Салатҳои сабзавот барои ҷисми мо хеле муфид аст. Онҳо мехоҳанд, ки тамоми солро бихӯранд, зеро онҳо ба воситаи витаминҳо заруранд ва ҳавасмандии онҳоро ҳавасманд мекунанд. Биёед, шумо бо дорухатҳои салатҳои beetroot бо карам, ва шумо ҳайронед, ки чӣ гуна лазиз, ҷолиб ва хушбӯй онҳо ҳастанд.
Хӯроки карам бо лаблабу
Компонентњо:
- лаблабу - 2 адад;
- карам - 500 г;
- сабзӣ - 1 адад.
Омодагӣ
Ҳамаи сабзавотҳо тоза карда шудаанд ва бо сӯзанҳои борик бофта шудаанд, ё дар гиёҳҳои Корея рехтанд. Баъдан, мо ба тайёр кардани сӯзишворӣ табдил медиҳем. Барои ин, мо сабзавотро шуста, онҳоро маҷрӯҳон мекунем, сирпиёзро пошед ва онро шуста кунед. Иловаи равған, шарбати лимӯ, seasoning, ҳанут ба бичашед ва ҳама чизро бодиққат кунед. Ҳамаи сабзавотҳо дар як косаи хӯриш ҷойгиранд, бо либос ва омехта рехтаанд. Акнун як хӯриш тайёр аз beetroot бо карам ва сабзӣ дар яхдон, ба тавре ки он афтидаем ва ҳатто tastier шуд.
Хӯриш аз лаблабу, себ ва карам
Компонентњо:
- Қаламфури шириниҳои Булғористон - 1 адад;
- карам сафед - 300 г;
- решаи карафс - 70 г;
- сирко себ - 1 tbsp. spoon;
- сирко - 2 адад;
- равғани зайтун - 4 tbsp. юми;
- zira - 2 teaspoons;
- бодиринг ҷамъоварӣ - 2 адад;
- пиёз сабз - 1 хӯшаи;
- лаблабу - 1 дона.
- мавиз бе чуқур - 50 г;
- сабзӣ - 1 адад.
Омодагӣ
Beetroot, решаи кабуд ва сабзӣ тоза ва бо як себ дар як grater калонтар rubbed. Мо пиёз сабзидаем. Карам thimly баста, бартараф баргҳои болоии бад. Бодиринги харбуза ба мукааб бурида, пиёз сабз - палпакҳо. Рехин барои 10 дақиқа дар оби гарм. Тухмиҳои zira fry 2-3 дақиқа дар як ШМШ frying хушк, ва он гоҳ ба як косаи хурд интиқол ва ангезаи бо равғани зайтун, намак, сирко ва ќаламфури. Акнун ҳамаи компонентҳои равған дар як косаи калон ҷамъ, рехт, либос ва омехта.
Хӯриш бо сабзӣ, лаблабу, гӯшт ва карам
Компонентњо:
- гов - 300 г;
- лаблабу - 2 адад;
- карам - 350 гр;
- себ - 2 адад;
- шарбати лимӯ - 1 tbsp. spoon;
- майонез;
- намак.
Омодагӣ
Ҳамин тавр, мо гӯшти говӣ ё як бурида аз ҷўед, дањонро ва напазед. Сипас, мо ба саломатӣ бурдем ва бурида шудем. Beetroot пухта, сабусакҳо ва gratered дар grater калон аст. Карам тару тоза аз пашм, намак ва каме аз дасти ман то он даме, ки афшурааш ҷудо аст. Гулҳо тоза ва grated дар grater калон аст. Пас мо ҳамаи маҳсулоти дар як косаи хӯриш гузошта, омехта, мавсими бо майонез ва пошидани як шарбати лимӯ каме.