Дар саҳни ҳавлии тобистон аст ва аз ҳама муҳимаш, пеш аз хӯрок хӯрдан, дар бораи калорияҳо хӯред ва рақами худро фикр кунед. Ба шумо лозим нест, ки худатонро хӯрок хӯред, шумо метавонед танҳо пазироӣ ва ширинӣ пухта, ки ҳам ба калонсолон ва ҳам кӯдаконро мехӯрад. Шумо метавонед бо сметана, мураббо, шир аз хунук истифода баред. Илова бар ин, чунин pancakes хеле зуд ва хеле содда омода шуданд. Биёед дар вақти бефано партофтанро ёд гирем ва аз таркибашон барои тарбияи бодиққат истифода барем.
Юрмалал паймуда бо себ
Компонентњо:
- себ - 500 г;
- хамиртуруши - 20 г;
- орди орди - 400 г;
- шакар - 50 г;
- лимӯ - 0,5 дона;
- шакар ориз - 20 г;
- равғани растанӣ - 20 мл;
- намак - барои тамиз.
Омодагӣ
Чӣ тавр ба пухтупаз пухтан Дар як косаи, бирезед як оби гарм ва хамиртуруши дар он. Сипас шакар, рози намак, решаи зављааш аз лимфа илова кунед ва тамоми чизро њаматараф кунед. Мо ба орд печонидани рехт, як хамир когазро пӯшед ва онро дар ҷои гарм ба пеш гузоред. Дар ҳоле, ки хамир мувофиқ аст, себ ман, сабусакҳо, хориҷ асосии ва бурида ба иловаро борик. Ҳамин ки каме болаззат каме, бе шӯриш, бодиққат онро бо хариди чӯб дар чойи гармии равған, равған резед. Пас аз fritters сабукфикрона аз underside, дар боло, гузошта иловаро себ, рехт як миқдори каме хамир ва ба таври осон ба тарафи дигар рӯй. Пӯшед pancakes пирожни бо себ пошидан бо шакар ориз ва ба мизи хизмат.
A дорухат барои pancakes oatmeal бо мавиз
Компонентњо:
- мавиз - 10 адад;
- орди орди - 160 г;
- орди гандум - 1 адад;
- шакар - 3 tbsp. юми;
- сода - 0,5 tsp.
- тухм - 1 адад;
- kefir - 250 мл;
- равғани растанӣ - 30 мл;
- сметана - барои ороиши.
Омодагӣ
Равғани оби ҷӯшон рехт ва ба ӯ каме истода, шамол медиҳад. Дар як косаи амиқ, ҳам омехта орд, тухм, шакар, сода, бирезед, ки кефир ва knead як каме хамир ихроҷи гемоглобин. Резиши мавсими об, онро ба хамир ва омехта илова кунед. Дар ШМШ frying, мо гарм кардани равғани растанӣ, онро бо spoon fritters паҳн ва онҳо аз ду ҷониб fry. Мо ба puckakes омода аз oatmeal ба миз, ба фаровонӣ бо мавиз пошид ва пошидани бо сметана.
Омодата бо картошка, аз бекон ва панир
Компонентњо:
- flakes toast - 1 адад;
- шир - 1 адад;
- картошка пухта - 1 адад;
- панир - 100 г;
- тухм - 1 адад;
- намак, ќаламфури - ба тамошобин;
- бекон - 100 г;
- равғани растанӣ - барои равған;
- сметана ва кабудї - барои ороиши.
Омодагӣ
Занҳо шир рехтанд ва ба воя мерасанд. Дар бораи grater калон мо пиёз панир ва картошка судак сабусакҳо, илова тухм ба онҳо ва омехта, дар як frice fry fry fry лоғар борик аз бекон. Ҳамаи компонентҳоро омехта ва friters дар равғани растанӣ то як зилзилаи зебо пайдо мешавад. Ба ин pancakes бо сметана хизмат, пошидани онҳо бо бодиён биносту бурида ё пиёз сабз.
Уфтуал дар кефир
Компонентњо:
- kefir - 1 адад;
- гулҳои сабз - 30 г;
- шакар - 2 tbsp. юми;
- тухм - 3 адад; 1
- равған - 10 г;
- намак - рози.
Омодагӣ
Дар дорухат барои қабул кардани pancakes аз flakes пошидани хеле оддӣ ва вақт аз шумо бисёр вақт намегирад.
Аз ин рӯ, онҳоро пошед, онҳоро резед ва барои онҳо 15 дақиқа ҷудо кунед, мо тухмро мезанем, тадриҷан шакар, каме намак илова карда, бо flakes варам кунед - агар миқдори зиёди моеъ бошад, пас орд кам кунед. Хамиртуруши об, бо spoon, дар қисмҳои хурд, ба шӯр гарм ва fry аз ҳар ду ҷониб то Браун тиллоӣ рехт. Мо pancakes аз flakes пошидани як каме сард бо яхмос ё мураббо.
Ҳамчунин, дар асоси санҷиши орд, ё flakes, шумо банан ва панир pancakes панир .