Беморӣ дар он аст, ки барои таҷдиди табақаи муқаррарии худ зарур аст ва аз он маҳсулоти хатарнокро аз он бароварда месозад. Бояд донист, ки шумо метавонед бо диабети қанд истеъмол кунед, зеро агар шумо ба маҳдудиятҳое, ки риоя намекунанд, беморӣ бадтар шуда, оқибатҳои он метавонад ба марг расанд.
Кадом хӯрокҳо бо диабети қанд истеъмол карда метавонанд?
- Мева . Дар ин категорияи маҳсулот мавқеъ вуҷуд дорад, ки бояд пурра қатъ карда шаванд, аммо меваи он барои истеъмоли миқдори ками истеъмол вуҷуд дорад. Мо мефаҳмем, ки чӣ гуна меваҳо метавонанд бо диабети қанд, ангур, санаҳо, бананҳо, клубҳо ва анҷирҳо нахӯранд. Ин меваҳо дар глюкозаи хун ба воя мерасанд. Номҳои боқимондаи меваҳо ба хӯрдани хӯрок, вале танҳо дар ҳаҷми хурд иҷозат дода шудаанд. Равғани тару тоза, инчунин бояд ба хориҷ карда шавад.
- Сабзавот . Ин хӯроки хӯрдан, ки бисёре аз карбогидратҳо ва крахмал доранд, манъ аст, зеро ин нишондиҳандаи гллимикиро зиёд мекунад. Мо мефаҳмем, ки касе аз сабзавот бемор бо диабет мехӯрад, ва пеш аз ҳама, ин картошка аст, ки ба одамоне, ки бо навъи дуюми беморӣ сахт маъқуланд, манъ аст. Шумо бояд нахӯред.
- Шириниҳо . Чунин маҳсулоти дорои карбогидратҳо оддӣ, ки барои одамони ин беморӣ хатарнок мебошанд. Истеҳсолкунандагон муддати тӯлонӣ истеҳсоли маҳсулоте ҳастанд, ки дорои ширин мебошанд. Чунин шириниҳо мумкин аст бихӯранд, аммо танҳо дар миқдори маҳдуд ва баъди машварат ба духтур. Агар бемор ба вазни зиёдатӣ надарояд , пас иҷозат дода мешавад, ки асал каме бихӯрад. Дӯст барои бисёре шоколад барои диабетиҳо манъ аст, аммо ин ба шоколади торикии табиӣ, ки имконпазир аст, вале на чандон зиёд нест.
- Хӯрок ва бозича . Бо дарназардошти он, ки чӣ гуна маҳсулоти дар диабети истеъмолшаванда истеъмол карда мешавад, он аст, ки ба қуттиҳои пухта ва хамир пухта шавад. Дар чунин ғизо, бисёр карбогидратҳои оддӣ, ки барои одамоне, ки марҳилаи якум ва дуюм манъ аст, манъ аст. Ҳалли ин диабетҳо нонҳои ҷуфтӣ, инчунин нонпазӣ аз равған мебошанд.
Дигар хӯрокҳои, ки наметавонанд бо диабети истеъмол шаванд:
- Иловагӣ ба хӯрокҳои гуногун, масалан, хардал, лавҳаҳои аз моҳӣ ва гӯшт, зайтунҳои сабз ва маринатсияҳо.
- Хӯришҳои тозагӣ: хӯрокҳои, пӯчокунандагон, карам ва ғайра. Маҳсулоти сӯзишворӣ, чунки онҳо дорои бисёр sodium мебошанд.
- Арти сиёҳ ва биринҷ ранги сафед, инчунин ғалладон хушк.
- Ғизоҳои дорои равғанҳои пурқувват.
- Чой, ки боино, инчунин кафеинро дар бар мегирад. Ҳар як нӯшокиҳои ширӣ манъ аст.