Бисёре аз занҳо фарбеҳро ба сифати майнаи махсус медонанд, ки барои сӯзондан, ки барои одамони танбал офарида шудаанд: онҳо метавонанд хӯрок бихӯранд ва бе ягон кор кунанд. Албатта, ин як фикри нодуруст аст, чунки фарбеҳро барои духтарон аз ҷаҳон ба варзиш меорад, ки маънои онро дорад, ки онҳо бояд худашон кор кунанд, ки фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ ва маҳдудиятҳои ғизоро дар бар мегирад.
Омодагӣ ба сӯзондани равған
Ҳамаи агентҳои сӯзишворӣ ба се категория тақсим мешаванд, ки дар молҳо, самт ва дигар хусусиятҳо фарқ мекунанд. Пас, барои зудтар кардани сӯзишвории равған метавонад воситаи зерин истифода шавад:
1. Мушакҳои варзишӣ барои занон. Чунин равғанҳои сӯзишворӣ ба интиқол додани фаъоли равғанҳои электрикӣ ба энергия мусоидат мекунанд, зеро онҳо аз ҷудосозии гликиринро аз ҳуҷайраи равған осон мекунанд. Ин одатан бо таркиб, ки аз таъсири тропогенӣ рух медиҳад.
Беҳтарин равғанҳои фарбеҳ барои занон метавонад дар як вақт чор мушкилиро ҳал кунад:
- суръатбахшии метаболизм, ки ҳатто дар истироҳат имкон медиҳад, ки талафоти бузурги энергияро ба даст оранд;
- баданро бо энергияи бепул пур кунед, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дар омӯзиш сахттар кор кунед.
- баланд бардоштани истеъмоли равғани бевосита ҳангоми машқҳо;
- Бештар
Чунин маводи мухаддир метавонанд дар мағозаҳои махсуси варзишӣ харидорӣ карда шаванд. Аксари онҳо барои диабетҳо, гипертония, занони ҳомила ва одамон бо ягон аллергия манъ аст. Сӯзишвории самаровар самаранокии ҷисмониро талаб мекунад.
2. Дастгирии доруворӣ. Иловаи доруворӣ ҳамчунин барои таҳкими раванди равғанҳои сӯзишворӣ ва аксар вақт таркиби намудҳои варзиши маъмулиро дар бар мегирад. Намуди дигари чунин намуди маводи мухаддир ҳуқуқ ба равғанро аз рӯдаи ҳозима тавассути пошидани сӯзишвории лифҳо ё карбогидратҳо аз ғизо меорад. Ин тасаввур кардан осон аст, ки дар ин маврид мазмуни калорияи хӯрокро меафзояд. Ин гурӯҳ дар бар мегирад: chitosan, alpha-amylase, orlistat, иловагиҳо-блокерҳо, омодасозии бромелайн.
3. Доруҳо бо таъсири ламполитикӣ. Фармакология ба тарзи бехатарии равған дар бадан аст. Бояд қайд кард, ки аксарияти маводи мухаддири ин намуди мамлакати мо манъ карда шудаанд ва боиси бисёр таъсироти ногувор мегарданд. Ин категорияи бензин барои занҳо чунин маводи мухаддирро дар бар мегирад:
- омехтаи аспирин, ephedrine, caffeine ё ECA. Ин маводи мухаддирро метаболизмро баланд мебардорад, иштибоҳотро паст мекунад ва фишори хунро баланд мебардорад. Бояд фаҳмем, ки ephedrine моддаҳои нашъаҷаллобӣ аст ва маводи мухаддир дар асоси он метавонад тропорҳо, психотерҳо, потреусҳо ва ҳатто бемории ногаҳонии ногаҳонӣ гардад;
- sibutramine (lindax, meridia, ва ѓайра) маводи мухаддир психотропї, ки барои бартараф кардани маркази иштиҳо дар мағзи сар (ки барои занон хеле ҷолиб аст, барои он, ки парҳези хӯроки фарбеҳро талаб намекунад). Дар маводи мухаддир дар Иёлоти Муттаҳида ва бисёре аз аврупоиҳо мамнӯъ аст, зеро он ҷигар ва системаи дилу рагро нобуд мекунад, аз ин рӯ, ба саломатии умумӣ зарар мерасонад;
- thyroxine - маводи мухаддир, ки ҳардуро аз синтетикии синтетикӣ, i.e. метаболизмро суръат мебахшад, вале вазифаи табиии ин органро паст мекунад. Барои саломатӣ хеле хатарнок аст.
Ҷамъбасти ин маълумотро фаҳмидан осон аст, ки блогерҳои майнор кӯмак мекунанд, ки ба даст овардани вазни зиёдатӣ, вале аксар вақт дар арзиши саломатии худашон. Албатта, ин табиист, ки бори вазнинро танҳо ба гирифтани доруҳо бигиранд, аммо он хеле зебо аст, агар дар бораи зуҳури зарари ҷиддӣ, ки маводи мухаддири ин навъи баданро ба вуҷуд овардаанд, хуб медонанд. Нишондиҳандаи равған барои занон танҳо як чораи иловагӣ аст, ва машқҳо ва парҳезҳо низ барои ноил шудан ба натиҷаҳо муҳиманд. Ва агар шумо барои варзиш ва ғизои мувофиқ омода бошед, эҳтимолан ягон доруе лозим нест.