Хӯриш аз карам ва сабзӣ бо иловаҳои иловагӣ як манбаи витаминҳо барои организми инсон аст ва дар айни замон он корро аз рагҳои рентгененталӣ мегузаронад. Дар поён мо ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр тайёр кардани хӯриш.
Хӯриш карам ва сабзӣ бо сирко
Компонентњо:
- карам - 400 г;
- сабзӣ - 300 г;
- сирко;
- шакар;
- намак;
- кабудї.
Омодагӣ
Сабзӣ дар гиёҳҳои гиёҳӣ ва карамро пошида, якҷоя сабзавот, илова намак, Маш бо дасти ва барои муддати кӯтоҳ тарк. Барои омода кардани чошнии, як сирко, намак ва шакар, омехта. Ва мо ба он карам бо сабзӣ рехт, Бридро хӯриш барои 30-40 дақиқа ва шумо метавонед бихӯред.
Хӯриш бо сабзӣ, карам ва сирко
Компонентњо:
- сабзӣ - 300 г;
- карам - 700 г;
- пиёз - 1 порча;
- сирко cider сессияи;
- равғани растанӣ - 100 мл;
- намак;
- сирпиёз - 2 дона;
- шакар.
Омодагӣ
Мо пиёз, карам ва сабзӣ буридам. Барои пур кардани хӯриш дар контейнер, равған, сирко, бирезед, ки шакар, намак ва ғадуди сирпиёз, омехта ва мавсими хӯриш, ва барои маржинг барои 25 дақиқа.
Хӯришҳои оддӣ карам ва сабзӣ бо сирко
Компонентњо:
- сабзӣ - 3-4 дона;
- карам - 300 г;
- сирко - ½ ст. юми;
- равғани зайтун - 1 tbsp. spoon;
- Soy sauce;
- parsley.
Омодагӣ
Маззаҳо аз минаҳо, мо тоза ва мо дар як grater ҷамъ кардаем. Карам thimly ғелонда, parsley. Омезиши компонентҳо, мавсими хӯриш бо сирко, чошнӣ ва равған.
Хӯриш аз карам, хом, сабзӣ бо сирко
Компонентњо:
- Чизе равған нест - 200 г;
- сабзӣ - 3 адад;
- карам Пекин - 200 г;
- чормағз - 100 г;
- равғани зайтун - барои сӯзишворӣ;
- сирко balsamic;
- намак.
Омодагӣ
Сабзӣ барои шустушӯй ва тоза кардани он хуб аст, пас аз он ки мо ба думчаҳо ва сеюмро ба grater бурдем. Карам Pecan бо корд пора карда шудааст. Мо хомро ба пахтаи дароз буридем. Часпед мезаданд. Мо маҳсулоти дар як контейнер гузошта, омехта ва мавсими бо равған ва сирко, намак пеш аз хадамоти.
Хӯриш аз сабзӣ, карам бо сирко ва занбурўҳҳои тару тоза
Компонентњо:
- карам - 300 г;
- сабзӣ - 2 адад;
- шампронҳо - 200 г;
- чормағз - 100 г;
- равғани зайтун;
- сирко себ;
- намак.
Омодагӣ
Сабзӣ ва карам калон аст. Занбурўѓњо ба иловаро лоғар буриданд. Чормағзҳо бурида шудааст, вале на хеле ҷаззобанд. Маҳсулотро омехта, салатро бо равған ва сирко пур кунед.
Хӯриш бо сабзӣ, карам, бодиринг ва сирко
Компонентњо:
- карам сафед - 1 дона.
- сабзӣ - 1 адад;
- бодиринг ҷамъоварӣ - 4 адад;
- нахўд сабз - 1 дег;
- parsley;
- бодиён;
- сирпиёз - 2 дона;
- равғани офтобпараст;
- намак;
- шароби сирко.
Омодагӣ
Бодиринг ба иловаро, карам карам, бурида биносту бурида, сабзӣ rubbed дар grater, сирпиёз бурида. Паҳн кардани сабзавот дар як косаи хӯриш, мавсими бо равған ва илова кардани сирко.
Дорухат барои хӯриш сабзӣ ва карам бо сирко
Компонентњо:
- карам - 400 г;
- сабзӣ - 3 - 4 адад;
- сирпиёз - 3 дона;
- шируѓан панир -150 гр;
- parsley тару тоза;
- заҳрогин;
- cardamom;
- равғани зайтун;
- сирко себ - ½ tbsp. юми;
- Soy sauce.
Омодагӣ
Сабзӣ chop finely. Карам, решакан бо пӯсида бурида шуд. Ҷуворимакка Сулугунi тавассути нахҳои ҷудошуда ҷудо карда шудааст. Гӯшти сирпиёз. Маҳсулот дар як косаи хӯриш пайванд, илова сирко ва равғани lean.
Дорухат барои карам карак-сабзӣ бо сирко
Компонентњо:
- карам - 1 чарб;
- сабзӣ - 1 адад;
- себ - 1 адад;
- намак;
- шакар - 1 қошуқ;
- сирко себ - 2 tbsp. юми;
- равғани растанӣ - 50 мл.
Омодагӣ
Буред карам карам ва knead. Apple ва сабзавот се дар гиёҳҳои калон доранд. Дар як косаи хӯриш калон карам омехта ва сабзӣ, илова шакар, намак. Баъд аз ин, илова себ ва омехта, дар охири илова сирко ва равған. Мо хӯришро бо cranberries оро медиҳем.