Ҳатто заҳролудии каме хеле бад аст. Ва агар нафаскашии меъда ва меъда пурқувваттар бошад, пас як шахс метавонад на танҳо бадтар шавад, балки ҳамширагӣ аз даст медиҳад. Аммо, ба вуҷуд омадани мавҷудияти инсон, ҷисми ҷисми энергетикии ӯро зарур аст, ки худро аз нав кардани тухмҳо, ки ба хун ва ҳуҷайраҳо гирифтор шуда буд, маҳрум созад. Аз тарафи дигар, шумо ба хӯроки махсус барои заҳролудшавӣ ниёз доред. Чӣ шумо метавонед дар ин ҳолат хӯрок бихӯред ва чӣ не, ҳама намедонед, ки ин хеле муҳим аст.
Чӣ шумо метавонед ҳангоми заҳролудшавӣ хӯрок гиред: Асосҳои хӯрокворӣ
Тавре ки меъда ва дигар органҳои системаи ҳозима азият мекашанд, парҳез барои заҳролудшавӣ аз ғизо бояд ба таври мулоим бошад, то ки кори зиёдашонро зиёдтар накунанд. Илова бар ин, он бояд ба зудӣ бартараф намудани маҳсули таназзул ва барқарорсозии микрограммаи рагҳои меъда мусоидат намояд. Принсипҳои асосии он:
- озуқаворӣ бояд нимпазир бошад ё дар шакли равған;
- Барои нӯшидани оби бештаре ё чойи заифаш бе шакар зарур аст;
- Шумо бояд аз ҳар ду-се соат хӯрокҳои хурдро бихӯред;
- хӯрок набояд гарм ва хунук нашавад, вале гармидиҳанда;
- дар ҳар сурат шумо метавонед ҳанутҳои ҷолибе, нусхаҳои намак, сабзавот, спиртӣ, маҳсулоти тамоку, ҳасибҳо истифода баред.
Ғизои ҳам дар заҳролуд ва ҳам дар сироятҳои меъда нишон дода шудааст
Бисёр вақт, ҳолати монанд ба шиками меъда аз сабаби ғизоҳои босифат, таҷрибаи одамон ва сабаби сирояти масуният. Дар ин ҳолат, ҳамон парҳез дар заҳролудшавии ғизо нишон дода шудааст. Чӣ шумо метавонед хӯрок мехӯред: қубурҳои пухташуда бо миқдори ками намак, шӯрбо сабук , картошка пухта ё танҳо як шўрбои ширин, картошка пухта, картошка пўлод ва картошка пӯсида, гулҳо ва чой сабз, бананҳо ва себҳо (дар шакли картошка mashed ё пухта), rusks нон сафед. Инчунин маҳсулоти ширии шириншуда нишон дода шудаанд, вале беҳтар аст, ки онҳо дар рӯзҳои аввали баъди заҳролудшавӣ хӯрок нахӯранд.