Агар шумо ҷустуҷӯи роҳи оддӣ ва зудтар ба даст овардани вазни, пас ин парҳез танҳо барои шумо аст! Девори болоии 1-2 рӯз, дар давоми ин вақт шумо метавонед як кило дар як рӯз меандозед, дар ҳоле, ки шумо ба ягон чиз пухтан лозим нест, шумо танҳо тухм мехӯред. Агар маҳдудияти ду рӯза барои ду килограмм ба шумо мувофиқат накунад, пас биёед ба мавзӯи тухмҳо дар парҳезиҳо диққат диҳед.
Бемор
Plums на танҳо маҳсулоти парҳезӣ мебошанд. Онҳо хеле калория доранд - фақат 40-50 ккал барои 100г маҳсулоти. Илова бар ин, боғҳо дорои витаминҳои A, B, C ва E, йод, мис, калий, ранга, оҳан , фосфор ва манган мебошанд ва ин сабабест, ки дар менюи ҳаррӯзаи шумо дар бар мегирад.
Фоидаҳо
Истифода бурдани партоб дар давоми парҳезӣ ва ё берун аз он вақт ба беҳтар намудани хушбахтӣ, хотира ва вазъият бо нешиҳои шумо мусоидат мекунад. Арзишҳо аз рагҳои ҳозима аз маҳсулоти партовҳо, ғизои ғизоӣ нестанд. Занҳо аз моеъи барзиёд аз ҷисм хориҷ карда шуда, инчунин моддаҳои майлиро ба ҳам мепайвандад, моро аз «холестерин» зараровар. Plums беҳтар қувваи мардонро пешгирӣ ва пешгирии cancer.
Ғизо
Ғизои болоӣ барои талафоти охирин дар давоми 2 рӯз, дар ҳоле ки шумо дар рӯзе, ки шумо танҳо таги мева, 1kg дар як шаб, нӯшидед, чой сабзавот ё сабз, ё ҳанӯз ҳанӯз об. Ҳамчунин як варианти парҳезе вуҷуд дорад, ки дар он олам як маҳсулотҳои ёрирасон аст. Дар давоми чунин парҳез, шумо метавонед пухтупаз, ширин ва орд хӯрдед, шумо баъд аз шаш моҳ истеъмол карда наметавонед, ва маҳсулоти ширӣ бояд бо маводи минималии ҳадди ақал бошад.
Дар давоми як парҳезе, ки шумо менюи худ мекунед, шумо бояд аз 30 дақиқа пеш аз хӯрок хӯрдан нӯшидан мехоҳед.
Контентрасҳо
Бале, на ҳамаи парҳезҳо бо олу. Одамони бе таҳқиромези инфиродӣ мавҷуданд, рагҳои ҳозимаашон аз истеъмоли заҳрдор барзиёд фаъол мешаванд, натиҷа дард ва тозакунӣ аз меъда мебошанд.
Зироатҳо бояд дар давоми ҳомиладорӣ ва диабет гузаронида нашаванд.
Бисёр одамон аз олукҳо дар меъда, нороҳатӣ ва шӯришгарӣ сахт меҳнат мекунанд. На ин ки одамон бо бемориҳои gastrointestinal ёд. Чунин самарабахш ва ҳавасмандгардонии меваву сабзавот махсусан ба онҳо монеа мешавад.
Он рӯй медиҳад, ки маҳсулотҳои воқеан муфид барои одамони гуногун таъсироти гуногун доранд ва дар он аст, ки касе метавонад аз даст додани вазни он метавонад ба хӯрдани дигар бемориҳо оварда расонад. Дар ҳар сурат, пеш аз марҳила кардани роҳи парҳези олу, боварӣ ҳосил кунед, ки барпосозии шумо баргҳо, ҳам дар хурд ва ҳам дар водии зиёд меафзояд.