Ҳаракати мазкур барои ҳама одамон муфид аст, ҳатто онҳое, ки дар ҳақиқат ҳаракат намекунанд. Аммо ҳаракати ҳаракати мухталиф гуногун аст ва намудҳои гуногуни фаъолияти motor stimulates соҳаҳои гуногуни саломатии мо. Мо қадам ба қадам ба қадам истифода мебарем, ки чаро истифода аз yoga аст .
Барои занон
Афзалиятҳои йога барои занҳо тасдиқ карда мешаванд, ҳатто агар бо далелҳое, ки миллионҳо занҳо дар ҷаҳон ба таври ҷиддӣ машғуланд. Биёед, бо аксарияти намояндагони бениҳоят зебои инсонӣ: чӣ гуна дар канори ҷинсият шавқовар бошем.
Yoga ҳамчун тибби ва ҳамчун воситаи пешгирӣ барои ҳама рӯйхати бемориҳои «зан». Агар ҳадди аққал:
- Yoga ба оқибатҳои PMS ниёз дорад (косаи ногаҳонӣ, дард, дабдабанок нест);
- шадидан пӯстро дар организмҳо монанд мекунад;
- аз пешгирии бемориҳои саратони меъда, ки аз он безор кардани шадиди норасоии хун дар минтақаи пилвикиро маҳдуд мекунад;
- давраҳои пайдоишӣ;
- рагҳои витамини луобпати хурд;
- Фоидаи йо, ки дар барқарорсозии органҳои занонаи ҷисмонӣ баъд аз ҳомиладории ectopic намебошад.
Ҳатто агар шумо ин ташхисҳоро ҳанӯз надошта бошед, йога ба шумо таълим медиҳад, ки чӣ гуна бояд бадан, муҳаббат ва ҳисси худро ба даст оред. Ва инчунин ба нафаскашии дуруст, ба назар хуб, дар охири, ба даст вазни ...
Барои мардон
Тавсифи фоидаҳои йога барои мардон бояд боз ҳам бо соҳаи алоқаи ҷинсӣ оғоз шавад, зеро мардон ба шавқу ҳаваси шавқовар ниёз доранд. Asanas yoga perfectly with normalization of circulation of blood in the pelvis small, they are stagnation, which is unnecessary after a day of working day.
Ин дар табобат ва пешгирии протеинтизия хеле муҳим аст, ки ба як дараҷа ё дигар, қариб ҳар як одам дучор меояд. Илова бар ин, фоидаҳои йога барои саломатӣ низ аз нуқтаи назари равоншиносӣ шарҳ дода шудааст. Вақте ки шумо пас аз заҳмати шабона истироҳат мекунед (ва ин ногузир аст!), Шумо бо занатон, кӯдакон, ҳамкорон, дӯстонатон комилан фарқ мекунед.
Синну солатон аз сабаби йога хомӯш мешавад. Сабаби он аст, ки асанасро шумо бо тамоми бадан кор мекунед, яъне маънои онро дорад, ки шумо дар охири нимпайкараи корӣ кор мекунед ва ҳамин тариқ, системаи шуморо асабонӣ кунед.
Бо роҳи Ҳиндустон, он мардоне ҳастанд, ки ба лоа машғуланд ва агар шумо дар як зани ҳиа дар Ҳиндустон вохӯред, пас эҳтимол дорад ӯ аз ғарбиҳо меояд.
Барои фарзандон
Кӯдакон намедонанд, ки чӣ гуна ба осонӣ истироҳат кунанд. Аз ибтидо, интихоби фарзанди шумо, шумо мебинед, ки вақте ки вай хаста мешавад, ӯ баръакс сар ба садо, баҳсу мунозира, ба ҷанг меравад , аммо ором намегузорад. Фаҳмиши йога барои кӯдакон ин аст, ки онҳо ба онҳо фишори ҷисмонӣ дода, ба монанди онҳо мехоҳанд - фаъол, дар амал.
Кӯшиш кунед, ки фарзанди худро барои машқҳои субҳ кунед. Шумо чизе ба даст намеоред. Аммо дар yoga, кӯдакон аз ҳаяҷон, ҳавасмандии варзишӣ ҳаяҷоноваранд. Дар тренинг, онҳо кӯшиш мекунанд, ки ананасеро ба даст оранд, ки ба онҳо ҳеҷ касро наметавонанд.