Фоидаҳои маҳсулоти ширии шир аз нав такрор карда шуданд. Ин на танҳо барои калсий , балки миқдори дигар микроэлементҳои муҳим мебошад, ки таъсири баде доранд ва шароити баданро беҳтар мегардонанд, барои нигоҳ доштани эҳтиёт ва бениҳоят беҳтарин.
Маҳсулоти ширӣ барои коркарди равғани рентгенӣ, сарватманд дар сафеда, ки барои варзишгарони масофаи мушакҳо муфид аст, ёрӣ мерасонад. Чунин маҳсулот аз ҷониби маърӯза ҳаррӯза тавсия дода мешаванд. Ин як рӯзи истироҳат дар як шабонарӯзии ширини кефир-косибӣ аст. Ин ба тозакунии ҷисмҳои токсикҳо ва токсикҳо кӯмак мекунад, ки пешгирӣ намудани онҳо ҷамъоварӣ карда шавад. Одамоне, ки тарзи ҳаёти фаъолро пешбарӣ мекунанд, тавсия дода намешавад, ки парҳезҳои кефирро бо сабаби он, ки танҳо мондани чунин маҳсулот ба норасоии ҷузъҳои муҳими дигар оварда мерасонад, тавсия дода намешавад. Як алтернативаи хуб хоҳад истироҳат дар бораи кефир ва панирҳои косибӣ барои он аст, ки вақте ки шумо танҳо як кефир истеъмол мекунед, пастшавии шадиди сафедаҳое, ки аз ғизо меоянд, рух медиҳанд, яъне онҳо ҳамчун маводи сохтмонӣ хизмат мекунанд.
Рӯзҳои истироҳат барои сустшавии курсҳо
Ин рӯзҳо дар ҳар вақти дилхоҳ мувофиқанд. Ин усули зуд ба ҷисми баргаштан ва аз поруи иловагӣ халос шудан, махсусан пас аз зимистон ҷамъоварӣ мекунад. Дар давоми ин парҳез, дар давоми рӯз, на камтар аз 300 г панир сабзавоти паст-фароғат ва дар бораи 2 литр kefir нӯшед. Агар шумо ташна бошад, хуб аст, ки литр обро ба парҳези худ илова кунед. Ин маҳсулотро ба якчанд ҳуҷра тақсим кунед. Агар шумо дар бораи гуруснанишинӣ ғамхорӣ кунед, панирҳои косибӣ бо йогурт барои шабона дар як миқдори каме хӯрок бихӯред.
Ин хеле осон аст, ки чунин рӯзҳои борфарориро интиқол диҳед, зеро кефир эҳсосоти фишорро медиҳад, ки дар натиҷа шумо гуруснагиро нахоҳед дид, ва баданро тоза кардан мумкин аст.