Девори лимон> воситаи беҳтарин барои тоза кардани ҷисм ва барои аз даст додани вазни. Сирри парҳези он аст, ки лимӯ барои талафоти вазнин истифода мешавад.
Меъёрҳои лимӯ ба toxins ва омехтаи организм аз ҷониби мутахассисон пас аз як қатор тадқиқотҳо исбот мешаванд. Кислотаи лимуи, ки дар лимӯ ҷойгир аст, secretion аз шарбати gastric мусоидат ва таъсири судманд оид ба раванди ҳозима ва сӯхтҳои равған, ки боиси талафоти вазнин мегардад. Ғизои лимӯ барои одамоне, ки бо кислотаи баланд тавсия дода мешаванд, ба тавре, ки ба бадани ҷисмонӣ зарар нарасонанд.
Ғизои беҳамто пешниҳод карда намешавад, аммо вазъияти ҳатмӣ вуҷуд дорад: ҳар рӯз бояд як шиша лимӯ дар меъда холӣ шавад. Дар дорухат барои нӯшидан барои вазни вазн: ба як шиша шарбат аз як лиме, ва онро бо оби судак ҳалқа. Шустани лимони дигар мумкин аст барои пухтупазҳои гуногун истифода шавад. Пас аз он, ки дар гиёҳхӯрӣ пора карда мешавад, ба андозаи хурди салатҳои ва шӯрбоҳо илова кунед ва шарбати лимӯ ба рехта, масалан, моҳӣ ё парранда пухта мешавад. Барои баланд бардоштани таъсири парҳез, шумо бояд танҳо ба лимӯ бештар ба хӯрдан, ҳар шакле лозим ояд.
Гузаштан ба парҳези лимон барои истеъмоли теъдоди зиёди сабзавот ва меваҳо, тару тоза ва дар салатҳои саломатӣ тавсия дода мешавад. Кӯшиш кунед, ки хӯрокҳои сурх, хук ё гӯшти гов нахӯред, беҳтар аст, ки онро бо мурғ иваз кунед. Он бояд аз хӯрдани хӯрок, ки дорои карбогидратҳо оддӣ мебошанд, монеа шавад:
- биринҷ сафед (онро иваз карда намешавад),
- нон сафед (шумо метавонед нон ва ҷавҳои гандумро бихӯред)
- картошка,
- биринҷ,
- ки дорои маҳсулоти шакар аст.
Барои хӯрдани он ҳар чор соати лозима лозим аст, ки бодиққат ғизоро бихӯрад.
Девори лимо дар витаминҳо хеле фаровон аст ва аз ҷониби ҷисм ба осонӣ таҳаммул мекунад.
Хӯрокаи лимфедӣ
Дар давоми парҳези лимӯ, шумо наметавонед ба менюи махсус риоя кунед, маҳсулот дар як шабонарӯзии хӯрокҳои лимӯ иҷозат дода мешавад, аммо дар ин ҷо зарур аст, ки шарбати лимуи дар як сатҳе муайян карда шавад.
Муддати парҳези лимфедӣ ду ҳафта аст, ки барои он шаробе, ки шарбати лимӯ аст, ҳар рӯз меафзояд. Мо ба шумо хотиррасон аст, ки шарбати лимӯ аз шарбати як лимӯ ғунҷонидашуда дар як шиша оби гарм оби гарм омода кардааст.
Дар рӯзи аввал шумо бояд як шиша, дуюмдараҷа, ва дар рӯзи шашум нӯшед, дар давоми рӯз шумо шаш шампӯши шарбати лимӯро бинӯшед. Дар рӯзи ҳафтум шумо бояд афтидаед аз шарбати се лимӯе, ки бо се литр об тоза кунед ва як пӯсти асалро илова кунед. Баъд аз зилзила, рӯзи ҳаштум - шаш шиша аз шарбати лимӯ, ва дар шиддаташ шумо як шиша менӯшед. Дар рӯзи чоруми тақсими лимфедӣ, мо як ҳалли се лимӯ ва се литр об бо асал менӯшем.
Девори лимфедӣ барои ду ҳафта
Парҳези лимӯ-асал
Девори лимӯ ба шумо имкон медиҳад, ки дар давоми ду рӯз аз вазни зиёда аз 200 килограмм даст кашед.
Ин намуди парҳези лимӯ барои ду рӯзи пурра рад кардани ғизо, ва истифодаи танҳо як лимӯро дар бар мегирад. Дар дорухат барои шарбати лимӯ барои парҳези лимӯ-асал зерин чунин аст: омехтаи афшура аз 15 лимӯ бо 3 литр об, ва 50 грамм асалро илова кунед. Арзиши энергетикии лимӯ лимит аст, яъне сифр, ки ба бадан кӯмак мекунад, ки энергияро бо истифодаи захираҳои худ харҷ кунад. Дар натиҷа, шумо ба зудӣ вазни худро гум мекунед.