Бисёре аз системаҳои парҳезӣ дар асоси бартараф кардани парҳез аз яке аз ҷузъҳои сеяки карбогидратҳо фарбеҳанд. Ғизои бефлои сафеда барои фаровардани метаболизияи сафеда, инчунин дар ҳолатҳое, ки шахс дар бораи бемориҳои гурда, аз қабили glomerulonephritis ё ноустувории гурда нигаронида шудааст. Дар ин ҳолат мумкин аст гуфта шавад, ки чунин парҳез метавонад барои паст кардани вазни бадан мусоидат кунад - дар ин ҳолат, сӯхта нест, балки танҳо аз об шудани барзиёд аз ҷисм нест. Одамоне, ки дар варзиш машғуланд, якҷоя кор мекунанд ва чунин парҳез тавсия дода намешавад, зеро ин метавонад ба вайроншавии мафкураҳои мушакӣ оварда расонад.
Потенсиалӣ: фоида ва зарар
Бисёре аз варзишгароне, ки дар бораи зарари потенсиалии потенсиал намедонанд, онро дар миқдори зиёди он истифода мебаранд, ки ба шумо имконият медиҳанд, Бо вуҷуди ин, ин бояд дар ҳама ҳолат ба назар гирифта нашавад, зеро зараре, ки сафедаҳо ба таъсири манфии онҳо дар гурдаҳо таъсир мерасонанд.
Бисёр сафеда дар организм бақияи пӯсти калий ба органикӣ таъсир мерасонад, ки ба бадан, гурдаҳо ва системаи дилу рагҳо таъсир мерасонад. Ин аст, ки чаро истироҳати даврӣ аз протеин на танҳо фоидаовар аст, балки зарур аст. Бояд қайд кард, ки бо протеин парҳезии парҳезӣ ба организм таъсири бад мерасонад.
Ғизои озуқаворӣ: хусусиятҳои
Ғизои бефосилаи сафеда, сарфи назар аз номи қатъии худ, ҳанӯз ҳам тавлиди сафедаҳоро дар бар мегирад, вале на бештар аз 20% ҳамаи моддаҳои дар як рӯз омада. Агар шумо ба ингуна фаҳмиши бештар фаҳмед, пас шумо метавонед як порчаи хурди пиёла ё якчанд айнакҳои нӯшокии ширӣ дошта бошед. Дар ин ҳолат, шумо протеин барзиёд надоред.
Дар сурати бемории гурда, тавсия дода мешавад, ки минбаъд таркиби моеъро то 400-500 мл дар як рӯз маҳдуд намояд. Илова бар ин, миқдори намак якбора кам карда мешавад.
Барои риоя кардани чунин парҳез 1-2 ҳафта тавсия дода мешавад, ё ба қадри он, ки духтуратон ба шумо мегӯяд.
Ғизои озуқаворӣ: меню
Меню дар ин ҳолат ба таври қатъӣ танзим карда мешавад ва диққати асосӣ ба маҳсулоте, ки дорои сафеда нестанд, ҷойгир карда шудааст. Пеш аз ҳама, шумо бояд ба парҳези худ дохил кунед:
- нон намак, бодомези намак ва pancakes оид ба хамиртуруши;
- яхмос, шир, шир, шир, шир;
- равған, гудохта ва равғани растанӣ;
- ғалладона аз ҳама намуд ва макарон;
- сабзавоти тару тоза, пиёз ва пухта пухта, кабуд;
- ғалладон, сабзавот, ширеше мева;
- мева ва буттаҳои ҳар навъ;
- compote ва желли, асал, мураббо, желли;
- шир ва помидор помидор;
- на чой қавӣ, шўрбои шадиди, афшураьо.
Он аз чунин маҳсулоти он тавсия дода мешавад, ки ба менюи худ барои рӯз. Сиряҳо набояд мавриди истифода қарор гиранд, онҳо бояд танҳо як маротиба дар як рӯзи хӯрокхӯрӣ иҷозат дода шаванд - масалан, барои хӯрок ё хӯроки нисфирӯзӣ.
Ғизои озуқаворӣ: манъ кардан
Ҳамчунин, рӯйхати хӯрокҳо, ки барои шумо дар давоми парҳезӣ манъ карда шудаанд, вуҷуд дорад. Онҳо ҳатто ҳатто дар ҳаҷми хурд истифода намешаванд:
- нони оддӣ, қаннодӣ, маҳсулоти орд бо хокаи нонпазӣ;
- маргарин, гов, хук, шир ва равғани он;
- шир, гӯшт, моҳӣ ва шӯрбоҳо ва шир;
- сабзавот, сабзавот ва сабзавот;
- лӯбиё, radish, radish, занбурўѓњо;
- шоколад, яхмос;
- ќаламфури, horseradish, хардал;
- моҳӣ, гўшт ва парранда;
- тухмҳои тухм;
- панир, косибӣ, панир;
- қаҳва, коса, оби маъданӣ.
Ҳамаи ин категорияҳои хӯрокҳоро рад мекунанд, дар рӯзҳои аввали шумо беназоратанд, вале дертар шумо осонтар дар бадан пайдо хоҳед кард ва бартарии шубҳанокии ин намуди озуқаро пайдо хоҳад кард.