Эзоҳест, ки одамон фарбеҳро мегиранд, зеро онҳо мехоҳанд хӯрок мехӯранд, нодуруст аст, зеро хоҷагиҳои ҳақиқӣ аз вазни зиёдатӣ азоб мекашанд. Олимон забони англисиро барои исбот кардани ин таҷрибаро анҷом доданд, ки дар он одамон пурра иштирок намуданд. Баъзеи онҳо ба гурӯҳҳои гулмоҳӣ буданд. Барои онҳо, мизи алоҳида бо як чанд адад таҷҳизот, инчунин хўришҳо ва пухтаҳои гуногун хизмат мекарданд. Қисми дигари одамон аз рӯи принсип хӯрданд - чизи асосӣ самаранок ва қаноатбахш аст. Дар натиҷа, одамоне, ки вазнинии зиёд доранд, қаҳвахонаҳо қариб ки онро пайдо накардаанд, чунки онҳо сустӣ хӯрда, аз ҳама каме истироҳат мекунанд, ки аз он ҷӯранд.
Вақти он аст, ки хӯрдам
Чуноне, ки маълум аст, агар шахсе, ки аз либос, эстетикӣ ва бичашад аз ҷисми каме ғизо гирад, ӯ бояд аз ин миқдор ҳаҷмаш истеъмол кунад. Агар шумо хоҳед, ки хӯрок бихӯред, аммо аз ҳад зиёд иловагиро ба даст нахоҳед омӯхтед, барои гирифтани хӯроки ҳақиқӣ аз хӯрдани хӯрок, яъне пазироӣ шудан.
Бисёре аз занон боварӣ доранд, ки бо мақсади аз байн бурдани миноҳои иловагӣ, шумо ҳатман хӯрокҳои дӯстдоштаи худро тарк мекунед ва хӯрок мехӯред, ки маҳсулоти нӯшокии ширинро сарфи назар мекунанд. Ба шумо лозим аст, ки чӣ тавр хӯрок хӯред.
Яке аз хусусиятҳои асосии фарқияти ин даста ба муносибати эҳтиром ба ғизо, ва аз ин рӯ, ба худатон аст. Бо шарофати сусту заиф кардани ҳар як порчаи, ғизо тира шудааст ва тезтар ҳосилхез мешавад.
Қудрати ин қаҳрамон
Гулмехҳо чунин принсипи "толори калон" доранд. Ин аст, вақте ки дар як плазма якчанд намуди либос мавҷуданд, мисол, биринҷ, картошка ва лӯбиё, якчанд пояҳои гуногун, се намуди гӯшт ва нон. Шакли асосии он миқдори ҳадди аққали ҳар як табақ аст. Бо шарофати ин дар давоми хӯрок, як шахс метавонад пурра аз ҳар як порча лаззат бардорад. Чизҳое, ки аз ин миқдор ҳосили дилхоҳ нестанд, аз ҳад зиёд 250 ккал зиёд нест. Ин қоида қаҳрамониро қонеъ хоҳад кард ва барои муддати тӯлонӣ хуб нигоҳ медорад.
Баръакси парҳезҳои монотарӣ, ин тарзи аз даст додани вазни танҳо на он қадар фоиданок, балки лаззати бузурги он низ хоҳад дошт. Илова бар ин, аксари одамон ҳар рӯз якбора якбора хӯрок мехӯранд, ки бичашонем барои хӯрокхӯрӣ ҷудо мешавад. Дар ин ҳолат, як шахс бо суръати бузург оғоз мекунад, ки танҳо хӯрокро пур кунад. Ва ин, чунон ки шумо медонед, яке аз сабабҳои асосии намуди изофаи иловагӣ мебошад. Дӯстдорони ҳақиқӣ метавонанд қисми хурди хӯроки чорво бихӯранд ва аз хӯрокхӯрӣ даст кашанд, ва албатта, кофӣ гиред.
Хусусиятҳои асосии ин даста
- Агар шумо бо корд ва пашм ҳангоми хӯрок хӯред ва ҳатто ҳатто қисмҳои хурди онро парвариш кунед, он вақт барои хӯрок хӯрдан мумкин аст, бинобар ин, шумо ҳатто метавонед онро кофта метавонед.
- Дар мағозаи воқеӣ, фурӯшгоҳи психологӣ физикӣ пеш меравад.
- Дар як ҷои ором хӯрок хӯрдан, ва мизи ҷойгир аст, чунон ки агар шумо бо маликаи англисӣ бихӯред.
- Ин хоҷагиҳо парҳези парҳезиро истифода намебаранд, онҳо доруҳо намегиранд ва ғайра.
- Аз ҳар як порчаи хӯрокхӯрӣ шумо бояд фаҳмед, ки чӣ тавр ба даст овардани лаззати воқеӣ.
- Гулмехҳо ҳеҷ гоҳ барои хушнудӣ иваз намешаванд.
Дар бораи қаҳвахонаҳо мо гуфта метавонем, ки ин одамоне ҳастанд, ки бо чашми худ хӯрок мехӯранд. Якум, албатта, ба таври ҷиддӣ тағйир додани парҳези шумо ва ҷои иваз кардани қисми пашшакл барои қисми зиёди он мушкил аст. Бинобар ин, ҳама чиз бояд мутобиқ бошад ва ба дӯзандагӣ табдил шавад, истисно нест. Пас аз муддати кӯтоҳ, шумо аз лаззат хӯроки хӯрокхӯриро омӯхта метавонед ва аз ин сабаб вазнинро то абад хоҳед бурд.