Геморидҳо бемориест, ки боиси нороҳатиҳо мегарданд. Яке аз сабабҳои асосии ин беморӣ, яъне ғизои дуруст дар табобат муҳим аст. Ғизо барои бавосирҳои дохилию берунӣ дар паст кардани ҷароҳат дар вақти намнокӣ, яъне дар шустани пӯст. Илова бар ин, истисно кардани маҳсулоте, ки тавсеаи рагҳои хунро пешкаш мекунанд, зарур аст.
Ғизо барои бавосир барои ҳар рӯз
Якчанд қоидаҳое вуҷуд доранд, ки барои муҳокимашаванда муҳим мебошанд, то ин ки беморӣ ба намуди музмин табдил наёбад ва нест:
- Аввалан, шумо бояд ба намуди қувваи барқ тағирот ворид кунед. Пешниҳод кардани хӯроки нисфирӯзӣ , яъне 4-5 маротиба дар як шабонарӯз, беҳтар аст, ки дар муддати мунтазам. Қисмҳо бояд хурд бошанд. Чунин режими кори ба таври лозима коркарди ҳозимаро дастгирӣ мекунад.
- Дар бораи парҳез барои бавосирҳои шадиди равонӣ сухан меравад, он муҳим аст, ки он хеле муҳим ва дурусти ғизои ғизоӣ мебошад, ки ба раванди ҳозима таъсир мерасонад. Ин исбот шудааст, ки одамоне, ки аксар вақт дар ҳаракат ё хушк хӯрок мехӯранд, бештар аз меъёрҳои қабзи қабззабӣ азоб медиҳанд. Хеле муҳим аст, ки маҳсулоти соддатарро парвариш кунед, ки раванди соддаи онҳо осонтар мегардад. Бояд гуфт, ки ғизои ғизоӣ, таркиби хӯрокворӣ бо мутобиқати моеъ мебошад. Нишондиҳандаҳои дигар - дар сурати бавосир, хӯрокҳои гарм ва хунук бояд хориҷ карда шаванд.
- Ҳангоми ташаккул додани парҳезӣ бо қабз ва бавосир, тавсия дода мешавад, ки диққати асосӣ дар ғизои ғизоӣ дар фабрикаҳо бошад. Ин категория дар якҷоягӣ сабзавот, меваҳо, ғалладонагиҳо, ғ. Занҳои растанӣ, ба меъда, шамол, сақфҳо ва заҳролудкунӣ, ва сипас онҳоро аз бадан хориҷ мекунанд.
Дигар бо хӯрдани бавосир аз таъом хӯрдани баъзе маҳсулот, ки метавонанд боиси мушкилоти зиёд гарданд. Пеш аз ҳама, ба истиснои гарм, ширин, шӯрча, дуддодашуда, равған, пухта ва бодиринг ҷудо кардан лозим аст. Оё низ шўрбои ширин ва нӯшокиҳои карбондор бинӯшед. Ин рӯйхат ҳамчунин бояд бо қаннодӣ, нонрезӣ ва пӯчасоз, картошка, лӯбиё, макарон аз ордҳои баланд, инчунин нӯшокиҳои спиртӣ, чой ва қаҳва. Менюи табиии тахминии бавосирро дида мебароем.
Душанбе:
Субҳ : 155 г панирҳои косибӣ паст, як қисми палидоти ширӣ ва себ хурди.
Яхмос : як хӯриш аз лаблабу, қоқ, чормағз, себ ва йогурт.
Хӯриш: шӯрбо сабзавот , 20 г нон бо равған, пӯлоди буғӣ ва хӯриш сабзавот.
Алаф : 1 tbsp. Йогурт ва меваи.
Хӯриш : моҳӣ ва сачоқ судак.
Сешанбе
Субҳи барвақт : 150 грамм панирҳои косибӣ бо илова намудани зардолуи хушк, ков ва помидор.
Яхмос : як хӯриш аз себ, решаи карафс ва сабзӣ, ва он бо шарбати лимӯ пур.
Хӯроки : fillet бо сабзавот пухта.
Яхмос : якчанд помидор ва 55 г бренза.
Хӯриш: хӯриш мева, намакин бо асал, ва пеш аз рафтан ба бистар 1 tbsp. кефир.
Чоршанбе
Муборак : тухм наҳорӣ бо кабудӣ.
Яхмос : себ бо панир, косибӣ пухта.
Хӯроки : як қисми тилло.
Ях : як қисми винограг ва як буридаи нон аз равған.
Хӯриш : pancakes ҷигар.
Thursday
Муборак : 2 маркаб бо панирҳои растанӣ, серғизо равғани растанӣ ва нок.
Алаф : 250 грамм хушк.
Хӯроки : як воҳиди Охозин ва порае аз нон сафед.
Алаф : 1 tbsp. kefir ва 100 г кукиҳои парҳезӣ.
Хӯриш : 380 мл шўрбои мурғ.
Ҷумъа:
Муборак : 150 г косерол аз панир, косибӣ ва 1 tbsp. compote.
Яхмос : як хӯриш аз сабзӣ ва карам, ва метавонад бо сметана паст-фарбеҳ пур.
Хӯриш : як ҷуфти мурғи помидор, ки 150 грамм лўбиё ва як буридаи нон.
Андешидани : пӯлоди буғӣ ва toast.
Рӯзи хӯриш: Хизматрасонии хӯришии юнонӣ ва 185 грамм равған пухта.
Шанбе
Субҳ : як қисми поруи гандум бо салат лаблабу.
Аласт : хӯриш мева ва 1 tbsp. fermented.
Хӯроки : якчанд бастаи карам бо мурғ ва сабзавот, инчунин ярмаи.
Яхдон : хӯриш сабзавот, либос бо сметана.
Рӯзи дигар : 1 tbsp. kefir ва панир косибӣ.
Якшанбе
Муборак : muesli бо йогурт ва чой.
Snack : кукиҳо дар ҳаҷми 3 дона.
Хӯроки : шӯрбо бо meatballs ва хӯриш сабзавот.
Алаф : 1 tbsp. kefir ва меваи каме хушк.
Хӯриш : дилкашон пухта, як буридаи нон ва панир.