Барои шакар зараровар аст?

Имрӯз, барои аксари одамон, шакар як маҳсулоти нодир аст, бисёриҳо чойро бе шакар нӯшидан мехоҳанд, дар ин сурат онҳо бо ширине, ки пештар дар бораи нонпазӣ гап мезананд, намерасанд. Дӯстдорони ширин боварӣ доранд, ки он баданро бо энергия табоҳ мекунад ва барои функсияҳои мўътадили ҷисм зарур аст. Хуб ва шарикони ғизои солим боварӣ доранд, ки ин маҳсулот метавонад ба шахс хеле хатарнок бошад. Пас, биёед тасаввур кунед, ки оё шакар ба организм зарар дорад.

Барои шакар зараровар аст?

Олимон муддати тӯлонӣ исбот мекунанд, ки чаро шакар барои одамизод хеле зараровар аст, он чизе, ки номи дуюми «марги ширин» пас аз ин маҳсулот қатъ карда шудааст. Шакар карбогидратҳо ва калорияҳо сахт аст, он дар асл норасоии витаминҳо мебошад, дар асл ин маҳсулоти «мурда» мебошад. Биёед дида бароем, ки ченак барои саломатии инсон зарар дорад.

1. Хавфи инкишофи бемориҳои онкологӣ. Таҳқиқот нишон дод, ки аз ҳад зиёд аз insulin, ки истеъмоли мунтазам аз шакар фароҳам мекунад, метавонад афзоиш ва такмили ҳуҷайраҳои саратонро ба вуҷуд орад.
2. Фишори сахт ба гадуди зери меъда.
3. Баланд бардоштани холестирин. Ин метавонад ба «қавӣ» -и қуттиҳои хун оварда расонад, ба ғайр аз ин, онҳо боз ҳам заиф мешаванд.
4. Ба таври қавӣ ба қувваи дандон ва устухон таъсир мерасонад. Шакар аз ҷисм истифода мебарад, зеро бе ин минерал танҳо он нест.
5. Ин ширинии хатарнок метавонад фарорасии диабети қанд бошад.
6. Шакар инчунин ба саломатии сусти системаи иммунитет зарар дорад. Олимон муддати тӯлонӣ исбот карданд, ки шаклҳои хунгузаронӣ дар хун, ки заифи заҳролуд мешавад.
7. "Death Sweet" метавонад аллергия ва диатези шадид эҷод кунад.
8. Шакар ба кори гурда ва ҷигар таъсир мерасонад.
9. Он ба равандҳои гидротелит дар бадан зараровар аст.
10. Истифода аз ин шириншавӣ ногузир ба намуди изофаи иловагӣ оварда мерасонад.

Оё шакар ранга бад аст?

Имрӯз, дар риштаи мағозаҳо, шумо метавонед бо суръати баланди қаннодӣ (қаҳва) қонеъ гардед, ки аз арзиши зиёд ва одамони зиёдтар бовар кунед, ки он ҳамчун шакар сафед ҳамчун хатарнок нест. Дар асл, агар шумо аз шакарҳои қаҳваранг ва сафед интихоб кунед, он беҳтар аст, ки ба қаҳва, зеро он дорои витаминҳои B ва ҳатто канданиҳои фоиданоки калий, калтсий ва оҳан аст. Бо вуҷуди ин, зарар аз истеъмоли аз ҳад зиёд чунин шакар низ дастрас аст:

• намуди вазни зиёдатӣ (агар шумо истеъмоли шакарро бештар аз 80 г истеъмол намоед);
• таъсири зараровар ба гадуди кабуд;
• бемориҳои моддаҳо;
• хавфи инкишофи диабети қанд, atherosclerosis, cancer ва ғайра.