Тренинг барои дароз кардани пойҳои

Дар солҳои охир, хеле маъмул буд, истифодаи варзиш, хусусан чунин таҷҳизот ҳамчун сӯзан барои пойҳои дароз, инчунин як сӯзан барои як дугоник . Бояд қайд кард, ки паҳлавӣ ба он ишора мекунад, ки ин усули хубест, ки аз намуди табиии пойҳои бегона даст мекашад, яъне, агар ба ҷои пойҳои рост дар пойҳои печида. Агар шумо омӯзиши усули классикиро омӯхта бошед, пас шумо метавонед онро барои солҳои зиёд сарф кунед ва натиҷа надиҳед ва ҳатто шумораи муайяни ҷароҳоро пайдо кунед, ки баъд аз он шумо бояд борҳои гуногунро дар бар гиред.

Омӯзиш барои пои пои

Тавре, ки агар барои пешакӣ аломати пешакӣ вуҷуд дошта бошад, пас барои истифодаи дарозии пойро истифода кардан лозим аст. Чун қоида, чунин беморӣ, чун пойҳои ҳамвор метавонанд бисёр ҷавононро аз таҳияи аслиҳа наҷот диҳанд, вале дар асл, дар ин бора ҳеҷ чизи бебаҳо вуҷуд надорад. Ин беморӣ аст, ки дертар, на фақат дар синну сол, балки дар синну соли хеле калон имкон медиҳад, ки дар кунҷҳои пойҳои, дурахшон, пойафзол ва дар натиҷа, пойафзол, бо сабаби он, ки тақсими вазнини вазнин ба пойҳои нодуруст вуҷуд дорад. Дар ин ҳолат миқдори пеш аз мастӣ ва терапевтҳои гуногуни дастгоҳҳои таъиншуда, ки маънои аслии онро вайрон карда метавонанд, ё пойгоҳи дурустро ишғол мекунанд. Акнун барои он, ки барои истифода кардани симулятор барои пайваст кардани пойҳо кофӣ аст ва он ба шумо имкон медиҳад, ки ин амалро беҷуръат ва зудтар иҷро кунед.

Муҳим аст, ки бидонед, ки ҳар гуна таъсир дар мушакҳо дар ояндаи оянда метавонад хеле фоиданок бошад ва фоидаовар бошад. Ва он аз синну соле, ки дарсҳои дарсҳо оғоз мешаванд, вобаста аст. Аз замонҳои қадим, номувофиқии бофтаҳо гум мешаванд, ва шояд ҷашнгирии ligaments, ки хеле вазнин ҳисобида мешаванд.

Истифодаи чунин таҷҳизот ҳамчун симулятор барои дароз кардани пойҳои, метавонад фавран таъмин намояд, балки бо истифодаи пурсиш ва сабр, ҳар як натоиҷро ба даст оред.

Дар баъзе лаҳзаҳо истифода бурдани чунин симуляторҳо вуҷуд доранд, ки дар он ҷо ҳама гуна машғулият бояд танҳо дар ҳузури тренер ва зери назорати мустақими ӯ сурат гирад. Дар ин ҳолат, шумо метавонед ҷароҳат ва оқибатҳои номатлубро аз даст надиҳед, масалан, дароз кардани мушакҳо ва ҷудо кардани кунҷҳо. Бисёр вақт онҳое, ки бо ин тарзи таълимӣ аз ҷои пойҳои сиёҳ баромада, осеб мебинанд, ин барои он аст, ки дар бораи некӯаҳволии шумо пешакӣ фикр кардан лозим аст.