Худро дар тобистон пешгирӣ кунед. Дарахтҳои бо ин меваҳо ҳоло метавонанд дар ҳар қитъаи хусусӣ пайдо шаванд. Бояд қайд кард, ки дар бораи гелос қариб бо замони ҷаҳони қадим маълум аст. Гарчанде ки дар Аврупо ва Русия ин фарҳангият танҳо дар асрҳои миёна паҳн мешуд. Дар Қафқоз онҳо дар бораи гелос медонистанд ва фаъолона инкишоф ёфтанд. Тақрибан ба замони мо, якчанд навъҳои ин дарахти мевадиҳиро зуҳур карданд.
Бисёр одамон ба ҳайрат меоянд, ки чӣ қадар навъҳои гелосҳои ширинро пайдо карда метавонанд. Шумораи коршиносон дар бораи чор ҳазор навъ. Ва ҳол он ки ба он боварӣ дорад, ки насоси аз гелос ширин гелос буд.
Муносибат ба хусусиятҳои фоиданоки гелос барои занҳо зарур аст. Мувофиқи мундариҷаи калорияи 100 грамм гелос ширин, 50 калорияҳо лозим аст. Дар таркиби меваҳо мазмуни баланди маъданҳои фоиданок, унсурҳои гуногуни тозакунӣ, ки барои саломатии занон муфид аст, фарқ мекунанд. Дар таркиби гелос дорои магний ва фосфор , калтсий ва оҳан, хром ва йод, мис ва селикон, натрий ва манган, pectins, каротин ва аминокислотаҳои гуногун иборатанд. Ва, албатта, миқдори мӯътадили витаминҳо. Табиист, ки воситаҳои ҳифзи саломатии моро нигоҳ медорад.
Дар меваи гелос асосан дар ранги онҳо фарқ мекунад - он ранги болаззат, чуқур, ширин-ранги сурх мебошад. Ҳосили заҳрдор бо гиёҳҳои рангуборро гул мекард.
Хусусиятҳои муфиди гелос ширин
Гулҳо барои кӯдакон ва калонсолон вуҷуд доранд. Истифодаи онҳо барои гипертония, барои пешгирии atherosclerosis тавсия дода мешавад. Хусусиятҳои муфиди гелос барои бадан таъсири манфӣ ба кӯдакон дорад. Онҳо ба ин буттамева даъват мекунанд. Cherry дорои таъсири restorative, ба шарофати буттамева succulent меафзояд ҳирс. Ин махсусан тавсия додан ба буттамева бо камхунӣ ва peristalsis меъда суст аст тавсия дода мешавад. Бо вуҷуди ин, аз сабаби мазмуни сукрот дар гелос, аз он бояд ба беморон бо ташхиси диабети қанд »рад карда шавад.
Бисёр зебо ва шарбат аз гелос ширин, махсусан, агар онҳо ба хӯрдани буттамева тару тоза нестанд. Масалан, бинобар ин, хосиятҳои фоиданок гелос дар давоми ҳомиладорӣ мемонанд. Дар компютер, селлюлоза зуд ба Digest, кислотаи нейтрализатсия аст.
Cherry на танҳо дар пухтупаз истифода бурда мешавад, экспресси мева дар як қатор косметологҳо дохил карда шудааст. Таъсири тиббии гелос ширин заиф намоиш дода шудааст, фарҳанг ба дорувории растанӣ тааллуқ надорад. Аммо як гелос барои бофтаҳои шиддатнок ва ҳуҷайраҳо бо унсурҳои муфид муфид аст.
Кадом чизҳои хуби гелосӣ доранд?
Бо кӯмаки гелос шумо метавонед вазни худро гум кунед. Буттамева барои mono-парол мувофиқ нестанд, аммо истеъмолкунандагон маслиҳат медиҳанд, ки пеш аз хӯроки пеш аз хӯрок хӯрдани хӯрокхӯрӣ барои беҳтар кардани ҳозима. Пас аз гелос ширин, шумо каме мехоҳед, фатир зудтар меояд. Аз ин рӯ, имконияти талаф кардани вомҳои иловагӣ - бадан бо ғизо зиёд нест. Гелос ширин мумкин метавонад тару тоза ё яхкардашуда, аз буттамева ба шумо як роҳбандии лазизи ё компост.
Дар хона, шумо метавонед гуногуни berry боллазат муфид истифода гуногун истифода баред. Барои мисол, чеҳраи худро ба кор баред. Намудани маводҳо дар таркиби гелосҳо ба покӣ, шиддат ва рахнаи пӯст нигоҳ медорад. Он заиф мегардад, он акне ва рагҳо намемонад. Acne is a sign of sluggish body. Гелос дар ин ҳолат ҳамчун ҷузъи тозакунӣ амал мекунад, аз он ҷумла, моеъи барзиёдро мегирад ва ҷараёни равандҳои гидротелитро зиёд мекунад.
Контентрасҳо
Хусусиятҳои муфиди гелос аз зиёне зарар дидаанд. Гарчанде баъзе ихтилофҳо мавҷуданд. Масалан, барои ин беморон, ки бо норасоии ҳозима (ҷаббиҳо) ва касоне, ки диабети қанд доранд, беҳтар аст, ки ба гелос ширин рад. Хусусан пас аз хӯрок. Шумо метавонед ба буттамева дар ним соат пас аз хӯрок хӯрданро бас кунед. Ин аст, шумо метавонед ҳамаи ҳамон хӯрок мехӯред, аммо хеле кам. Меъёр одатан 300 грамм меваи дар як рӯз ҳисобида мешавад.
Бо як равған гелос хӯред, шумо метавонед тиҷорати худро бехатар анҷом дода, буттамева дар чунин миқёс боиси шӯриш ё дигар мушкилоти.