Барои як қатор ихтисосҳо, фишори касбӣ меъёри ҳаррӯза ҳисобида мешавад, пас олимон танҳо ин масъаларо омӯхта метавонанд. Фасли эмотсионалӣ на танҳо иқтидори корӣ: ҳассосият коҳиш меёбад, бемориҳои музмин бад мешавад, аз ин рӯ, зарур аст, ки чӣ гуна ба муқобили он муқобилат карданро ёд гиред.
Фасли касбӣ кадом аст?
Дар баъзе ҷиҳатҳо, мутахассисон ҳатто инро дида мебароем. Он кӯмак мекунад, ки аз минтақаи ошёна берун раванд, ки ба инкишофи малакаҳои корӣ, таҳкими донишҳо ва ҳалли проблемаҳое, ки мо қаблан бо онҳо рӯ ба рӯ нашуда буд, таъсир мерасонад. Имконияти мубориза бо эҳсосоти онҳо аксар вақт дар рӯйхати талабот барои номзад ба вазифаи мушаххас нишон дода шудааст: он ҳамчун як қисми рӯзноманигорон, муфаттишон ё духтурон дониста мешавад.
Консепсияи функсияҳои касбӣ оғоз меёбад, ки дар он ҷо кори хурсандӣ ба даст намеояд. Эътиқоди солим барои фаъолияти тиҷорӣ ҳамеша хастагӣ дорад, вале ин корро бо озурдагӣ ва бадрафторӣ анҷом намедиҳад. Давомнокии давомнокии рӯзи корӣ, мӯҳлати тӯлонӣ ва номуайяии талаботҳои роҳбари саратон боиси ташвиш ва кӯшишҳои блоки системаро барои барқарор кардани он мегарданд. Вақте ки қувваҳои фишори равонӣ шумо аз минтақаи ошёна дур мешавед ва на фақат аз он берун шудан, он ба саломатии ҷисмонӣ зарар мерасонад.
Сабабҳои Стратегияи Occupational
Ҳатто шахсе, ки ба таври мунтазам дар фишор ва бесарусомонӣ метавонад фишори касбӣ гардад, сабаби он метавонад хеле фарқ кунад. Сабаби инкишофи депрессияи музмини доимӣ метавонад:
- Масъулияти мунтазам ба масъулияти ҷиддӣ ҷавоб медиҳад . Ин қарори худро ба эътиқод ва тарсу ваҳшат қарор медиҳад.
- Сарҳадҳои дардноки вазнинии корҳо . Бехатарии равонӣ мавқеи худро бо рӯйхати рўйпўши вазифаҳояш мегузорад, зеро ҳаҷми онҳо пешакӣ пешгӯӣ карда наметавонанд.
- Шикоят ва шаффофияти шаффофият . Роҳбарон, қасдан барои кормандони кормандон, аксаран бо хастагӣ ё бепарвозӣ ҳисоб карда намешаванд.
- Раванди . Одамоне, ки дорои хусусияти эҷодӣ мебошанд, наметавонанд дар муддати кӯтоҳ кор ба даст оранд ва иҷрои ҳаррӯзаи маҷмӯи якхелаи маҷмӯиро нишон диҳанд. Он имконият надорад, ки эҷодкориро нишон диҳад ва рӯзи меҳнатро ба меҳнати сахт табдил диҳад.
- Музди меҳнати паст Муайян карда шудааст, ки мутахассисоне, ки сазовори музди меҳнати меҳнатӣ мебошанд, эҳсоси баланд доранд. Онҳо барои кофтукови ҷустуҷӯӣ ё тарзҳои наҷотдиҳӣ ниёз надоранд ва аз ин рӯ, эҳтимоли камтар шудани қурбонии фишори касбӣ вуҷуд дорад.
Намудҳои фишори касбӣ
Ин беморӣ, ба монанди дигар, дорои намуди худ мебошад. Ҳар яке аз онҳо аз сабаби он ки намуди он аз паси психологию зеҳнӣ меравад, пайравӣ мекунанд. Стресс дар фаъолияти касбӣ ба намудҳои зерин тақсим карда мешавад:
- Мавқеи иттилоотӣ . Ҷустуҷӯи мунтазам ва коркарди миқдори зиёди иттилоот системаи ҷарроҳӣ ва асабро дар бар мегирад
- Мавқеи коммуникатсионӣ . Он дар кормандоне, ки тобеъ ва ихтисос доранд, бо малакаҳои таҳлили доранд.
- Ҳайати эҷодӣ . Бемории худро аз заминаи муноқишаҳои мунтазам дар дастаи худ нишон медиҳад.
