Одамон нонро ҳамчун як чизи муҳимтаре барои чизе нахӯрдаанд. Пас, он пеш аз он буд, ва он ҳамеша чунин хоҳад буд, зеро он дорои унсурҳои муфид, ки ба дастгирии ҷисми мо кӯмак мерасонанд. Ин аст, махсусан аз нон ҷавғо.
Ин яке аз навъҳои маъмултарин дар байни маҳсулоти нонпазӣ мебошад. Чунин нон хосиятҳои ширин дорад ва барои организм муфид аст.
Натиҷаҳои нонҳои ҷав
Равған аз орди ҷавғо дар молҳои муфид, барои нигаҳдории бадан зарур аст. Он дорои оксидҳои аминокислотаҳо, намакҳои маъдан, нахи , микроэлементҳо ва витаминҳо мебошанд.
Чизе, ки нон меорад, чист?
Хусусиятҳои муфид аз нон ҷав ба бисёр. Бо истифодаи доимии он, сақфҳо ва заҳрҳо аз бадан бартараф карда мешаванд ва органҳои ҳозима одатан кор мекунанд. Аммо ин нон барои одамони гирифтори камхунӣ ва пастшавии қобилияти онҳо муфид аст.
Хоксориҳои растанӣ дорои моликияти хеле мусбӣ аст - он дорои нахи парҳезӣ аст, ки барои тоза кардани ҷисми худ кӯмак мекунад. Онҳо ба бартарафсозии қабз мусоидат мекунанд ва инкишофи беморӣ аз ҷониби дибозисро коҳиш медиҳанд. Сарфи назар аз он, ки ин маҳсулот паст-калория аст, дар муқоиса бо мисол, бо нон сафед, он хеле муҳим аст, ки барои одамоне, ки парҳез доранд, махсусан муҳим аст.
Ҳамчунин, нонҳои ҷӯшон пешгирии хуби бемориҳои саратон, диабети қанд ва онкологияи он мебошад. Агар шахс аз gastritis, бемориҳои bladder заҳра, ҷигар ва захмҳои gastrointestinal, аз он беҳтар аст, ки ба ин намуди нон рад.
Диққат ба таркиби маҳсулот. Агар нон танҳо аз орди ҷавдор карда шуда бошад, онро дар таркиби он ғизо хеле рӯҳафтода кардан мумкин аст, зеро он ҳатто бо меъда будани солим ҳис мекунад. Беҳтарин вариант омехтаи навъҳои бо илова намудани орди гандум дар ҳаҷми 20% мебошад.