Яке аз афзалиятҳои асосии блогерҳо фоидаи он барои ҳозима ва пешгирии шикамҳои меъда мебошанд. Хусусиятҳои антиликӣ, антиоксидианӣ ва зиддимикробӣ дорои blueberries ба таври самаранок мубориза бар зидди бемориҳои гуногун, аз ҷумла диабети қанд, беморӣ ва бемории ишораҳои ферментҳо. Blureberries-rich riches дар нигоҳ доштани чашм, тандурустӣ, бемории хун ва нигоҳ доштани оҳанги умумии организм нақши калидӣ мебозанд.
Blueberries як қатор ғизоҳои ҳаётан муҳим, ба монанди витамини A, витамини C , витамини B1, витамини B2, витамини E ва витамини K мебошанд. Ҳоло ҳам гулчанбар дар марзи маъданҳои фоиданок аст. Он кофӣ мис, хром, манган, ранге ва оҳан дорад. Гирифтори бадан низ барои организм низ муфид аст, зеро он дорои аллосидҳо, кислотаҳои карбогенӣ ва якчанд моддаҳои фолклалӣ, аз қабили quercetin, anthocyanins, tannins, моддаҳои pectin ва catechins мебошанд.
Манфиатҳои блогро барои саломатӣ
- Ҳимояи антиокиотанӣ . Меваҳои блюневро аз ҷузъҳои кимиёвӣ, ки дорои хосиятҳои муҳофизатӣ аз радиоҳои озод аз оксигене, ки дар натиҷаи энергияи энергетикӣ истеҳсол мешаванд, иборатанд.
- Диабети қанд . Самаранокии блогерҳо дар мубориза бар зидди диабет дар замонҳои қадим мушоҳида шуданд ва аз ҷониби тадқиқоти илмии замонавӣ тасдиқ карда шуданд. Blueberries сатҳи баланди хунро ба танзим медарорад, зеро консентратсияи баланди антосянинҳо. Таҳқиқотҳое, ки бо бастабандӣ анҷом додаанд, олимон тавонистанд, ки иқтибос аз буттамева вай, хӯрда, беҳбуди вазъи гиперликемия ва баланд бардоштани ҳассосият ба insulin дар одамони гирифтори диабетии 2 мебошад.
- Blueberries инчунин барои саломатии ҷигар муфид аст . Буттамева бар зидди фишори маҳдуд бо сабаби мундариҷаи фаровони антиоксидантҳо таъсири муҳофизатӣ дорад. Духтурон, муаллифони китоби «Гимптонҳои тиббӣ: Ҷанбаҳои биологӣ ва клиникӣ», тадқиқоти худро фаъолона фаъол мекунанд, ки флюорҳоеро, ки паҳншавии рентгенҳои озодро пешгирӣ мекунанд, дараҷаи хуби glutathione ва витамини C дар ҷисм баланд мебардоранд ва консентратсияи оксидҳои nitrite дар баданҳои ҷигар.
- Пешгирӣ аз саратон Клиникӣ самаранокии эфирии блюневро дар муқоиса бо рентгенҳои гуногун, аз ҷумла саратон colon,
саратон ва лакумия. Омӯзиши коллективии буттамеваҳои гуногун нишон дод, ки блогерҳо дар пешгирии рушди ҳуҷайраҳои саратонӣ самараноктаранд. - Пешгирии бемориҳои чашм . Бӯбозиҳо барои нигоҳ доштани солимии чашм, инчунин пешгирии бемориҳои чашмраси чашм дар намудҳои гуногуни бемориҳо, ба монанди cataracts ва "blind blindness" мебошанд. Олимон ҳастанд, ки боварӣ доранд, ки blueberries барои барқароркунӣ ва хонаҳои ковалентии ҳуҷайраҳои эпителативии лотиниҳо муфид бошанд.
Ҳамин тариқ, аз он ҷумла паррандаҳо дар парҳези шумо, шумо наметавонед танҳо парҳези парҳез кунед, балки барои нигоҳ доштани саломатии худ саҳми ҷиддӣ гиред.