Маҳфуз аст, танҳо як пури ғизоӣ ҳамчун ғизои асосӣ ба гӯшт, моҳӣ ё табақ мурғ. Ӯ ба мо кӯмак мекунад, ки ҳар гуна хӯрокро бештар истеъмол намоем, муфид ва қаноатманд бошем. Нигоҳубини пухташуда ва пухташуда - пўсти хӯроки фаровон ва хӯроки бомазза. Имрӯз, мо мефаҳмем, ки чӣ гуна либос ба моҳӣ меояд.
Ҳамин тавр, ҳамаи хӯрокҳои ба ду гурӯҳ тақсим карда мешаванд: оддӣ, аз 1 маҳсулот иборат буда, мураккаб аст. Интихоби чойи мураккаб ҳамеша ҳамеша диққати махсусро талаб мекунад, зеро вақте ки шумо онро қабул мекунед, шумо бояд ба инобат гиред, ки ҷабҳаҳои бичашонавиро на танҳо байни либос ва моҳӣ, балки тамоми компонентҳои худи худи либос.
Барои пухтупаз, тару тоза, тозакунанда, намак, равған, пухта, сабзавот, равғанҳои пухташуда, пухташуда ва пухташуда истифода кунед. Рӯйхати сабзавот барои либосҳо: сабзӣ, лаблабу, картошка, хӯриш сабз, зукчини, бодиринг, гулкарам, пиёз, реша ва кабудҳои parsley ва карафс, помидор, қаламфури ширин, бодинҷон, sorrel, нахўд сабз, инчунин зайтун ва horseradish.
Масалан, картошка пухта равған пухта аст , ки ба моҳӣ пухта, ва судак - ба моҳӣ судак, дар шакли торт - ба чӯҷаҳои моҳӣ, гӯшт, гӯшт, гӯшт ва гӯшт. Батарея дар байни ҳамаи маҳсулоте, ки барои либосҳои хӯрокхӯрӣ истифода мешаванд, ифтихори макон доранд. Тӯҳфаи он бо тавсифи бичашавии маҳсулоти зиёди моҳӣ пурра аст. Он ба маҳсулот ишора мекунад, ки ҳатто бо истифодаи аксар вақт, истфода накунед ва шикоятро аз даст надиҳед. Саволҳои камтарине, ки ба моҳӣ баҳо медиҳанд, бештари ғалладонагиҳо ва макарон мебошанд.
Сабзӣ бо буттаҳо бо илова кардани қоқҳо як табақи хубе ба хӯрокҳои гуногуни моҳӣ доранд. Ҳамчунин истифодаи васеи салатҳои тару тоза бо помидор, сабзавот ва ғ. Ин сабзавотҳои дурахшон ва зебо барои хӯрокҳои моҳӣ ва ороиш додани ранги обхезӣ хуб аст.
Аз сабзавот ба моҳӣ пӯшед
Компонентњо:
- биринҷи ширӣ - 0,5 с .;
- Омехтаи яхкардашудаи Мексика - 200 г;
- фурӯзонак - 1 адад;
- Soy sauce;
- ќаламфури хоки хок;
- равғани растанӣ.
Омодагӣ
Биринҷ бодиққат дағал ва напазед то пухта. Пиёз дар мукааб хурд, fry дар равғани растанӣ ба шаффофият илова карда, ба он омехтаи омехтаи Мексико илова кунед ва ҳама 10 дақиқа ҳамроҳи ҳамаро гиред. Пас аз он, мо ба сабзавот сӯзишворӣ ба сабзавот паҳн шуда, хуб омехта, ќаламфури, бирезед, ба чошнии лимуи пошед ва барои дақиқаи каме бештар фишор диҳед. 5. Биноҳои тайёр аз биринҷ ба моҳиён,
Хомӯш барои моҳӣ сурх
Компонентњо:
- картошка - 500 г;
- сирпиёз - 4 дона;
- бодинҷон - 400 г;
- равғани растанӣ;
- ҳанут.
Омодагӣ
Ҳамин тавр, аввал мо тамоми компонентонро омода мекунем. Картошка, зардобак ва сирпиёз тоза ва сабзавот дар қисмҳои хурди бурида мешаванд
Дар охир, ман мехоҳам бифаҳмам, ки ягон табақ моҳӣ пурра ва бомаза бе хушу холе интихоб карда шудааст. Дар ҳолатҳои фавқулодда, агар шумо вақт надошта бошед, он метавонад аз ҳадди ақал якчанд лаззати помидор, картошка, себ, карам ё parsley, як буридаи лимӯ ва ҳатто афлесун иборат бошад. Дар хотир доред, ки он либосест, ки моҳияти озуқаворӣ, ғизоӣ, ғизоӣ ва хеле фоиданокро ғизо медиҳад.