Дар ҳоле, ки рӯзадорӣ бисёр маҳсулотҳо манъ карда шудааст, аммо бисёр хӯрокҳои хӯрдан мумкин аст. Хӯрокпази баргаштан аз гармии банақшагирии шуморо дар зер интизор аст.
Кўдакони ширини аз oatmeal - дорухат
Компонентњо:
- ширеше - 150 г;
- равғани зайтун - 90 мл;
- чормағзҳо - 90 г;
- асал табиӣ - 50 г;
- намак;
- хокаи нонпазӣ - 5 г.
Омодагӣ
Мо яхмосро мекушем. Ин метавонад бо як омехта ё бо суфтакунандаи қаҳва анҷом дода шавад. Мо чормағзро калон кардем. Мо ба орди орди бо хокаи нонпазӣ, намак, асал ва равғани зайтун пайвастем. Ҳамеша хуб шавед. Сипас чормащзро илова кунед ва боз ҳам омехта кунед. Аз омма дар натиҷаи, мо тестҳои хурд, сабукфикрона онҳоро пахш карда, онҳоро дар як табақ мебинед. Оҷуро дар бораи чорякаи як соат.
Кукҳо аз помидор сабзида бо банан
Компонентњо:
- овезон пухта - 1 шиша;
- зардолуи хушк - 6 адад;
- Тухмиҳои офтобпараст - 30 г;
- Банӣ калон аст - 3 адад.
Омодагӣ
Мо ба бананҳо дар ҳама гуна муносиби беназорат табдил медиҳем. Ба асбобҳои хурди хушк бо зардолуи хушк буред. Уфтуал бо бофтаҳои банан, зардолуи хушк ва тухмии офтобпараст намакин. Дар як tablespoon, мо омма омода ҷамъ ва онро дар варақаи нонпазӣ. Мо cookies lean мондан аз flakes пошидани бе орд барои 25 дақиқа.
Кўдакони помидор аз гулу сабз ва сабзӣ
Компонентњо:
- орди гандум дараҷаи баландтарин - 170 г;
- хокаи нонпазӣ - 1 қошуқ;
- Шустани зуд - 1 шиша;
- сабзӣ сиёҳ бо grater хурд - 1,5 пиёла;
- асали табиӣ - 50 г;
- равғани растанӣ - 55 мл;
- дорчин - пуч;
- raisins - 45 г;
- тухмҳо - 40 г.
Омодагӣ
Мо сабзӣ бо асалҳои моеъ, равған, мавиз ва тухмии офтобпараст омехта мекунем. Сипас равғани дар натиҷа омехта кунед. Барои ним соат тарк кунед, то онҳо хуб афтидаанд. Омезиши гандум бо хокаи нонпазӣ барои хамир ва орди гулхонаӣ. Дар натиҷаи омехтаи хушк ба массаи қаблан омодашуда рехта мешавад. Сипас, мо ба сутунҳо, moistened бо равған ё об рехта, онҳоро сабук зада, онҳоро дар як сиҷҷаи нонпазӣ гузоштед. Мо cookies барои 20 дақиқа.
Кўдакони куҳнаи ширин бо намакоб
Компонентњо:
- намакоб - 350 мл;
- шакар - 180 г;
- Уфтуал - 2 пиёла;
- орд аз синфи баландтарин - 3 пиёла;
- асали табиӣ - 50 г;
- равғани растании сабзавот - 40 мл;
- содаи гидриди - 1 қошуқи;
- мавизашон бе чуқур - 55 г.
Омодагӣ
Аз равған, шакар, равғани растании сабзавот, асал, орд, помидор ва гиёҳҳои хушбӯй, омехтаи хамир. Иловаи мавиз, шумо инчунин метавонед чормағз, решакан кардани решакан ва kne кардани хамир. Бо равғани равған, мо тестҳоро ташкил мекунем, онҳоро сабук зада, онҳоро ба як варақ мепартоянд. 20 дақиқа cookies шифту ғуфти.
Кўдакони ширеше аз шўрбо бо себ
Компонентњо:
- орд гандуми баландтар - 1 шиша;
- шамол - 1 шиша;
- асал табиӣ - 10 г;
- себ ва ширини себ калон - 1 адад;
- хокаи нонпазӣ - ½ tsp;
- оби ҷӯшон - 10 мл;
- дорчин замин - ½ tsp;
- шакар қум - 25 г;
- равғани растанӣ - 50 мл;
- содаи хӯрок - 5 г.
Омодагӣ
Мо себро офаридем, сипас мо сабзидаем. Дар равған, илова шакар, асал ва содаи об судак бо хокаи нонпазӣ. Дар вазни қабулшуда мо равған себ, орд ва ширини пухта гузоштем. Мо ҳамаи онро ба як омма омехта меғелем. Онро дар сатил нонпаз кунед. Бодиринги сабзавот бо себ барои 20 дақиқа пухта мешавад.
Кўдакони ширини аз ширеше бо асал
Компонентњо:
- flakes oat - 100 г;
- орд ях - 50 г;
- бодом бирён - 90 г;
- асал аз моеъи табиӣ - 40 г;
- Браун шакар - 70 г;
- равғани зайтун - 45 мл;
- шарбати лимӯ тару тоза - 40 мл;
- шарбати ширини тару тоза - 50 мл.
Омодагӣ
Фоҷиҳои гарм бо орд, шакар ва бодом биносту решакан карда мешаванд. Иловаи асал, равған, шарбати афлесун ва лимӯ. Мо хуб омехта мекунем ва тақрибан 10 дақиқа истодаем, сипас мо бо равған бо равған молҳо месозем ва толорҳоро аз массиви омода сохтаем. Ҳар як аз онҳоро бо палм ва ба он лавҳа фиристед. Оғоз дар танӯр дараҷаи хуб барои чорякаи як соат.