Илова кардани хӯрокҳои табиӣ дар байни варзишгарон хеле маъмуланд, имрӯз мо мефаҳмем, ки чӣ гуна ба об биёред .
Шумораи зиёди имкониятҳо барои ин иловагӣ вуҷуд доранд. Барномаи шашрӯза хеле маъмул аст, ки дар як рӯз бо 30 грамм намак истеъмол карда мешавад. Ин маблағ бояд ба 6 қабул карда шавад, яъне 5 грамм. Дар давраи навбатӣ бояд дар як рӯз ба 10 г кам карда шавад. Ба шарофати эффекти ҷамъшуда, бадан эҳсосоти зиёд дорад ва мушакҳо сар ба сарбории вазнин меоранд.
Агар шумо пеш аз омӯзиш пеш аз офариниши гирифта нашавед, шумо бояд ба баъзе нусхаҳои назаррас ноил шавед. Дар байни барномаҳои истеъмолӣ, тақрибан 4 ҳафта танаффус зарур аст. Бояд зарур аст, ки бадан ба офариниши берун аз офариниш истифода нашавад ва равандҳои худро аз озодии офаридагон таҳрик намекунад.
Чӣ тавр онро гирифтан мумкин аст?
Ҳар як варзишгар қоидаҳои худро барои эффектизатсия дорад, аммо аксар вақт режими истеъмолӣ чунин менамояд: 8 рӯз дар як шабонарӯз бояд 25 г истеъмол карда шавад, баъд аз вуруди тухм ба 5 г дар як рӯз ва дигар 7 ҳафта. Сипас шумо бояд такроран такрор кунед. Ҳатто истеъмоли дурусти офарин 100% натиҷа намедиҳад. Омори расмӣ мегӯяд, ки ин ғизо 30% -и варзишгаронро дар бар намегирад.
Ҳоло вай барои фаҳмидани он ки чӣ тавр бинӯшад офаридаи дар хокаи. Он бояд дар моеъ беҳтар бошад, агар он шарбати ангур ё оби оддӣ бошад. Тавсия дода мешавад, ки истифода афшураи ширӣ. Бо роҳи, аз ҳисоби об. Он бояд дар миқдори зиёди истифодаи офариниш маст шавад.
Намудҳои гуногуни ин ғизои варзишӣ вуҷуд доранд, ки дар таркиби ва таъсири он ба организм фарқ мекунанд, бинобар ин, интихоби афзалиятҳои шахсии шумо вобаста аст.
Бо тавсияҳои умумие, ки чӣ гуна офарандаи офаринаро дуруст истифода мебарем, мо фаҳмидем ва он гоҳе, ки ба шумо дуруст аст, интихоб кунед.