Ҳаёти ҳар як сокини мелопол бо ҳаракатҳои мунтазами ҷойҳои сершумор алоқаманд аст. Ва бисёре аз одамон бо вазъияти фавқулодда шинос мешаванд, вақте ки ногаҳонӣ хашмгин мешавад, дилбазан ва суръати дил рушд мекунад. Ҳамаи ин эҳсосоти ногувор аломатҳои ҳамлаҳои террористӣ мебошанд. Чӣ бояд кард, ки бо ҳамла ба паноҳгоҳ ва чӣ гуна мубориза бурдани ин беморӣ шумо аз маводи имрӯзаи мо омӯхта хоҳед кард.
Чӣ тавр ба ҳамлаҳои паноҳгоҳ халос?
Агар ҳамлаҳои ваҳшӣ барои шумо маъмул бошад, мубориза бар зидди онҳо зарур аст. Баъд аз ҳама, дар тарсу ҳарос зиндагӣ кардан ғайриимкон аст. Ва на танҳо тарс дар ин ҷо нақши муҳим дорад. Чунин фишорҳо дар ҷисм ва психикӣ нишонаҳои бемориҳои ҷиддӣ мебошанд. Барои ҳамин, роҳҳои мубориза бо ҳамлаҳои террористӣ беҳтар аст, ки бо ёрии мутахассиси қобилияти ба шумо ташхиси дақиқ додан ба шумо муроҷиат кунед.
Ин эҳтимолияти эҳтимолияти табобати ҳамлаҳои паноҳиро тавассути усули доруворӣ низ вуҷуд дорад. Ва бо доруҳо бе тавсияҳои духтурӣ ҳадди аққал риоя карда мешавад. Илова бар ин, ӯ метавонад вазъияти мавҷуда ва тавсияҳо оид ба тактикаи рафтор дар давоми ҳамлаҳои ваҳшӣ баҳо диҳад.
Чӣ тавр ба ҳамлаҳои ваҳшӣ табдил ёфт?
Дар якчанд усулҳо чӣ гуна мубориза бурдан мумкин аст, Муносибатҳои зерин низ васеъ истифода мешаванд.
- Муносибати ҳамлаҳои ваҳшӣ бо гипноз. Бисёр коршиносон тасмим гирифтанд, ки чунин вайронкунӣ танҳо дар гипнозаи танаффуси пурра шифо ёбад. Азбаски доруҳо аломатҳои нишонрасро бартараф мекунанд, вале сабаб ин нест. Аммо гипноз дар он кор мекунад, ки ба шахс имкон медиҳад, ки ҳар гуна ҳамлаҳои ваҳширо аз хотир барорад.
- Чӣ гуна бо ҳамлаҳои ваҳшӣ мубориза бурдан мумкин аст? Машқҳои нафаскашӣ кӯмак мерасонанд. Эҳсоси мавҷи шӯришӣ, шумо бояд дар бораи нафаскашии худ диққат кунед ва кӯшиш кунед, ки онро ором ва ҳисоб кунед. Дорогузарӣ, ба панҷ нафар ҳисоб кунед ва бӯи бодиққат ба воситаи бинӣ равед. Истифодаи берун аз ҳамла, то ки дар вазъияти стресс шумо метавонед
худдорӣ. - Чӣ тавр ба ҳамлаҳои паноҳгоҳ халос? Санъати худтанзимкуниро омӯзед. Ин ба амалия кӯмак мерасонад, масалан, yoga.
- Чӣ тавр бартараф кардани ҳамлаҳои ваҳшӣ? Фикр кунед, ки чӣ гуна шуморо ташвиш медиҳад. Сабти сабтро нигоҳ дошта, онҳоро ба инобат гиред, ин ба шумо барои омодагӣ омода аст ва ба шумо хотиррасон мекунад, ки ҳамла ба таври комил мегузарад ва ҳама чиз бехатар хоҳад шуд.
- Муносибати ҳамлаҳои ваҳшӣ аз ҷониби воситаҳои ахбори омма. Бо ин мақсад, фарохмаҳои лимуи лимӯ, чаппазӣ ё чой лимӯ бисёр вақт истифода мешаванд. Infusions метавонад ҳамчун чой бо илова кардани қошуқи асал гирифта шавад.