То ин рӯз, офарида яке аз сирфҳои асосии ҷаҳон дар ҷисми инкишоф аст. Аз як тараф, олимон барои механизми амали худ фаҳмондани он душвор аст, аз тарафи дигар - ягон варзишгаре, ки бо ин пуртаъмият шинос аст, самаранокии онро тасдиқ хоҳад кард! Мо дар бораи он ки чӣ гуна ба таври фаврӣ истеъмол кардани он, ва вақте ки дар ҳақиқат кӯмак карда метавонад.
Чӣ гуна ба офаридагон истеъмол кардан мумкин аст?
Новобаста аз он, ки шумо мехоҳед, ки чӣ гуна истифодабариро дар хокистар, ҳалли ё капсула истеъмол намоед, дар ҳар сурат, шумо бояд ба тартиби қабули дахлдор интихоб кунед. Танҳо ду нафар ҳастанд:
- Шабакаи якум - сарфакорона, бидуни боркунӣ. Он ба шумо имкон медиҳад, ки иловаи худро ба даст оваред, на баръакси бадан ва напардохтани натиҷаҳо, балки система.
- Нақша бо боркунӣ - истеъмоли баландтари доруи худ, бори вазнин дар бадан, балки дар айни замон самаранокии баланд ва таъсир ба организми инсон мебошад.
Кадом яке аз онҳо интихоб мекунад - ҳама худаш қарор мекунад. Дар поён мо хусусиятҳои ҳам нақшаҳои якум ва дуюмро дида мебароем.
Чӣ беҳтар аст истеъмол кардани истеъмол - усули якум
Аз ин рӯ, дар асоси принсипҳои коршиносон тавсия дода мешавад, ки 5-6 г рӯзноманигорро гирад. Дар рӯзҳое, ки шумо ба омӯзиш машғул мешавед, иловагӣ бояд ба протеини сафеда, аминокислотаҳои аминокислотаҳо ё гейнер, ки шумо баъд аз омӯхтани он дохил кардаед. Ин маслиҳат аст, ки онро бо нӯшокиҳои ширӣ, бинед, бо шарбати. Дар рӯзҳои истироҳат офаридашуда бо қисми субҳии боқимондаи ғизои варзишӣ гирифта мешавад.
Ин курси бояд дар давоми 2 моҳ давом дода шавад, баъд аз он бояд 3-4 ҳафта ҷарроҳӣ шавад. Сипас, агар хоҳед, ки курс идома ёбад.
Чӣ гуна ман метавонам бо офариниш офаринам?
Дар ин ҳолат ҳадафи он аст, ки баданро бо офариниш баландтар созед. Ин аст, ки ҳафтаи аввал дар байни хӯрок (4 бор дар як рўз) 5 грамм мегирад. Фаромӯш накунед, ки дар рӯзҳои ҳангоми омӯзиш иштирок кардан, яке аз серверҳо бояд дар муддати 15-30 дақиқа бошад
Тавре ки дар сурати пештара якҷоя бо маҳсулоти дигар ғизоҳои варзишӣ ва бо нӯшокиҳои ширӣ машруботро гиред. Бояд хотиррасон кард, ки ҳар як доруе, ки бояд аз ҳадди ақал як пиёла оби ошомиданӣ дошта бошад, ҳамроҳ шавад.
Дар охири ҳафтаи аввал, каме тозаро ба 2 грамм дар як рӯз кам кунед ва танҳо 1 соат дар як рӯз - ҳам дар субҳ ва баъд аз он омӯзед. Ин курси бояд алтернативӣ бошад, ва дар давоми 1 моҳ, баъд аз он 3-4 ҳафта дар истироҳат ва танаффус мегирад.
Таҳқиқоти охир нишон доданд, ки орган ба моддаҳои бешумор ба 5-7 г офарида метавонад моддаҳо орад. Ҳамин тариқ, зарур аст, ки зеркашӣ пур карда шавад.