Фаромӯш кардани парҳезҳо занонро бо эҳсоси нури ҷисм ҷалб мекунад ва инчунин ин сабаби он аст, ки ин парҳезҳо натиҷаҳоро кафолат медиҳанд, ҳатто агар шумо дар пайраҳаи тропикӣ намебинед. Чунин парҳезҳо бояд чун тозагӣ баъд аз идҳо, идҳо, ё ба организм барои гузариш ба парҳези мутавозин омода шаванд .
Дар ин ҳолат, мо дар бораи тухмии нӯҳрӯзаи биринҷ, помидор, себ, ки таркиби хӯроки Маргарита - Маликаи ранга, мурғ, сабзавотро ба шумо мегӯям.
Менюи параметрӣ
Биринҷ
Рӯзи аввали хӯроки шумо ба истеъмоли биринҷ вобаста аст. Райс дарозмуддат ва сафедро интихоб мекунад, зеро он ҳамчун зарбаи беҳтарин барои меъда хизмат мекунад. Дар се рӯзи аввал бо биринҷ.
Чӣ тавр пухтупазро барои парҳез кардан пешвоз гирифтан мумкин аст - аввал бояд 1 пиёла биринҷ барои 1 рӯз чен кунед. Онро бишӯед ва онро дар об бигузоред. Дар субҳ, обро холӣ кунед ва дағмаҳоро пок кунед. Вазифаи мо ин аст, ки ҳамаи крахмалро аз биринҷ шуста. Ҳоло он метавонад дар оби ҷӯшон бидуни илова намудани намак судак шавад.
Дар биринҷ ба 5 хӯрок ҷудо карда шудааст. Дар баробари ин, шумо бояд бо об баробар бо асал нӯшед. Дар рӯз - 2,5 литр об ва 3 tsp. асал.
Пас, барои се рӯз хӯрок хӯред.
Чӯҷа
Қисми дуюми парҳези мо дар биринҷ ва мурғи 1,2 кг ё 800 г моҳӣ аст. Ҳамеша напазед дар маҳсулоти парокандашуда (ки шумо онҳоро омехта кардаед) напазедед, хӯрок гиред, то 5 қисм ҷудо кунед. Об бо асал ҳанӯз ҳам эътибор дорад.
Себ
Ва қисми охирини парҳези себ , мурғ ва биринҷ 2 кг аст, дар як рӯз. Тортҳо шумо метавонед қошуқча, оҷил ё хӯрок хӯред, аз ҳама муҳим, ба онҳо маҳсулоти дигар илова накунед. Мо 2 - 2,5 литр об менӯшем ва бо асал "бихӯрем".
Эзоҳ
Дар ин муддат, шумо имконият доред, ки аз 500 г то 1 кг дар як рўз аз даст надињед. Чунин талафоти вазнини дилу рагҳои дилу рагҳо танҳо барои одамони солим муносиб аст, бинобар ин, парҳез, бояд ҳеҷ гоҳ бо беморони гирифтори gastritis, бронхҳо, мушкилоти гастроингетикӣ ва ҳатто дар ҳолати заиф, пас аз зукоми бактериявӣ ё хунук.