Машқи махсуси чарбуи маҳсулот барои ҳавасмандӣ мебошад. Дар асл, он фарбеҳро дар шакли пок, ки аз ҷониби бадан гирифта мешавад. Табибон ва озуқаворҳо кӯшиш мекунанд, ки ба ҳар як савол ҷавоб диҳанд, ки чӣ қадар фарбеҳро дар як рӯз бихӯред, оё ин маҳсулот барои ҳар як шахс зарур аст, оё зарур аст, ки барои истеъмоли ғизо хӯрдан зарур бошад? Муҳокима дар бораи фоидаи чарбуи муддати тӯлонӣ хеле дароз буд. Ҳатто як парҳез дар асоси истифодаи равған вуҷуд дорад. Муҳокима дар бораи он ки оё он фарбеҳ аст, муфид аст, ба поён намерасонад, ва лифофаҳо дар ин вақт худашон чунин заифро рад мекунанд - барои хӯрдани нон бо нон сиёҳ . Он воқеан лаззат мебарад.
Дар бораи арзиши маҳсулот
Ҳангоми пурсидани он, ки оё он барои ҷисм муфид аст, ҳамеша дар ҷавоби дуруст аст. Дар худи худи чарбуи маҳсулот арзишманд аст. Танҳо ба шумо лозим аст, ки худро ба харидани чизҳои зарурии аз табиат ҷалб кардан ва аз он истифода набаред. Харидани фарбеҳи хук, ки равғани зарди болаззат аст, харед. Он дорои моддаҳои гуногуни биологӣ, микроэлементҳо, витаминҳо (A, D, F, E) мебошанд. Salo хеле кислотаи равған дорад, ва аз ҳама арзиштарин кислотаи арачидон аст.
Ин қисмҳо ба кори мағзи сар, мақомоти дохилӣ, таркиби хун, ҳатто кори музмини дил таъсир мерасонанд. Хӯроки хурмо дар як рӯз хӯрдан, шумо метавонед сатҳи холестерин дар хунро баланд бардоред. Беҳтарин комбинати ширӣ бо сирпиёз аст.
Тавре ки мо аллакай гуфта будем, фарбеҳ дорои консентратсияи калони оксидҳои гуногуни равған аст. Онҳо барои такмили кори зарфҳо барои иваз кардани мембранаи ҳуҷайра заруранд. Бо шарофати ин, зарфҳо ва бофтаҳо бештар шаффоф ва солимтар мегарданд. Аксари намояндагон аз ярмаркаи одил мепурсанд, ки оё барои занон муфид аст. Аз сабаби мавҷудияти кислоти равғанӣ - албатта, ҳа. Маҳсулотҳои зараровар бо зулмоти барзиёд меоянд. Аммо, дар ҳама.
Дар бораи афзалиятҳо
Маҳсулот дар шаклҳои мухталиф истифода бурда мешавад - он метавонад маринад, намак ё намнокии пухта, судак ё пухта шавад. Барои онҳое, ки ӯро дӯст медоранд, вале дар бораи саломатии худ ғамхорӣ мекунанд, беҳтар аст, ки ба маҳсулот дар тозакунӣ ё маринад. Дар бораи оне, ки намаки намак ё намаки тамокукашӣ муфид аст, пас, албатта, намакин метавонад як варианти бештар ба даст оварда шавад, зеро он ба ҳама дар бораи хатари ғизоҳои дуддодашуда машғул аст.
Дар бораи норасоии рӯзгор аз равған, низ, бисёр мубоҳисаҳо вуҷуд дорад. Ба назар мерасад, ки калонсолон дар як рӯз 9-12 грамм равған мегиранд, ки хеле кофӣ аст. Ҳаҷми ҳадди аққал як ҳафта як сад грамм аст. Агар шумо ба чунин меъёрҳо риоя кунед, пас фоидаҳо эҳтимол хоҳанд дошт.
Барои хӯрдани ҳама гуна хислатҳои аз ҳама муфид, нишон диҳед, ки дар субҳгоҳҳо барои тамоми рӯз қуввати пурқувваттарро истифода баред. Илова бар ин, арзиши баландтари калорияӣ
Дар як рӯз фарбеҳ фарбеҳ аст, муфид аст. Пораи хурди баромадан аз вулқон, ки шабона ба даст меорад, тақвият медиҳад. Ин поксозии табиати бадан аст.
Боз чӣ муҳим аст?
Танҳо маҳсулоте, ки аз фурӯшанда тасдиқ карда мешавад, истифода баред. Фарбеҳии табии тоза, нармафзо, чашмраси ҷолиб, дорои рагҳо ва нахҳои сахт нест, дар бар намегирад, бе ҳоссинг вуҷуд дорад.