Духтурон мегӯянд, ки қариб ҳар як сокини ҷаҳон моликияти мушкилоти gastroenterology буда, аз ҳад зиёд фарқ мекунад. Дастрасӣ, паҳншавӣ , зуком ва ҳатто дард дар меъдаҳо - он аст, ки ҳарчанд хурд, вале ҳанӯз, мушкилоти gastroenterological аст. Аксар вақт онҳо ба хатогиҳо дар ғизогирӣ машғуланд ва аз ин рӯ, онҳо бояд инчунин ба таври ғизоӣ ҳал карда шаванд. Бинобар ин, мо барои парҳезҳои дуруст барои рагҳои дилхоҳ интихоб мекунем.
Ихтиёрии меъда
Ихтилофоти ғадудот маънои онро дорад, ки мундариҷаи меъда, қисман ё пурра, аз он гузаронда намешавад. Сабабҳо аз табиати механикӣ (ташаккули вирус) ё бо механикии ками меъда вобаста аст. Илова бар ин, мушкилот бо табобат боиси тағйирёбии иқлим, тағйироти парҳезӣ ва реаксияи нӯшокӣ (масалан, ҳангоми ҳаракат). Ғизо дар сурати монеъ шудан ба меъда бояд бо тазриқи мамнӯият ба таври комил манъ карда шавад. Маблағҳои зиёде бояд ба нишонаҳои зиёд оварда расанд, бинобар ин, бисёр вақт бихӯред, аммо қисмҳои хурдтарро маҳдуд кунед. Ин аз парҳез бо сабаби дард дар меъда фарқ намекунад, чунки дард, бештар аз он аст, як нишона аз пӯсти камбизоат аст.
Ғайр аз парҳез набояд аз инҳо иборат бошад:
- Soybean;
- карам;
- тамоми шир;
- нӯшокиҳои карбонатсионӣ;
- Маҳсулоте, ки истеҳсоли газро зиёд мекунанд.
Масалан, барои хӯроки нисфирӯзӣ, ки бо монеаи шадид ва дарозмуддат, шумо бояд пўсти пўстро дар об бихӯред, ва барои шаробаи дуюм як ҳалқаи хушк кардани хушк. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, шумо метавонед шўрбои кам-фарбеҳро бо semolina ва як шиша желли таъмин кунед. Шумо метавонед бо қуттиҳои буғӣ, портфели дар об ва желе меваи он хӯрок бихӯред.
Бемории мӯй
Бо норасоии меъда, ё аз якчанд сел, дарунрав, шумо бояд аз хӯрок хӯред то 6 соат. Ва минбаъд, як парҳезро дар вайрон кардани меъда чанд рӯз.
Шумо муфид ҳастед - палидҳо ва шўрбои сабук бо манго ва биринҷ.
Аз ғалладона, шумо бояд интихоби худро дар қаҳва ва биринҷ дар об қатъ кунед.
Гӯшт низ метавонад истеъмол карда шавад, аммо дар шакли буғӣ. Интихоби гов ва равғанҳои пастсифат, чӯҷаҳои пухта ва гӯшти помидор аз онҳо.
Тақвимӣ
Ғизои барои газкунӣ бояд бо истиснои маҳсулоте, ки ба гази таббӣ мусоидат мекунанд, сар шавад. Илова бар ин, барзиёд ва экзотик, ки дар минтақаи худ, ғизо ато кунед. Ғизои хеле гарм ва хунук нахӯред.
Он бояд ҳазф шавад:
- ангур;
- ошёна;
- крем;
- тамоми шир;
- ice cream;
- нӯшокиҳои карбонатсионӣ;
- Pickles;
- чормащз;
- себ ва нок;
- карам;
- бананҳо;
- лӯбиё.
Кукро барои як ҷуфт ташкил диҳед, аксар вақт бихӯред (4 - 6 бор дар як рўз), на камтар аз 1,5 литр об нӯшед ва афшураи тару тоза истеъмол кунед.