Мо диққати шуморо ба якчанд хӯрокҳои барои тайёр кардани салатҳои аз ғалладон бо сабзавот меоварем. Онҳо комилан мизи ҷашнро оро медиҳанд ва дар муддати тӯлони аз ҷониби меҳмонони худ бо ашёи худ ва бичашонем.
Хӯриш бо калмар, мор ва сабзавот
Компонентњо:
- fachoza - 150 г;
- Баҳри Bulgarian - 1 адад;
- бодиринг тару тоза - 1 порча;
- фурӯзонак - 1 адад;
- сирпиёз - 3 дона;
- калам - 200 г;
- тухмиҳои coriander - 1 қошуқи;
- равғани растанӣ - 3 tbsp. юми;
- ҳанут;
- сирко - 1 қошуқ;
- чошнии лимӯ - 2 tbsp. юми;
- сабзи сабз - 1 хӯшаи.
Омодагӣ
Нишонҳо бо оби ҷӯшида пур ва барои дақиқаи 3-5 дақиқа истироҳат мекунанд. Баъд аз ин, мо дар colander бипартоед ва бирезед, ки об резиши об. Филфил, пиёз ва бодиринг ба шиша лоғар бурида, ва сирпиёз тавассути матбуот ғелонда шудааст. Напазед, то косаи тайёр ва резед. Сипас мо ҳама чизро дар як косаи чуқур, мавсими бо ҳанут, рехт, сирко, равғани гарм, омехта ва бигзор равған хӯриш барои тақрибан як соат.
Дорухат барои хӯриш аз калмар бо сабзавот
Компонентњо:
- тухм - 1 адад;
- калам - 400 г;
- картошка - 300 г;
- сабзӣ - 2 адад;
- нахўд конҳои сабз - 0,5 адад;
- бодиринг тару тоза - 1 порча;
- фурӯзонак - 1 адад;
- сметана ё майонез - 180 мл;
- ҳанут;
- кабуд аз бодиён.
Омодагӣ
Картошка, сабзӣ ва тухм косаи то пухта, хунук дар оби сард ва тоза кунед. Мошин шуста, коркард, бурида ба майдони хурд, ба оби ҷӯшон партофта, баъд аз 3 дақиқа хориҷ карда шуд ва ба colander партофта шуд. Сипас, мо онҳоро сард карда, онҳоро хушк мекунем ва онҳоро ба як косаи хӯриш гузорем. Картошка, сабзӣ ва бодиринг тару тоза, инчунин, мукаабҳои резинӣ. Мо пиёзро тоза карда, бинӯшем. Акнун мо ҳамаи компонентҳоро дар як косаи хӯриш, пайваст бо яхмос ё майонез, мавсими бо ҳанут, пошидани бо бодиён бурида ва омехта.
Хӯриш мӯй бо сабзавот
Компонентњо:
- ананаси нави - 1 адад;
- Кормандони нав - 2 филиал;
- калам - 100 г;
- равғани растанӣ - 1 tbsp. spoon;
- сирпиёз - 1 клир;
- гулҳои тару тоза - ба тамошобин;
- чошнии моҳӣ - 1 tbsp. spoon;
- ҳанут;
- чошнии помидор - 1 tbsp. spoon;
- чошнии пӯст - ба тамошобин;
- Қаламфури сабзии Болғон - 1 адад;
- фурӯзонак - 1 адад;
- помидор - 2 адад.
Омодагӣ
Ананас дар нисфи бурида, берун аз spoon миёна ва бурида ҷисм ба иловаро. Сирпиёз ва пӯсти ҷавған, chop ва choppers melten. Қуттиҳо шуста ва шагалҳои shinkuem. Мо дар болои тиреза шӯр мезанем, як равғани каме тира мекунем ва бо заҳри помидор пошидем.
Нимпайкараи fry, илова калта, podsalivaem, saharim ва passeruem дақиқа 1 дақиқа. Дар айни замон, қаламфури помидор, помидор ва пиёзро шуста, сабзавотро коркард кунед, онҳоро бо миккҳои хурд пӯшед ва ба калий ба қаҳва илова кунед. Пас аз 3 дақиқа, ҳама чизро аз оташ дур кунед, дар таронаҳои ананас ҷойгир кунед, бурида бар болои, пошидани бо гиёҳҳо ва хизмат ба мизи дар шакли гарм хизмат кунед.
Хӯриш аз калмар, арӯсу ва сабзавот
Компонентњо:
- калория - 500 г;
- сирпиёз - 2 дона;
- хӯрише барге - 1 хӯша;
- помидор гелос - 350 г;
- Арugула - 125 г;
- лимӯ - 0,5 дона;
- равғани зайтун - 2 tsp;
- пӯст лимӯ - 1 қошуқи.
Барои маринад:
- филфилакка - 1 адад;
- parsley сабз - 1 хӯшаи;
- равғани зайтун - 6 tbsp. юми;
- сирпиёз - 2 дона;
- ҳанут.
Омодагӣ
Ҳамаи компонентҳо барои маринад дар фортепанентҳо омехта шудаанд ва ба онҳо зилзаҳои ғафси барф пӯшидаанд. Пас аз 30 дақиқа, ғалладонагӣ барои 2 дақиқа дар як ШМШ frying well-тафсон. Баргҳои салат шуста мешаванд, мо аз дастҳои мо рехта, онҳоро ба як косаи хӯриш меандозед, иловаҳои помидор, помидор гелос ва калмарро парвариш кунед. Абрҳоро, равғани мавсим бо шарбати лимӯ, рехтани равғани зайтун, пошидани лимуи лимӯ ва боз ҳам омехта кунед.