷои гандум илова карда шавад.
Компонентњо:
- zucchini - 850 г;
- орд гул - 250 г;
- тухм - 2 дона;
- пиёз - 1 порча;
- йогурт - 150 мл.
Омодагӣ
- Печак ва пиёзро дар як blender шуст.
- Гирифтани массиви, илова кардани орд, тухм ва омехта.
- Бо tablespoon, ба pancakes оид ба parchment ҷойгир кунед.
- Оҷуро барои 20 дақиқа дар 200 дараҷа.
- Draniki аз қуттиҳои бо хӯрокхри табдилшуда пухта.
Pancakes аз courgettes дар як гуногун
Гӯшт аз костютҳо ва сабзӣ, агар шумо онҳоро дар як параметр пухта истодаед, хеле зиёдтар мешавад. Зукчини вақте ки дар як шапа плазмаҳои бисёр фаромӯш мекунанд. Ин ҳангоми осонӣ дар як мулки гуногун, косаи он дорои курси зиддипечӣ мебошад. Илова ба панир косибӣ омехтаи карам-сабзӣ, шумо метавонед як ширин ва ширин хуб.
Компонентњо:
- zucchini - 1 адад;
- сабзӣ - 1 адад;
- тухм - 1 адад;
- панир, косибӣ - 100 г;
- орд - 50 г;
- равғани растанӣ - 20 г.
Омодагӣ
- Печак ва сабзӣ бо хокистарӣ grind.
- Curd ба панир тавассути ҷумбонидан ва илова ба омехтаи сабзавот.
- Набояд тухм, бирезед дар орд ва омехта.
- Резиши косаи равғани гуногун ва гузоштани pancakes.
- Кук дар "Пухтупаз" барои 30 дақиқа.