Таъсири фишори касбӣ
Он метавонад бидуни пайравӣ барои дигар системаҳои бадан ва фишори касбӣ ҷамъоварад. Сигнали аввал, ки хашмгин, депрессия ва ташвишоварӣ ба саломатӣ таъсир мерасонад - шиддат дар мушакҳо ва саратон. Дар марҳилаи ибтидоӣ бо онҳо шумо метавонед бо ёрии истироҳат ба масофа, йога ва шириниҳои гулхонаӣ мубориза баред. Фаъолияти фишори касбӣ мушкилотро бо системаи ҳозима ҳосил мекунад: колибия, норасоии меъда ва дилхушӣ. Кӯшиш кунед, ки бо онҳо мубориза баранд, коргарон метавонанд дар домҳои истироҳати спиртӣ ва дигар одатҳои бад дастгир шаванд.
Хусусиятҳои гендерии фишори касбӣ
Якчанд омилҳои психологӣ тафаккури гендериро дар зуҳуроти фишори касбӣ тасдиқ карданд. Духтарон бошанд, дар ҳар як соҳае, ки ҳаёташонро муқовимат мекунанд, дар муқоиса бо ҳар гуна нокомии ҳаёт боқӣ мемонад. Занони зан ба ҳама гуна шарҳҳо дар бораи коре, ки қисман онҳоро дар ҳисоби шахсӣ мебинанд, ҳассостар аст. Занон барои хатари дохилӣ байни танқидӣ барои ҳавасмандкунӣ ва муносибати хуб дар маҷмӯъ дохил мешаванд: онҳо метавонанд ислоҳ кардани ноболиғ ҳамчун бадрафторӣ дар фаҳмиши мутақобила бо роҳбарро дида тавонанд.
Пул ва фишори касбӣ
Аз сатҳи пардохт вобаста ба некӯаҳволии моддӣ ва маънавӣ вобаста аст. Қарзҳо, қарзҳои возеҳ ва азҳампошии ногаҳонӣ - ҳамаи ин метавонад шиддатнокии эмотсионалӣ эҷод кунад. Психологияи касбӣ психологияро шарҳ медиҳад, агар корманд коргари иҷтимоӣ ё муносибати шефиро намехоҳад. Ҷуброн барои депрессия ва норозигии ҳаёт танҳо пардохти арзишест, ки дар ихтисосҳое, ки пардохтҳои устувор надоранд ва даромадҳо дар шакли фоида аз ҳисоби корфармо, ҳамеша муомилоти баланди кормандон вуҷуд доранд.
Бартараф намудани фишори касбӣ
Эфирӣ дар ҳаёти касбии ҳама гуна навъҳои дар боло номбаршуда бо роҳи ташкили муносибатҳои мусбӣ ва эътимодбахш бо дастаи онҳо қатъ карда мешавад. Таҷдиди таҷрибаи эҳсосии марбут ба вазифаҳои корӣ ба қоидаҳои зерин кӯмак мерасонад:
- Ҳамоҳангӣ дар робита бо ҳамшарикон (рад кардан аз муносибатҳои боқимондаи наздик бо болоравии сатҳи болоӣ ва тобеияҳо ба онҳо ҳисси гунаҳкорӣ ва масъулиятҳоро дар бар мегирад).
- Муҳокимаи проблемаҳои мавҷуда (масъалаҳое, ки онҳо ба ватан бармегарданд ва дар муқоиса бо ҳамшираҳо бояд ҳадди аққал бояд ҳал карда шаванд).
- Мушкилиҳо дар ҳолатҳои душвор (ҳар гуна муқовимати фишорро ҳар вақт омӯзиш кардан зарур аст, зеро хоҳиши аз кор рафтанро дорад).
- Интихоби маҳфили шавқовар (кор бояд тамоми фикру ақидаи шахсро гирад, бинобар ин, танҳо дар вақти эҷодкор будан зарур аст).
- Ба психолог кӯмак расонед (боздидҳои мунтазам ба мутахассиси салоҳиятдор барои бартараф намудани талафоти ҳадди аққал кӯмак мерасонанд).
Иштирок бо сатҳи баланди стресс
Мафҳумҳои марбут ба стресс ва бозори меҳнат вуҷуд доранд, корфармоён муддати дароз нишон додани муқовимати стрессиро ҳамчун яке аз малакаҳои касбӣ нишон медиҳанд. Нашрияҳои хориҷӣ ҳар сол баҳоҳои ихтисосиро, ки талаботро барои пневматикӣ доранд, талаб мекунанд. Одатан, онҳо аз фанни физика, рӯзноманигор, ҳарбӣ, доктори ҳар гуна ихтисос, адвокат, пилот, идоракунанда, чорабинии чорабинӣ ва ронандаи таксӣ дохил мешаванд.
Фасли касбӣ набояд тарсид: он ҳам тарафҳои манфӣ ва ҳам мусбат доранд. Муҳим он аст, ки онро таҳти назорати доимӣ нигоҳ дорад, то ин ки ба саломатӣ зарар нарасонад ва боиси нороҳатии ҷиддии равонӣ гардад. Ҳар як вазнин бояд ҳамчун қадами навбатӣ дар марҳилаи касбӣ, инкишоф додани хусусиятҳои роҳбарӣ ва худтанзимкунӣ бошад.