Зарфҳои фаврии вазнин - хаёли бисёре ҳастанд, ки кӯшиш мекунанд, ки вазни худро гум кунанд. Бо вуҷуди ин, дар аксари мавридҳо, беҳтар мебуд, агар чунин хаёлан ғайриимкон буд. Далели он аст, ки камшавии вазнин дар вазни аксар аксаран сабаби оқибатҳои бемории ҷиддии системаи ҳозима ё нишонаҳои бемории на он қадар ҷиддӣ мебошад.
Сабаби талафоти вазнин дар чист?
Сабабҳои чунин талафоти вазнин метавонанд якчандчанд бошанд, вале онҳо одатан ба се гурӯҳ ҷудо мешаванд:
- алоқаманд бо бемориҳои шадид ё музмин;
- бо сабаби норасоии нерӯи бузурги энергия;
- аз сабаби фишори шадид.
Пеш аз ҳама, агар шумо ба хӯроки нисфирӯзӣ нишинед, шумо бояд дар бораи endocrinologist машварат кунед. Сабабҳои талафоти ногаҳонии занон дар аксар маврид бо вайрон кардани ҳосили заҳролуд оварда мешаванд. Яке аз бемориҳои маъмулӣ аз баландшавии фаъолияти ғадуди сипаршакл, ки ҳероини hyperthyroidism ном дорад, оварда шудааст. Чун қоида, ин падида бо талафи мӯй ва нохунҳо дар марҳилаҳои аввал, бо бемории саратонӣ, шаклҳои вирусии гуногун, ҳам табобат ва ҳам бадгаштаро аз даст дода намешавад.
Ҳамчунин, сабабҳои вазнинии вазнин метавонад бемориҳои Гросс ва норасоии номутаносибӣ бошад. Дар ин ҳолат, фаъолона аз баромади вобастагиҳо метаболизмро меафзояд, ки боиси талафоти вазн мегардад.
Бисёр бадтар аст, агар чунин оқибатҳои нохуши худро дар натиҷаи чунин бемориҳои сил, ВНМО ё бемории саратон алоқаманд кунанд.
Сабабҳои эҳтимолии талафоти вазнин низ метавонанд - инҳоянд, депрессия ва стресс. Дар ин ҳолат, на ҳамеша оқибатҳои хоҳиши ба даст овардани вазни каме, ки ба ғазаб оварда мерасонад. Чунин вайронкуниҳо бо мушкилоти ҷиддии шахсӣ, ки ҳалли онҳо бе кӯмаки психологи ихтисос на ҳамеша имконпазир аст.
Дар зери стресс, талафоти ногаҳонии ногаҳонӣ бо афзоиши сатҳи ҳарду фишор - кортисол оварда шудааст. Шахсе, ки дар чунин ҳолат метавонад чӣ гуна эҳсосоти гуруснагии доимиро ҳис кунад ва пурра ихроҷии худро гум кунад.
Дигар омили талафоти хеле вазнин метавонад диабети қанд бошад. Аломатҳо - ҳисси ғизоӣ, озурдагӣ, ташноб ва нокомии вазнин. Ғайр аз ин, шояд сар ба сараш задан, гум шудан ба ҳисси ва бӯи хос аз acetone аз даҳони аст. Аммо аксар вақт, илова бар вазни вазн ва зиёд кардани иштиҳо, нишонаҳои дигар пайдо намешаванд.
Ғайриимкон будани кори системаи ҳозима сабаби дигари умумии коҳиши вазнин дар вазн аст. Питологияҳо чунин ҳодисаҳои нохушро дар бар мегиранд, чунки вайрон кардани шиддатнокии каналҳои дандоншиканӣ ва осебпазирии дар меъда ва меъда хурданд. Онҳо метавонанд аз бемориҳо, аз ҷумла панкреатит, гепатит, gastritis ва захми peptic.
Аз он хавотир нашавад, ки аз ҳад зиёд вазнин аст?
Пеш аз ҳама, талафоти вазнини сахт барои оқибатҳои он хатарнок аст ва оқибатҳои вазнинии фавқулодда метавонанд:
- пинҳон кардани хотира ва рушди гипоттония;
- мушкилоти ҷиддии ҳозима;
- функсияҳои гурда ва шиддат;
- пошхӯрӣ ва нокомии нохунҳо, мӯи, дандонҳо;
- шароити депрессия, стресс;
- фарбењї.
Аз ин рӯ, барои пешгирии чунин оқибатҳо, бо мутахассисон машварат кардан зарур аст. Ғизое, ки физиолог ва эндокринологшиносист, онҳое ҳастанд, ки аввал бояд ҳалли худро пайдо кунанд.
Беҳтар аст фаҳмем, ки ҳеҷ парҳез барои пешгӯиҳои вазнинии вазнин дар муддати тӯлонӣ давом намекунад, вале танҳо ба саломатии умумӣ зарар мерасонад ва ба фаъолияти системаҳои заҳролуд зарар хоҳад расонд. Ҳангоми қабули қарор ба таври ҷиддӣ ба системаи мӯътадил тағйир додани он, он набояд фаромӯш накунад, ки он метавонад чӣ гуна бошад.
Пас, ҳангоми интихоби парҳез ё системаи хӯрокаи махсус бояд бо эҳтиёт шавед:
- гуруснагӣ;
- хӯроки хом;
- Бепардаҳои иштиҳо;
- рад кардани шакар ё намак (тавозуни карбогидрат ё таркиби шикаста);
- дарозмӯҳлат мондан;
- парҳези рангҳо (ҳангоми хӯрдан, маҳсули як ранг, ки маҷмӯи ферментҳои харобие, ки ба фаъолияти ҷигар зарар мерасонад);
- рад кардани сафедаҳо, карбогидратҳо ва равғанҳо, ки боиси ихтилоли метоболикӣ ва ба ҳомилони ҳомония оварда мерасонанд.
Ҳамеша фаромӯш накунед, ки натиҷаи зуд ба таъсири кӯтоҳмуддат аст. Парҳези солим ва тарзи ҳаёти солим, тарзи солимӣ манбаи саломатӣ, зебоӣ ва рӯҳияи хуб аст.