Полина Грэнт вазни худро аз даст дод?

Polina Grants, новобаста аз синну солаш, ӯ бо силсилаи телевизиони «Физрук» маъруф гаштааст. Ба духтаре, ки бо нақши пурра мувофиқат мекунад, ӯ ба ӯ 10 кг ном дошт. Бо кӯмаки ғизои баландсифат дар муддати кӯтоҳ, полина Грентз фарбеҳро ба даст овард ва вазни зиёдатӣ гирифт . Ҳамаи озмоишҳо барои тасвири духтарон буд, зеро дар мавсими дуюм ӯ боз ба шакли баргаштан ва зуд ба қаллобҳо халос шудан гирифт.

Полина Грэнт вазни худро аз даст дод?

Бисёриҳо шубҳа доранд, ки духтар қодир аст, ки бо ин вазифа мубориза барад, зеро он мушкилоти зиёдтар ба даст овардани фарбеҳро дорад. Polina Grants қарор дод, ки ноил шудан ба ҳадаф ва акнун он рақами вай ҳамоно шуд ва духтар 15 кг кам шуд.

Актрис фавран гуфт, ки вай парҳези хӯрокро намехӯрад, ки дар маҳдудият дар маҳдудият қавӣ аст. Полина ба ӯ барои афзоиши вазни муфид дод ва якҷоя бо диаспоранда парҳез кард, ки ҷисми бо моддаҳои зарурӣ ҷойгиршударо паст карда буд ва эҳсоси гуруснагиро тарк накард.

Полин Грентз бо кӯмаки ғизои зараровар, вале аз даст рафтани ин қоидаҳо:

1. Хӯроки охирин бояд на дертар аз 4 соат пеш аз бистарӣ бошад.
2. Барои хӯрдани он, на камтар аз 5 бор дар як рўз, бояд камтар бошад. Бо шарофати ин, гуруснагӣ ҳис намекунад ва метаболизмро паст намекунад.
3. Полиноси андозаи қисмро кам кард ва аз он иборат буд: 1 қисм - фарбеҳ, 1 қисми - сафедаҳо ва 4 қисм - карбогидратҳо.
4. Аз менюи шумо бояд ба истироҳат ширин ва бозича истисно кунед.
5. Аҳамияти бузург дар раванди аз даст додани вазн аст, ки миқдори истеъмоли обанбор аст. Ҳар рӯз ба шумо лозим аст, ки на камтар аз 2 литр об ва чой сабз бе шакар нӯшед.
6. Дар парҳез бояд ғизоҳои сафеда мавҷуд бошад.
7. Дар менюи Polina зарурати сабзавот ва меваи тару тоза дошт. Дар ин ҷо танҳо меваҳои хӯрокворӣ дар субҳ ва сабзавот дар дуюм мебошанд.
8. Духтар инчунин аз хӯрокҳои хӯрокворӣ ва ғизо парҳез кард , ки беш аз 5% фарбеҳро ташкил медиҳад.

Барои танзим кардани параметрҳои шакл ба ҳолати оддӣ баргардонида мешавад, Полин Грентз дар бораи таҷрибаи ҷисмонӣ фаромӯш накард, зеро танҳо якҷоя кардани ғизои дуруст ва варзиш шумо метавонед натиҷаҳои дилхоҳро ба даст оред. Афсӯс, ки духтар ба ӯ велосипед, аэробика, давидан, ҳаракат ва шиноварӣ дод.

Детитян Полина маслиҳат медиҳад, ки ҳангоми интихоби озуқаворӣ ва машқҳо бо назардошти хусусиятҳои синну сол ва ҳузури бемориҳои музминӣ маслиҳат диҳед.

Маълумоти нодуруст

Имрӯз шумо метавонед дар Интернет якчанд мақолаҳоро дар бораи он, ки актрисаро бо ёрии гулҳои аҷибу гиёҳӣ ва рагҳои ғафсии Дитт Гум бардоред, пайдо кунед. Дар асл, ин танҳо рекламест, ва Полина ҳеҷ коре намекунад.