Diet "Ду" - усули муассири талафи вазни, ки барои 10 рӯз пешбинӣ шудааст. Бисёриҳо ӯро бо парҳези пеш аз таҳлили "ҷабби генетикӣ", ки барои занони ҳомилагӣ муқаррар карда шудаанд, муттаҳам мекунанд.
Роҳҳои ғайриоддӣ ба даст овардани вазни "Дворчака" ин қадар ба ҳеҷ ваҷҳ номида намешавад, зеро ҳар рӯз шумо танҳо ду чизро истифода мебаред. Дар муддати даҳ рӯз, Шумо метавонед аз 7 килограмм халос шавед, аммо барои ин шумо бояд қоидаҳои зеринро риоя кунед: як рӯзро 2 литр об нӯшед, тартиботи гирифтани хӯрока, витаминҳоро риоя кунед .
Менюи ғизоӣ
- Рӯзи аввал Шумо метавонед танҳо ду алам бихӯред, маслиҳат додан мумкин аст, ки навъҳои равғанро интихоб кунед. Фаромӯш накунед, ки бисёр оби нӯшиданро фаромӯш накунед, ин боиси норасоии бадан мегардад ва метоболизияи об-намак вайрон намешавад.
- Рӯзи дуюм . Танҳо меваҳо боз ба истифода дода мешаванд. Ин вақт шумо метавонед як афлесун ва мандаринро интихоб кунед.
- Рӯзи сеюм . Дар ду тарз барои хӯрдани 100 грамм равған ё шалғам, то шабона дар об бе намак гарм. Аз нӯшокиҳо дар ин рӯз чойи сабз бе шакар иҷозат дода мешавад.
- Рӯзи чорум . То шом, шумо бояд 200 грамм панирҳои пасти пиёзро бихӯред, пеш аз он ки ба бистар равед, шумо метавонед бо як шиша кефирро шуста кунед.
- Рӯзи панҷум . Менюи ин рӯз танҳо аз 200 грамм панирҳои косибӣ паст, фарбеҳӣ дар шакли мураббо, асал ё шакар иборат аст.
- Рӯзи шашум . Боз як растаниҳои мева. Барои як рӯз барои хӯрдани ду банан, танҳо на он қадар калон ва на пухтааст. Аз истеъмоли об фаромӯш накунед.
- Рӯзи ҳафтум . Эҳтимол, марҳилаи душвортарин, м. шумо гурусна хоҳед кард, дар давоми рӯз иҷозат дода мешавад, ки танҳо оби нӯшокии об бинӯшад. Дар натиҷа, баданатонро аз тухмҳо ва заҳролуд тоза мекунанд.
- Рӯзи ҳаштум . Пас аз тоза кардани меъда, барои барқарор кардани микрофрори солими он зарур аст. Бинобар ин, дар давоми рӯз шумо бояд истифода баред
танҳо йогуртҳои табиӣ, ки бо ин вазифа бо сабаби он дар он бактерияҳои ширӣ мубориза мебаранд. - Рӯзи нӯҳум . Дар ин марҳилаи парҳези «Ду», шумо бояд 2 адад бодиринг бихӯред, дар ин сурат барои хӯроки нисфирӯзӣ, сипас оби фаровон бинӯшед.
- Рӯзи даҳум . Рӯзи ниҳоӣ бо истеъмоли 2 литр кефир хотима меёбад.
"Dvoyka" хӯрокворӣ як намуди парҳези хӯрокворӣ ҳисобида мешавад, шумо метавонед танҳо бо ин усул танқисӣ кунед, агар шумо комилан солим бошад, ва шумо бояд онро бодиққат тарк кунед, тадриҷан зиёд кардани шумораи маҳсулоти.