Дар дили ҳар гуна дилрабоӣ дар бораи варзиш ва зани тӯҳфаҳо, аз даст додани вазни худ, танҳо хомӯш кардани резинӣ нест. Хоҳиш - даст. Дар маҷаллаҳои зебои занона аксҳои оид ба истифодаи ғафсии пӯсида барои талафоти вазнин ҷойгиранд, мегӯянд, қаҳваранге, ки шакар дорад, мо дар як соат 100 калорияро аз даст медиҳем. Қариб ба монанди aerobics! Аммо сӯзанаки дандоншавӣ метавонад ҳар лаҳза ба шиддатнокӣ, ҳадди аққал 12 соат - дар ҳама ҳолатҳо, 1200 ккал дар як рӯз ба даст оварда шавад, танҳо резинӣ.
Оё шумо дар ҳақиқат бовар доред, ки ҳама чиз хеле осон аст?
Миллионҳо зан дар ҷаҳон ба 50-100 доллари амрикоӣ бовар мекунанд. барои маҷмӯи сӯзишвории дӯзандагӣ барои талафоти вазнин.
Раванди аз даст додани вазн дар рахнати ресмон
Новобаста аз он, ки шумо решаи аслии пӯстро барои "таркиби даҳони худ" ё маҳсулоти махсусе, ки дар поён дида мебароем, муҳим нест. Мафҳум ҳамон боқӣ мемонад:
- шумо бояд пас аз хӯрок хӯред, ки шумо ғизои худро ғизо диҳед, пас шумо хоҳед, ки хоҳед хӯрок бихӯред ва хоҳед, ки саг "Повлов саг", ки охири хӯроки худро хӯронад, инкишоф меёбад, ҳамон тавре,
- Чӯҷа пӯстро ба ҷои хӯрок нӯшидан лозим аст - ҳамон тавре, ки шумо ба хӯрокхӯрӣ кашидаед, дар даҳонатон ғӯтонаро бо худ гиред ва дар бораи гуруснагӣ фаромӯш кунед.
Ин аст, ки дар инҷо, аз оғози ислоҳ кардани соддакунии вазни зиёдатӣ, мо бо зарбаи резинӣ рӯ ба рӯ мешавем. Аввалан, ҳар гуна резинӣ якчанд шакар, ҳатто як ширин дорад. Агар шумо ақаллан ҳадди ақал ба шакл каме ҳассос дошта бошед, ё на, ба афзоиши сатҳи он дар хун, secretion insulin ба ҳамлаҳои нави гуруснагӣ оварда мерасонад. Гарчанде, ки механикӣ бо дандон ба secretion шарбати gastric, ки, албатта, пас аз хӯрдани фоиданок аст.
Дуюм, агар шумо сӯзишворӣ барои куштори гуруснанишинӣ дошта бошед, шумо низ метавонад ғизо ва захми меъдаро решакан кунед. Баъд аз ҳама, чунон ки мо аллакай зикр кардем, помидор ба заҳролудшавии афшураи ғадудҳо оварда мерасонад. Агар шумо хӯрданӣ бошед, афшураҳо бо ғизои ғизоӣ машғул хоҳанд шуд, агар шумо муддати дарозе нахӯрда бошед - лаблабуи луобпардаи меъда.
Ва, сеюм, чунин фишори гуруснагӣ дурӯғ аст. Агар шумо ҳамеша аз гуруснагӣ хӯред, ҷисми шумо гуруснаи ҳақиқиро аз як селаки оддӣ фарқ мекунад - хоҳиши хӯрдани «чизҳои болаззат». Ин ба он сабаб мерасонад, ки шумо бо меъдаатон аз дастатон канорагирӣ мекунед ва имконият надоред, ки гуруснагии ҳақиқӣ ва қаноатмандии худро ҳис кунед. Барои пешгирӣ намудани чунин фарбеҳӣ пас аз чунин "талафоти вазнинии вазнин" лозим аст, ки ба қисмҳои гуногуни ҳаёт вобаста аз гуруснагӣ нигоҳ дошта шавад, аммо риояи меъёрҳои капиталистӣ.
Роҳхатҳои махсуси шифобахш
Албатта, ширкатҳои, ки иловаи хӯрокворӣ истеҳсол мекунанд, имконияти эҷоди ҳезумро бо таркиби махсус барои талафоти вазнин надоданд. Мисоли ин иқдоми маркетинги тиҷоратӣ барои сустшавии экскурсия, Extra Drive, ки аз тарафи ширкати Эстонон BAD истеҳсол шудааст, мебошад. Бо вуҷуди ин, худи ҳомиладорӣ худ ҳамчун хӯрокаи парҳезӣ ба қайд гирифта нашудааст, ки бояд пеш аз ҳама огоҳӣ дошта бошад.
Таркиби сақфҳои ғизоӣ инҳоянд:
- қаҳва сабз;
- goji буттамева;
- Камбоҷа Garcinia;
- Мангои Африқо;
- буттамева acai;
- хиёбони Гордонос.
Дар маҷмӯъ, ҳамаи ин ҷузъҳои "коршиносони вазнинии вазнин" аллакай дар бастабандии хокистарҳо, планшетҳо, капсулҳо барои талафоти вазнин дида мешаванд. Қисмати асосии фаъоли ҳомиладории гиёҳӣ говиони гордон аст - ин як коксори боқимонда аст. Фаъолияти ҳийия пешгӯинашаванда аст - ин ҳам шадид ва ҳам имкон дорад
Дар асл, бо қабули тазриқӣ ҳеҷ чиз нодуруст аст - он заҳр нест. Танҳо камонҳое, ки бо фосаҳо ва пешоб ҳам гузоштаанд, хеле зуд баргаштанд. Ва осеби як амали як амал метавонад осон ва арзонтар. Дар ин ҳезумкашҳо ягон чизи хатарнок мавҷуд нестанд, вале онҳо метавонанд «дар айни ҳол» вазнин шаванд. Ин аст, ки чаро истеҳсолкунандагон ва аз парвандаҳое, ки бо қайдҳои кӯтоҳ дар тамғакоғиашон норозӣ ҳастанд, муҳофизат карда мешаванд, бо ишора ба он, ки рагҳои пӯсидаи асбобҳои мустақил барои талафоти вазнин нест, балки танҳо ба парҳези парҳезӣ мусоидат мекунад.