Витамини E як гурӯҳи пурра организмҳои санитарӣ аст, ки ба организми инсон хеле муфид аст. Tocopherols антиоксидантҳо мебошанд, аз равандҳои оксигенҳои зараровар ва дароз кардани ҷавонон ҳимоя мекунанд. Витамини E ба метаболис фарбеҳ, сафеда ва карбогидратҳо тақдим мекунад, ба тазриқи тухмии дандонпизишкӣ ба девори бачадон мусоидат мекунад, функсияҳои ҷинсӣ дар мардонро беҳтар мекунад, таъсири зидди зиддиилтидор дорад ва инчунин барои функсияи enzymatic дар меъда аст.
Ин имконпазир аст, ки бисёр хусусиятҳои муфиди витамини E рӯйхат нишон диҳед, аммо хулосаи аёнӣ хеле равшан аст - барои он зарур аст. Аммо, чун Мерлин дар филм дар бораи Артур Артур гуфт: «Ин хато аввалин буд». Ва хато дар он аст, ки бисёр чизҳои хуб ва аз ҳад зиёд витамини E вуҷуд доранд, мо дигар хусусиятҳои мусбӣ надорем.
Аломатҳо
Ҷисм нишон медиҳад, ки нишондиҳандаи overdose витамини E дар гигиенаи классикаминаи классикӣ мебошад. Аввалан, дилбењузурї, меъда, шафќат, саратон, ќашшоќї, афсунгарї. Сипас чизҳои ҷиддии назаррас пайдо мешаванд.
Агар шумо барзиёд аз витамини E дошта бошед, низ дар калий калий вуҷуд дорад, он эҳтимол дорад, ки шумо аз бунафшкунӣ шурӯъ кунед.
Ҳамчунин, шумо ба чашм дучор хоҳед шуд, возеҳ ва диққати нуқоти зишт, заифӣ ва саратон хоҳад омад. Агар шумо огоҳ бошед, витамини E таъсири функсионалии функсияҳои ҷинсӣ дорад. Бо вуҷуди ин, аз ҳад зиёди он тамоман хоҳиши ҷинсиро пешгирӣ мекунад. Илова бар ин, агар шумо диабети дошта бошед, вояи витамини E зиёдтар эҳтиёҷоти баданро барои insulin паст мекунад, ки маънои онро дорад, ки шумо бояд дар бораи сатҳи шакар эҳтиёткор бошед.
Яке аз нишонаҳои ҷиддии витамини E аз ҳад зиёд шудани вирусҳо ва вирусҳо, вирусҳо, гепатит, гематит, гепатит ва ғайра мебошанд.
Ва ҳоло, шумо метавонед ором гузоред. Мувофиқи маълумоти оморӣ, аз витамини E то 10 то 20 маротиба зиёд шудани нишонаҳои хатарнок ба қайд гирифта нашуданд ва аз сабаби норасоии меъда, ҳамчун акси охирин ифода карда шуданд. Танҳо одатҳои дароз ва вазнини топоперол метавонад ба оқибатҳои боло оварда расонад. Илова бар ин, бо истеъмоли витамини E аз хӯрок, шумо наметавонед худро ба витамини E overdose ва намуди нишонаҳо ба даст оваред, аммо маводи мухаддир синтетики, албатта, барои маҷмӯи маҷмӯи маҷмӯъ барои як моҳ пеш аз ҳама душвор нест.
Аз ин рӯ, зарур аст, ки ба манбаъҳои табиии tocopherol, ки дар табиат норасоии вуҷуд дорад, афзалият додан зарур аст.