Пештар, ин анъанаро боварӣ дошт, ки афзоиши миқдори мушакҳо - ин тиҷорати мардон ва агар духтар дар варзишгоҳ пайдо шуда бошад, он танҳо аз сабаби вазни зиёда аз он мубориза мебарад. Аммо, вақтҳо тағйир ёфтанд ва ҳоло духтарон медонанд, ки оё бадан бештар аз ҷисмҳои мураккаб аст, пас аз он ки вазни зиёдатӣ вуҷуд надорад: ин намуди матоъ хати баландтарро истеъмол мекунад, ки ба шумо имконият намедиҳад, онҳо. Дар ин росто, аминокислотаҳои аминокислота барои оммавии мушакҳо барои духтарон мувофиқанд.
Афтиши Амино барои афзоиши мушакҳо
Пеш аз он, ки марди сахттарро дидед, ҳама фикр мекарданд, ки ӯ нӯшоки сафедаи сафедаст. Акнун соҳаи саноати варзишӣ асосан ба афзоиш аст ва барои афзоиши миқдори мушакҳо якчанд намудҳои иловагӣ истифода мешаванд. Дар байни онҳо аминокислотаҳо барои барқароркунӣ ва афзоиши мушакҳо мебошанд.
Агар мо дар бораи ҷузъҳои химиявӣ гап занем, оксидҳои аминокискӣ асосан протеин (сафеда) мебошанд. Вобаста аз пайвастагиҳои 22 намуди кислотаҳои аминокислотаҳо, занҷирҳои махсуси полимер пайдо мешаванд, ки дар шакли шакл ва функсия дар мақоми сафедаҳо фарқ мекунанд. Оби аминои дар тараккиёти ҷисмонӣ қадами оянда дар омӯзиши бофтаи мушакҳо мебошад. Барои он, ки аз сафедаи маводи сохтмонӣ барои мушакҳо истифода шавад, он бояд гирифта шавад. Тадқиқотҳои баъдтар нишон доданд, ки тухмҳо (ва ғизои сафедаҳо низ), ҷисми раванди ҳозима аз оксидҳои аминокисмро интихоб мекунанд, ки барои истеҳсоли сафеда барои мушакҳо истифода мебаранд.
Дар робита бо ин як нодурусти маъмулии дигар: сафедаҳо ва аминокислотаҳои аминокислотаҳо барои афзоиши омилҳо як ва якхела мебошанд. Бо вуҷуди ин, ин тавр нест ва ҳатто усулҳои таъсири онҳо ба бадан хеле фарқ мекунанд. Азбаски организми аминокислотаҳои аминокислотаи аминокислотаи профилактикӣ, ҳатто бо протеини тезӣ, барои ҳар як реаксия химиявӣ тақрибан 3 соат мегирад. Агар шумо як аксуламали аминокиссияро як маротиба гиред, ҷисм дигар ҳеҷ чизро тақсим намекунад, ва аксуламали якчанд маротиба зудтар мешавад. Ин маънои осонтар аз осеби мусибат, барқароркунӣ ва афзоиши мушакҳо мебошад.
Бо роҳи бартараф намудани дигар оксигенҳои аминокислотаҳо барои духтарон, дар муқоиса бо коктети протеин, онҳо хеле калория ҳастанд, бинобар ин, ҳатто дар варақҳои калон онҳо ба намуди ҷабби меъморӣ мусоидат намекунанд.
Кадом вақт беҳтар аст, ки оксиди аминокиссияро гиред?
Одатан, тасаввур кардан мумкин аст, ки баъд аз машқ, аминокислотаҳои аминокислотаҳо фоидаҳои беҳтаринро меоранд - мушакҳо зудтар аз оксигенҳои аминокислотаҳо барои барқароркунӣ талаб мекунанд, ва истифодаи иловагӣ ба барқарорсозӣ ва афзоиши зудтар мусоидат мекунад.
Беҳтарин оксигенҳои амудӣ барои афзоиши вазни
Имрӯз шумо метавонед ҳамаи намудҳои иловагиеро пайдо карда тавонед, ва барои муайян кардани он, ки аминокислотаҳои аминокислотаҳо барои мушакҳо беҳтар аст, душвор аст. Ҳамаи маҳсулот протсесси ва ҳавасмандии онҳо доранд.
Аксарияти маҷмӯаҳо иҷро шудаанд, гидроскизҳо - яъне сафеда,
Бояд қайд кард, ки кислотаи аминокислотаҳо ба 2 намуд тақсим карда мешаванд - ивазшаванда (ки баданаш худашро истеҳсол мекунад) ва ғайриимкон аст, ки онро натавонад ҳосил кунад. Дар охирин хусусан барои организм муҳим аст (левин, ядроген, велин, треон, метеорит, филилалин, трипопан, лизин, histidine). Ба маслиҳат ва иттилооти тренерӣ дар маҷмӯъ таваҷҷӯҳ кунед.