Масъалаи маъмултарин дар занон ин майдонест, ки дар он салқин кардани лимӯҳо ташаккул меёбад - шикам. Барои самаранок бартараф кардани ин проблема, шумо бояд бидонед, ки кадом симулятор шумо метавонед меъдаро тоза кунед. Бо шарофати дастгоҳҳои махсус, шумо наметавонед фақат функсияҳои иловагии худро аз даст диҳед, балки инчунин пӯстро тақвият диҳед ва мустаҳкам кардани мушакҳои матбуоти калонро.
Кадом симулаторҳо барои тоза кардани меъда кӯмак мекунанд?
Имрӯз, шумо метавонед simulators гуногун, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки ба мубориза бо ин мушкилот табдил. Муҳим аст, ки онҳо арзон ҳастанд ва метавонанд дар хона истифода баранд.
- Ҳулхуп . Ин беҳбуди беҳтар аст, ки дар Иттиҳоди Шӯравӣ дар ҳар як оила амал мекард. Дар hulahop бозиҳои махсус, ки функсияи массаро иҷро мекунанд. Онҳо онҳо пластик, оҳан ва магнит доранд. Ба шарофати мӯъҷизаи мӯъҷизаи шафқат, шумо метавонед аснои беҳамто гиред. Ин тренингҳои шикамҳои вазнин дар хона гуногунанд ва онҳо дар вазн, андоза, вазифаҳои иловагӣ фарқ мекунанд. Масалан, хулаху метавонад калорияи калория ва ғ. Бошад.
- Фитест . Имрӯз симулятори маъмултарин аст, ки барои бартараф намудани вазни зиёдатӣ, аз ҷумла дар меъда кӯмак мекунад. Натиҷа ба мушакҳои шикам дар натиҷаи таъсири амортизатсионӣ, ки гандум дорад, меафзояд.
- Диск барои ротатсия . Намояндаи дигари симпозиумҳои Шӯравӣ, ки «Грэй» ном дошт. Ролҳо ба чунин диск кӯмак мекунад, ки ба мушакҳои шикам табдил ёбад, ҷарроҳи сеҳрнок ва албатта, аз равған халос кунед. Ҳолати муҳими гирифтани натиҷаҳо - давомнокии омӯзиш бояд на камтар аз 20 дақиқа бошад.
- Омӯзгорони варзишӣ . Ин вариант аз ҳама қимат аст ва шумо наметавонед хариди чунин симулятори хона харед. Дар акси ҳол, шумо ҳамеша ба толори наздиктарин меравед. Барои ноил шудан ба натиҷаҳои чунин simulators, шумо бояд ба ғизои дуруст мувофиқат кунед . Шумо метавонед симуляторро интихоб кунед, ки ба шумо вазниниро, аз ҷумла дар соҳаи минтақаҳои мушкилот, масалан: "зимистон", "bisiklet", "stepper, orbitrek" ва ғайра истифода баранд.
Ҳар гуна тренингҳо оид ба мошинҳои вазнинии қашшоқӣ ба натиҷаҳои дилхоҳ танҳо агар шумо мунтазам тренингҳо мегузоред, ҳуқуқи хӯрокхӯриро (ба ғайр аз озуқавории баландсифат) хӯрок хӯред ва режими обро, ки ба шумо имкон медиҳад, ки равандҳои метоболикиро дар ҷисм ба таври ҷиддӣ суръат бахшанд.