Ҳаёти муосир моро ба фишори ҳаррӯза нишон медиҳад, мо дар ҳаракати мунтазам ва шиддат ҳастем, танҳо чизи наҷотбахш аст. Бинобар ин, мушкилоти хоб як проблемаест, ки оқибатҳои он метавонад хеле гуногун бошад - аз хавфи бад дар давоми рӯз ба давлатҳои депрессия. Оқибатҳои аксарияти норасоии хоби аз ҳадди аққалият, қобилияти тамаркуз ба ҳама чиз, афзоиши бесарусомонӣ, шиддатнокии рӯҳӣ мебошанд. Аммо чӣ бояд кард, агар шумо хоб рафтанӣ бошед? Табиист, ки муносибат кардан ба мо, балки он чиро, ки мо ҳоло мефаҳмем.
Муносибати табобати хоб дар калонсолон
Сабабҳое, ки мо бо душвориҳо рӯ ба рӯ мешавем ва мӯҳлати солимтарини хоби дигар метавонад гуногун бошад, бинобар ин табобати ихтилоли хобҳо бо таъсиси сабабҳо оғоз меёбад. Табиист, ки барои дарёфти маълумоти шахсӣ хеле душвор аст ва аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки бо мутахассиси мутахассис муроҷиат кунед, ки усули муносиби табобати шуморо интихоб мекунад. Бо роҳи ва чӣ онҳо?
- Аввалин чизе, ки ба назар мерасад, вақте ки мо хоболудӣ меҷӯем, худамонро бо доруҳо сар мекунем. Усул нодуруст нест, доруворӣ зуд ба амал меоянд, таъсироти оромро дар системаи асабе дошта, ба мо ёрӣ мерасонанд, ки хоб бошанд. Аммо мо бояд дар бораи мавҷудияти таъсири таъсиррасонӣ фаромӯш накунем, ва ҳамаи воситаҳои мухталифи механизми гуногуни фаъолият ва агар интихоби нодуруст вуҷуд дошта бошад, шумо метавонед ҳангоми шикастани нармафзори озод ё ҳушёрӣ ба даст оред. Аз ин рӯ, чӣ бояд бигӯем, ки ҳангоми хоб рафтан хомӯш карда мешавад ва кадом дору бояд ба маводи мухаддир дода шавад, танҳо духтур метавонад сухан гӯяд.
- Бисёр мушкилот бо хоб рафтан бо имконият барои истироҳат ва баромадан аз тамоми ІН, ки дар давоми рўз ба вуїуд меояд. Дар ин ҳолат, табобати бемории хоб дар калонсолон метавонад бо истифода аз усулҳои гуногуни истироҳат, инчунин мулоҳизакорӣ амалӣ карда шавад.
- Шумо метавонед усулҳои мардумро барои табобати хобгоҳҳо истифода кунед. Пеш аз ҳама, ин гирифтори фарохмаҳои гиёҳҳои гуногун дар шабонаро дар бар мегирад. Таъсири хуб чунин таркиб аст.
- як қошуқи хокаи valerian барои 15 дақиқа дар як ½ пиёла оби ҷӯшон.
- 1,5 грамм хушкмева лимӯ хушк ба 15 дақиқа дар як шиша оби ҷӯшон мепошанд.
- 2 tsp. консерти хл ба шиша оби ҷӯшон барои 15 дақиқа.
- 10 грамм гулҳои маржа, 20 грамм гулҳои лаблабу ва 15 грамм гулҳои абрешим омехта ва 10 дақиқа дар 300 мл оби ҷӯшон тақсим карда шуданд.
Пеш аз гузаштан аз хоб, баромади психологӣ ва рад кардани одатҳои бад, инчунин барои мубориза бо бемории ҳамшира тавсия дода мешавад.