Маблағи стандартӣ барои ҳар як ҷашн ва хӯроки рӯзона - виноград сабзавот - табақе, ки ба осонӣ дар омодагӣ ва мавҷудияти компонентҳои зарурӣ ба даст овардааст. Бо лаблабу ва сабзӣ пӯшед, зеро дар ашёҳои дар поён овардашуда мо фаҳмем, ки чӣ тавр тайёр кардани вируси умумӣ.
Vinaigrette - дорухои умумӣ бо карам
Агар шумо яке аз хӯрокҳои асосии сардшавии давраи шӯравиро надидаед, пас пеш аз пухтупаз, биёед он чизеро, ки дар вируси гепативӣ дохил карда шудааст, дида мебароем. Классикҳо лаблабу, сабзӣ, жалбкунанда ва картошка иборатанд. Ғалабаҳои хӯрокҳои тозаи бештар ва онҳое, ки мехоҳанд диверсификатсияи диабети қандро бо равған намакин бо равғани шолӣ такмил диҳанд.
Компонентњо:
- лаблабу - 370 г;
- картошка - 290 г;
- сабзӣ - 240 г;
- sauerkraut - 65 г;
- бодиринг ҷамъоварӣ - 170 г;
- равғани растанӣ - 35 мл;
- сирко - 15 мл;
- пиёз - 35 г.
Омодагӣ
Қадами аввал дар роҳи тайёр кардани виногрис омода карда мешавад, ки шустушӯӣ ва ҷӯшонидан аз зироатҳои реша: лаблабу, сабзӣ ва картошка. Шумо онҳоро бо якҷоягӣ ё алоҳида пухта метавонед, ба ҳар ҳол мо пӯстро аз сабзавот дур намекунем. Сабзавот реша давондааст бояд танҳо баъд аз тоза карда шавад ва сипас ба мукааб бурида ва дар як косаи хӯриш ҷамъ карда шавад. Қуттиҳои андозаи ҳамин бояд бурида ва бодиринг шавад. Пиёз беҳтар оҷил, ва сипас оби ҷӯшон бирезед, ки аз талхии барзиёд ва як мазза хусусан халос. Илова пиёз ба компютерҳои боқимонда хӯриш илова кунед, ва сипас пазиро бо омехтаи сирко ва равған ва намак мавсими тирамоҳ диҳед.
Чӣ тавр як винограммаи муқаррарӣ гузаред?
A дорухи хӯриш оддӣ низ метавонад пиёз бо карам истисно, зеро дар як муддати каме аз меъ- аз vinaigrette илова нахўд сабз сабз. Ба шарофати компонентҳои оддӣ, табақ фавран серғизо мегардад ва дар он ширинии ширин дар он аст, ки пур аз ширинии beetroot аст.
Компонентњо:
- картошка - 380 г;
- сабзӣ - 170 г;
- лаблабу - 190 г;
- бодиринг ҷамъоварӣ - 145 г;
- нахўди сабзшавандаи консерва - 135 г;
- равғани растанӣ - 55 мл;
- сирко - 15 мл.
Омодагӣ
Пеш аз он ки шумо як виногради оддӣ пухта, се сабзавотро дар либоси худ пӯшед, сипас онҳоро сард ва тоза кунед. Ҷузъҳои тайёркардашуда ба қисмҳои андозаи баробарро буред. Барои иловаро монанд, тақсим ва бодиринг намак, ва сипас онҳо бо сабзавот ва нахўд сабз омехта. Тақрир кардани равған бо омехтаи сирко ва равғанро илова кунед, розиҳои сахти намакро илова кунед ва ба хӯрокхӯрӣ ба мизи корӣ хидмат кунед.