Ҳамаи мо медонем, ки чӣ гуна гӯшти гӯсфанд аст, аммо шумо инчунин метавонед тестҳои моҳӣ. Онҳо хеле зуд омода мешаванд ва мазмуни калорияи табақ ва равғани муфиди он, бешубҳа, бисёртар аз шумо хоҳишманданд. Илова бар ин, барои кӯдакон ба хӯрокҳои биҳишти фоиданок фоидаовар аст, онҳо ба рушди пурраи ҷисмонии онҳо мусоидат мекунанд ва беҳтар кардани хотира.
Чӣ тавр ба пӯсти моҳӣ хӯрок додан?
Барои ин, шумо танҳо як ё якчанд навъҳои моҳӣ мегиред, гӯштҳои minced месозед, илова кардани ҳанутҳои дӯстдоштаи худ ва fry дар як ШМШ. Шумо инчунин метавонед гандболҳо аз моҳиёнро дар танӯр оед - лутфан боварӣ ҳосил кунед, ки онҳое, ки ба ғизои парҳезӣ итоат мекунанд. Ва, албатта, ба meatballs комилан ба чошнии помидор мувофиқ, таъми ширин ва ширин ба таври назаррас ба мазмуни табақ моҳӣ таъкид мекунад.
Беваҳои моҳӣ дар чошнии помидор
Дӯстдорони моҳӣ эҳтимолан дорухои мо барои meatballs meatballs.
Компонентњо:
Барои meatballs:
- қуттиҳои моҳӣ - 1 кг;
- тухм - 2 дона;
- пиёз - 1 порча;
- як - 2 адад;
- кабудї - пухтан;
- намак, ќаламфури - мечашонем.
Барои чошнӣ:
- помидор - 4 адад;
- пиёз - 1 порча;
- сирпиёз - 2 дона;
- paprika - 1 қошуқи;
- корпус - 0,5 tsp.
- Бодиринг - барои тамаркуз;
- кабудї, намак, ќаламфури - пухтан;
- равғани растанӣ - мечашонем.
Омодагӣ
Мо тавассути биринҷҳои гӯшти моҳӣ ва пиёзҳои моҳидиҳанда мегузарем, сипас қисмҳои brioche дар як blender ва дар як косаи моҳидорӣ minced, тухм, нон мазлум ва сабзавот бурида. Намак намак, илова ќаламфури ва хуб омехта. Мо пӯсти моҳӣ ташкил карда, онҳоро дар як плостри frying тафсон дар равғани растанӣ.
Помидорро барои 30-40 сония дар оби ҷӯш менӯшед
Агар ин табақро ба шумо бичашед, сипас ба дорухои гандуми Шветсия назар кунед , инчунин гӯшти гӯшт дар якҷоягӣ .