Мастопатит як бемории вобаста бо neoplasm benigns дар сандуқи аст, ва барои ҳамаи бефаъолиятӣ хавфи инкишофи рагҳои нутфа. Ин аст, ки чаро ғизо бо Мастопатит яке аз унсурҳои муҳимтаринест, ки барои таҳкими амалҳои дигар тадбирҳо кӯмак мерасонад ва ба мақомоти мубориза бо беэътиноӣ бо оқибатҳои ҷиддии ҷиддӣ мусоидат мекунад.
Ғизо барои мастопатит: рӯйхати мамнӯъгоҳҳо
Таъсири муолиҷа ва фосокистистӣ mastopathy системаи ягонаи ғизоиест, ки бояд ба итмом расонида шавад, ҳатто агар шумо ба гурӯҳе, ки зери хатари инкишофи чунин беморӣ қарор мегиранд, дохил мешавед. Аввалан, аз оне,
- Қарори якум ин аст, ки кам кардани истеъмоли равған, бахусус ҳайвонот. Ҳоло, чарбу, стекерҳо, барра, хук, ҳама ашёи хом, ҳасиб, ҳасиб, хӯрокҳои гӯшт, инчунин моҳӣ ва моҳӣ барои шумо нестанд.
- Қарори дуюм каме дар маҷмӯи умумии калорияи парҳезӣ аст. Мо аз хӯрокҳои пухта ва ҳама чизҳое, ки дорои бисёр равғанҳо ва шаконҳо (ҳама шириниҳо, чӯбҳо, курсиҳо, ширинҳо) -ро рад мекунанд.
- Менюи шуморо дар менюи худ маҳдуд кунед (аз он ҷумла сабзавот ва на танҳо гӯшт ва моҳӣ).
- Тозро ба 8-10 гр дар як рӯз маҳдуд кунед.
- Сиракро диҳед. Ин вақт якчанд айнак аз сифат, шаробест, ки аз он вақт мегузарад.
Тавре ки шумо мебинед, як парҳез бо мастопатити шумо ба шумо фоиданок аст, хӯрокҳои серғизоро манъ намекунад - онро ба шумо заҳролуд мекунад, ки зараре, ки бисёр бемориҳоро ранҷ медиҳад.
Ғизо барои мастопатит: маҳсулоти тавсияшуда
Ғизоиро дар mastopathy fibrocyst, бо навъҳои дигар, ба беҳтар намудани сифати тандурустӣ афзоиш медиҳад. Бо вуҷуди ин, бо мақсади он, ки таъсири муассир дошта бошад, он бояд ба тавсияҳои зерин таваҷҷӯҳ зоҳир намояд:
- Онҳоро бо витаминҳо C, A, E ва комплексӣ тақвият диҳед. Онҳо метавонанд аз ҷӯяк, ҷигар, гурдаҳо, баҳр, маҳсулоти ширӣ ва маҳсулоти ширӣ ба даст оварда шаванд.
- Акнун барои шумо лозим аст, ки миқдори дурусти йодро дар ҷисм нигоҳ доред, барои ин, дигар баҳр, кефир, йогоҳи табиӣ, тухм ва тухм мурғ кунед.
- Набудани равғанҳо бояд бо равғани растанӣ ҷуброн карда шавад - avocado, катъӣ, равғани зайтун комилан мувофиқ.
- Ҷисм бо нахи: тақвими зимистон, дорухона ва дар тобистон - сабзавот ва меваҳо. Сарчашмаҳои табиии тамоми сол - тамоми ғалладонагиҳо ва маҳсулоти онҳо (нон, ғалладонагиҳо).
Дар парҳези бо mastopathy cystic, он аст, ки ба маблағи иловагӣ гулобӣ, ки шумо аз ҷониби духтур шумо тавсия дода мешавад, ки дар асоси бемориҳои ҳамроҳии худ.