Вазн ва лимӯро гум кунед - тарсед, ҳеҷ кас шуморо ба хӯроки лимӯгоҳ нишаста, ақаллан, мо тавсия намедиҳем. Роҳҳои хеле мулоим ва зебо вуҷуд дорад, ки шумо метавонед бо лимӯ вазни худро ба даст оред. Ҳақиқат як чизест: Оё интизори мӯъҷизаҳо нест, лимон шуморо аз 5 кг дар муддати ду рӯз наҷот намедиҳад, бо ин мақсад, гуруснагӣ-парҳезӣ ба шумо бештар мувофиқат мекунад, аммо имрӯз мо дар бораи талафоти вазнини пешрафт бо лимӯ гап мезанем.
Об ва лимӯ - оғози комил ба рӯз
Лимӯ як вояи зиёди витамини C дорад, ки иммунитети шуморо дар ҳушдорҳои доимии худ дастгирӣ мекунад, ғайр аз, субҳро аз қаҳва бадтар мекунад. Лимӯ ба либосҳои шуморо тоза мекунад, пӯсти худро маҳкам мекунад ва ба шумо қувваи мусбати энергетикиро медиҳад. Пас, аввалин чизе, ки шумо бояд бидонед, ки чӣ гуна ба даст овардани вазни лимӯ аз об лимӯ дар субҳ аст. Ба як шиша оби чашм як лимаи пурраи нӯшокӣ нӯшед. Ба наздикӣ, шумо ҳатто ин тамоюлро дӯст медоред. Ин нӯшокии шадиди меъдаа ва тамоми организмро пеш аз субҳона бедор карда, барои оғози рӯзи нав оқилона ва ҷисмонӣ омода мекунад. Хӯроки асосии он аст, як субҳ бе ягон лимӯ обро аз даст надиҳед.
Лимӯ дар ҳама
Дар асл, шумо метавонед маслиҳат бо лимфа ва танҳо дар як лимӯят ғарқ шавед, вале шумо метавонед ин равандро ҳаматарафа ва ҳамроҳӣ кунед. Ҳангоми хӯрокхорӣ ва моҳӣ пухтан, онҳоро бо шарбати лимӯ об кунед. Дар салатҳои, zest ва шарбати зављааш, гузошта чой дар иловаро шарбати ё лимӯ.
Ғизо
Лимӯ ба онҳое, ки ба ин кӯшиши ниҳоӣ муроҷиат мекунанд, вазнинтар аст. Шумо метавонед ҳар як субҳ дар лимӯ обро бинӯшед, аммо агар шумо хӯрок хӯрдед, шумо нимхезӣ мешавед, он намерасад, ки лимӯ кӯмак хоҳад кард. Бинобар ин, як қатор гурӯҳҳои маҳсулот бояд партофта шаванд:
- пурра аз ҳад зиёд, аз ҳад зиёд, каме вазнин;
- ба истиснои нон, ғалладона, нонпазӣ;
- бе картошка ва биринҷ сафед кунед.
Пас аз он, ки мо бе ягон картошка кор карда шуд, то он даме, ки Columbus онро аз Замини Замин овардааст, хеле мушкил буд. Шахси Русия чист? Чӣ тавр дар бораи шӯрбо, нон сиёҳу дӯстдоштаи мо, салатҳои сабзавот (бе майонез), ғалладони анъанавӣ, панир ва коса ? Барои талафи вазнин шумо бояд пардохед, ҳатто агар ин талафоти осон дар лимӯ бошад.