Фоҳишаҳои пӯсида ин бемории системаи муосир аст, ки бо тасвири сақфҳои пои ва паст шудани хосиятҳои наментарини он муайян карда мешавад. Дар натиҷа, ғафсии сутунҳо ва сутунҳои дарунравӣ афзоиш меёбад, ки сабаби шадид ба бад шудани вазъият мегардад, хастаи зуд, osteochondrosis, scoliosis, arthrosis ва рагҳои витсинҳо вуҷуд дорад.
Баръакс ба эътиқоди машҳур, пойҳои ҳамвор дар 90% дастёбӣ мешавад, на генетикӣ, беморӣ. Мо мефаҳмем, ки ин беморӣ чӣ гуна аст ва чӣ гуна машқҳо бояд дар як платформая гузаронида шаванд.
Сабабҳо
Ногаҳон хусусияти пои пиёдагард дар коғази дохилӣ ва транзитӣ, чизи дигаре нест. Одатан, ин қисмҳо бояд пойафзоли истироҳат дошта бошанд, вале бо паҳнкунии тақсимоти қабати болоии худ вайрон карда мешавад. Маҷмӯи машқҳо бо пойҳои пӯст бояд ба таҳкими заминаҳои поя ва тақсими дурусти вазнии бадан ба хатти дохилӣ ва фаронсавӣ равона карда шавад.
Сабабҳои ин беморӣ аз поставтерин пошхӯрии пои, заифии генетикии ligaments, мушакҳо, шикастани пои, боркунаки аз ҳад зиёд ё бефаъолият, пойафзоли нороҳат ва пиршавӣ мебошанд. Роҳҳои пластикӣ дар ҳама гуна синну сол пайдо мешаванд, ки маънои онро дорад, ки машқҳо бо пойҳои ҳамвор барои ҳама категорияҳои синну соли умумӣ умумӣ мебошанд.
Муолиҷа
Албатта, умедворони асосӣ дар табобати пойҳои ҳамвор дар машқҳои терапевтӣ ҷойгир карда шудаанд. Бо вуҷуди ин, онҳо ҳамчунин пойафзоли махсусро истифода мебаранд, массаж, физиотерапияро истифода мебаранд. Барќарорсозии пурра танњо дар давраи кўдакї имконпазир аст.
Таҷҳизот
- Флотираҳои ангуштҳо - мо дар ошёна нишаста, пойҳо дар якҷоягӣ ба ҳам мепайвандад, мо ангушти худро ба худамон ва худамон равона мекунем.
- Пойафзани пои пиёла - ҷавшанҳо аз худ ва худ ба худ кашед. Мо се самтро 8 маротиба иҷро мекунем.
- Мо як гардиши даврии пои.
- IP - мо дар як кафедра нишаста, ангуштонро пахш мекунем ва ангуштони худро тарк мекунем.
- IP - ҳамон аст, ки мо ангушти худро ба ҳам мезанем. Ду роҳ 8 маротиба.
- Пойҳо ба ангуштонро бардоред ва онҳоро ба ошёнаи паст гузоред.
- Мо пойҳоямонро «клубҳо» меномем, аз ин мавқеъ, мо ба сақфҳо меравем ва пойҳои худро ба қабат зер мекунем.
- Ғафсҳо дар байни зонуҳо, пойҳои "clubfoot" бастанд. Мо ба ангуштони мо қадам мезанем ва ба FE бармегардем.
- Якҷоя монед, масофаи байни зону 1 кам аст. Мо пойҳоямонро ба пойафзоли пои пои пои як пиёла пӯшида, бо пои рости дигар. Мо пойҳои алтернативӣ дорем.
- Роҳҳо ба дароз кашида, мо ҳаракати давраро дар пойҳо анҷом медиҳем.
- IP ҳамзамон аст. Соҳаи дохилии пиёда ба максималии иҷозатдодашудаи сатҳи дарунии ях расид. Мо аллакай тағйир меёбанд.
- Мо ду шиша лаблабуи обро ба даст гирифта, онҳоро ба зонуҳои худ бор мекунем. Мо ба пойҳои пойҳои баланд.
- Оё ҳамон як машқро барои табобати flatfoot, танҳо ба теппаҳои якум барпо кунед.
- IP - истодааст, дасти даст дар танаи, пойҳои оид ба паҳнои дафнҳо. Андешидани "scratches": сиёҳ кардани ангуштони худро, пеш ҳаракат кунед.
- Шабҳо бо об дар дасти онҳо, мо бо пои рост истода, ба пои пиёда меафтем.
- Мо аз пойафзол ба сӯзанакҳо мегузарем.