Ҳоло, вақте ки урфу одатҳои Ғарбӣ ва Шарқӣ дар ҳама ҷо истифода мешаванд, усулҳои гуногуни талафоти вазнин ва барқарорсозии ҳаёти мо фаъолона фаъоланд. Ба эътиқоди он, ки яке аз асрҳои ҳамоҳангии занони шарқӣ метавонад гингвка номида шавад - ин сӯхтор, мавсими ҷолибе дар онҳо дар шумораи зиёди хӯрокҳои бениҳоят истифода бурда мешавад.
Кӯмаки дуздидашуда барои ғизоӣ вазнин аст?
Ба саволи он ки оё аз мағозаи мағзи сар кашидан имконпазир аст, бисёриҳо шубҳа доранд: он мефаҳмид, ки чӣ гуна сабзиши мунтазами вазни вазнини он метавонад таъсир расонад? Бо вуҷуди ин, ҳама чиз осон нест.
Зевар як растанӣ аст, қисми решаи он ҳамчун як маводи озуқа ё замин ба ҳолати пошхӯрӣ истифода мешавад ва ҳамчун мавсими истифода бурда мешавад. Рӯйхати манфиатҳо дар мамлакати мо асосан аз маъруфияти шарқии японӣ ва роликҳо иборат аст - ин хӯрокҳои анъанавӣ бо равғани махсуси пиёдагард ва сурхчаҳои решаи заҳкаши шарбат хизмат мекунанд.
Дар шарқ, он дар бораи хусусиятҳои воқеии аҷибе, ки онро зебоӣ медонад, маълум аст. Агар шумо фақат рӯйхатҳое, ки бевосита ба вазни таъсир таъсир мерасонанд, рӯйхати назаррасро гиред:
- Он дорои эффектизатсия, диафор, tonic, таъсири choleretic - ва аз ин рӯ, қувват ва нерӯи худро ба амал меорад, кӯмак мекунад, ки ба калорияҳои зиёдтар табдил ё бештар самарабахштар гарданд ва аз организм берун шавад ва бо ёрии решаи зайтун вазн мегардад.
- Таъсири шадид, нурафзои нурӣ, ки барои тоза кардани самарабахши меъда ва суръатбахшии раванди талафот зарур аст. Дар ин ҳолат, аз даст додани занҷӯи вазнин кӯмак мекунад, ки баданро тоза кунад.
- Ин табобат самарабахш аст барои хаёли равонӣ ва физикӣ, ки маънои онро дорад, ки шумо қуввату қобилияти худро қонеъ намесозед, ки ба ширин ва физик ҳамла накунед - омӯзишро тарк накунед. Баъд аз ҳама, дар бораи чӣ гуна вазни вазнинро бо мағзи сар кашидан зарур аст, ки мониторинги озуқа ва машқҳо муҳим аст!
- Он ба муомилаи хун мусоидат мекунад, зарфҳои хунро тақвият медиҳад, дар хотир нигоҳ доштани хотира ва омӯзиш - ҳар гуна чорабиниҳои варзишӣ ба шумо осонтар хоҳад шуд, ки маънои онро дорад, ки онҳо бештар мехоҳанд ва натиҷаҳои беҳтарро пешкаш кунанд. Решаи зебот ба шумо имкон медиҳад, ки тавассути фаъол кардани қувваҳои дохилии бадан ба даст оред.
- Зеварҳо бар зидди пиршавии таъсиргузоранд, ки маънои онро дорад, ки ҳангоми пинҳон кардани вазн, пӯстатон устувор ва оҳангро нигоҳ медорад.
- Дар метоболизияи ҷисмонӣ суръатбахш аст - ин амволи асосист, ки ба шумо имкон медиҳад, ки мағозаро барои талафоти вазнин истифода баред. Ҳамаи равандҳо тезтар ҳастанд, ва пасандозҳои фарбеҳро сахттар мекунанд, аз ин рӯ, бо мағзи сараш вазнин аст.
Донистани ин маълумот, хулосаҳои озмунҳо - шумо метавонед бо ёрии ginger ё мағзи сар карда метавонед. Агар шумо бо чойи гандум бо чӯҷаҳо ва пирожҳо бинӯшед ва дар нисфи шабҳо бистарӣ бимонед, он қадар кӯмак намекунад, зеро он қариб ғайриимкон аст, ки бо кӯмаки зангзанӣ бе кӯшишҳои дигар қариб ғайриимкон аст. Аммо агар шумо аз хӯрокхӯрии дуруст ва бомуваффақият сар баред - зулмот боиси талафоти вазнин мегардад.
Чӣ тавр хӯрок мехӯрад, то ки вазни кам шавад?
Азбаски шумо метавонед ба мағозаи мағзи сар кашед, шумо метавонед якчанд роҳҳоро ба даст оред, мо чандинро тасвир хоҳем кард. Асосан ҳама дорухат қоидаҳои зеринро қабул мекунад: пухта
- дар як олмони, порае аз сирпиёз, порае аз зардоб ва онро бо бистаре аз оби ҷӯшон пур кунед. Дар 20 дақиқа дар гармии пӯшида истодаед;
- нақшаи 5-7 см реша дар як шиша thermos ва оби ҷӯшон рехт, боисрор ним соат;
- дар як thermos, 5-7 см решаи мањалии, нисфи як лимӯ. Бо оби ҷӯшон пур кунед. Бигзор он ним соат чуқурӣ кунад. Пеш аз нӯшидан, илова кардани як spoonful асал ба моеъ каме сард.
Зевар ба дигар хӯрокҳо илова карда мешавад, бинобар ин, таъсири қавитар метавонад бошад.