Растаниҳои почтавӣ

Мебошанд барои хӯрокҳои пухта ва ошёна аз zucchini бисёр дорухоҳо вуҷуд доранд, шумо танҳо лозим аст, ки медонед, ки чӣ гуна маҳсулоти он combining хуб - он занбурўѓњо, сирпиёз, помидор. Рӯйхати растаниҳои сабзавот, монанди роликҳои бодом, намунаи хубест, ки равшании маҷмӯи қоидаҳои компонентро нишон медиҳанд, онҳо метавонанд ҳам дар гарм ва ҳам дар шакли ғизо, дар дувоздаҳ ва ё ҳамҷоягӣ барои мизи ҷашнӣ хизмат кунанд. Биёед, баъзе аз хӯрокҳои ҷолиб барои пухтупази сиёҳ.

Роллар аз қуттиҳои бо мурғ

Компонентњо:

• zucchini - 2 адад;
• fillet мурғ - 1 адад;
• сирпиёз - 2 дона;
• панир - 50 г;
• Кетчуп - ба тамошобин;
• basil fresh - агар дилхоҳ бошад;
• равғани зайтун - барои сӯзишворӣ;
• намак, ќаламфури - мечашонем.

Омодагӣ

Андешидани zucchini ҷавон, ман, бурида ба тасмаҳои, қариб 0.5 см қабати, молидани бо равған ва намак ба бичашед. Мо порчаи нонпазиро бо коғази нонпазӣ мегузорем ва хондани ашёҳоро пешниҳод менамоем. Мо ҳама чизро ба як танӯр гарм фиристодем ва дар 180 грамм барои 15 дақиқа офтобӣ оед.

Дар ҳамин ҳол, fillet пайванд ба strips лоғар бурида, сабукфикрона, намак ва ќаламфури ба бичашед, ва сипас илова сирпиёз мазлум, ҳама чиз омехта ва тарк гӯшт барои 20 дақиқа.

Мо сутунҳои лӯбиёи мурғро дар қуттиҳои нармтар паҳн мекунанд, бо пиёла, basil, ролҳо пошед, онҳоро бо шиша ва оҷил дар ҳарорати 180 дараҷа 30 дақиқа такмил диҳед.

Роллар аз қуттиҳои бо занбурўѓњо

Компонентњо:

• занбурўѓњо - 150 г;
• zucchini - 2 адад;
• пиёз - 0,5 дона.
• панир - 50 г;
• помидор - 1 адад;
• равғани растанӣ - 50 мл;
• сирпиёз - 2 дона;
• намак, ќаламфури - мечашонем.

Омодагӣ

Кортетҳо хушк ва хушк мешаванд. Нӯшокиҳои сабзавотро зудтар тоза кунед ва ҳар зарфро бо тақрибан 7 мм бурида, ба мо танҳо қисми марказонидашуда лозим аст. Десарҳои сирпиёз дар якҷоягӣ бо шӯраи равған бо равғани растанӣ 5 дақиқа пухта шудаанд. Next, fry дар як ШМШ, ҳар суде аз zucchini оид ба ҳар ду ҷониб. Зукчуки боқимонда дар мукааб хурд, занбурўѓњо, помидор ва пиёз шуста мешаванд ва инчунин биносту бурида. Акнун биёед пухтупаз оғоз кунем пуркуниҳо: fry дар пиёз равғани пиёз, ва он гоҳ ба занбурўѓњо бо zucchini илова кунед. Solim, ќаламфури қуттиҳои ба бичашонем ва қубур барои 10 дақиқа, доимо ба шӯр.

Пеш аз он ки плитаҳои қуттиҳои пухта бодиққат пӯшида, бо пӯлоди чӯб пӯшанд. Дар дохили, гузоштани қуттиҳои ва пошидани боло бо ролҳои zucchini панир биносту зављааш. Мо формаро ба яхдон пешакӣ фиристода, офтоб дар ҳарорати 180 дараҷа то 15 дақиқа.

Ҳамчун як лаълии зебо ва тез мумкин аст ролҳои нони pita бо зукчини бозӣ бозӣ кунанд.